Адрес для входа в РФ: exler.bar
Утреннее
09.07.2016 10:04
7447
Комментарии (68)
Проснулся, встал на весы. Весы вздохнули и написали на дисплее: "Всё сложно".
А график-то какой интересный. Я бы его назвал "Моя борьба".
Кстати, единственная программа, которая по определению не умеет сохранять логин-пароль и их каждый раз при доступе надо ввозить заново - программа отслеживания веса от "умных" весов Withings. Я так думаю, им еще двухфакторную аутентификацию нужно ввести - от греха.
А весы эти у меня уже четыре года, пашут просто отлично, я очень доволен.
Войдите, чтобы оставить комментарий.
Забыла добавить, что индейка - очень ценный и питательный диетический продукт;)
На себе лично заметила именно пагубное влияние поздних ужинов. Естественно, что также пока никто не отменил известнного факта того, что у подавл. большинства с возрастом метаболизм замедляется. Лично я в юности ела очень много (не отставала от оч. высоких и накаченных мужчин), но была худышкой всем на зависть. Правда, я была довольно равнодушна к хлебу и сладостям, возможно, в этом тоже было дело. К примеру, сейчас хлеб ем, и хоть не каждый день, но его употребление сразу заметно на весах. После окончания ВУЗа, я пошла на работу, что далеко от дома, поэтому ужин стал поздним. Заметила резкий набор веса и аж не поверила своим глазам (кстати, заметила случайно, на фотках), тк мой юношеский максимализм был уверен, что худой буду пожизненно. Я даже не имела весов за ненадобностью, а некоторые подружки с лишним весом по "доброте душевной" советовали сходить к врачу на обследование, сами при этом кидаясь на все подряд рецепты похудения. Мне генетика от папы передалась, чего не досталось сестре, которая ела мало, но с рождения была пышечкой. Ей так не повезло, что единственный действенный метод похудения заключается в ежедневном супе-пюре из сельдерея. И то костлявой ее нельзя было назвать. Только переходит к нормальной пище, взвыв от месячной пытки сельдереем, как все возвращается, хотя толстой она никогда не была. Она в мать, которая в свое время чего только не делала для снижения веса. Помню бесконечные чашки с замоченным рисом, который надо было потом варить без соли, пробежки по утрам, обливания и тд - ничего не работало. Так вот, возможно, что тот мой первый набор лишнего веса еще совпал с постом, тк мы его тогда соблюдали. Углеводы (еще и вечерние) сразу себя проявили. Работу эту я довольно быстро сменила, ужин вновь стал до 8 вечера, и я сразу пришла в норму. Потом история с поздними ужинами повторилась с аналогичным результатом.
Щас тоже идут баттлы с мужем, который не верит, что именно в позднем ужине основной вред, я же могу вообще без ужина обойтись, либо есть до 20-00, но частенько приходится присоединяться к его поздней трапезе, поэтому скинуть лишний пяток кило ой как непросто:( Продержусь несколько дней без ужинов, потом бац - и усё (буквально вчерашний пример: за один поздний ужин жестокая расплата в виде плюса кило с копейками), все недельное воздержание за один вечер на смарку! Самое обидное, что накануне даже два дня очень плотных обедов в ресторане с пиццей, мороженым и прочими калорийными вкусностями не сказались, а наоборот вес уверенно начал таять, а тут такая засада! Муж же продолжает спорить, что дело именно в больших обедах, тк раньше 22-00 в Испании никто не ужинает.
Щас тоже идут баттлы с мужем, который не верит, что именно в позднем ужине основной вред, я же могу вообще без ужина обойтись, либо есть до 20-00, но частенько приходится присоединяться к его поздней трапезе, поэтому скинуть лишний пяток кило ой как непросто:( Продержусь несколько дней без ужинов, потом бац - и усё (буквально вчерашний пример: за один поздний ужин жестокая расплата в виде плюса кило с копейками), все недельное воздержание за один вечер на смарку! Самое обидное, что накануне даже два дня очень плотных обедов в ресторане с пиццей, мороженым и прочими калорийными вкусностями не сказались, а наоборот вес уверенно начал таять, а тут такая засада! Муж же продолжает спорить, что дело именно в больших обедах, тк раньше 22-00 в Испании никто не ужинает.
AmorAmor: Муж же продолжает спорить, что дело именно в больших обедах, тк раньше 22-00 в Испании никто не ужинает.
Ну да, традиции у них такие 😉
Интересный график. А рост какой? Без него не очень понятно, в какой точке прогресса...
Мене, текел, фарес. 😄
Насколько я себе представляю, сбросить вес - дело нехитрое. Главное и сложное - это как при этом не нанести вред своему организму. Впрочем, я ни разу не специалист.
Алекс, а по Дюкану питание не помогает? Пробовали?
Игорь Кужлев: Алекс, а по Дюкану питание не помогает? Пробовали?
Пробовал. Оно работает хорошо, но конкретно очень вредное. Это дело или использовать один раз от начала и до конца (обязательно), или лучше даже и не соваться.
Никогда не возникало проблем со своим весом. Захотел - поправился, захотел - похудал. И так вес у меня варьируется от 85 до 100 и назад. Главное, чтобы мышечная масса и сила позволяли мне подтягиваться до 20-ти раз. Но сейчас, а уже за 40, и так совпало, что имею вес 99.600, подошел к перекладине и из последних сил сделал 11. Надо что-то думать. Последний год мало двигаюсь и очень много передвигаюсь на авто.
PiramiD : Все по-разному устроены, и нет никакой в том нашей заслуги, что у вас, у меня само собой все нормально. Диеты нам не нужны, достаточно элементарной активности. Вот как в вашем случае:)
Смысл тут про нас писать? 😄
Смысл тут про нас писать? 😄
глядя на график можно констатировать разворот тренда:)
Avdeev:
глядя на график можно констатировать разворот тренда
глядя на график можно констатировать разворот тренда
Ну да, в этом-то вся и проблема. Поэтому снова работаю на результат 😉
Судя по первым словам записей - обычная кетодиета
cactusXXX:
Судя по первым словам записей - обычная кетодиета
Судя по первым словам записей - обычная кетодиета
Не, не обычная кетодиета. Хотя и безуглеводистая.
Алекс,
Возможно, ты уже видел и читал про такую диету.
lchf.ru
Было бы интересно, если бы ты попробовал и рассказал всем, как это работает. Я с месяц уже следую ей, но я по жизни не имею практически лишнего веса, поэтому особенно нечего терять. Сижу в подержку супруге, которая за этот месяц скинула пару кило. По моим собственным ощущениям - я стал гораздо чаще чувствовать голод и почти никогда нет ощущения переедания и тд. Я активно занимаюсь спортом и потери энергии не замечаю совсем из-за отказа от углеводов. Зато лопаю мясо, сало и хамон без ограничений, ну только что хлеба-то не хватает порой, да...
Не сочтите за джинсу, решил просто поделиться. Вдруг кого заинтересует.
Возможно, ты уже видел и читал про такую диету.
lchf.ru
Было бы интересно, если бы ты попробовал и рассказал всем, как это работает. Я с месяц уже следую ей, но я по жизни не имею практически лишнего веса, поэтому особенно нечего терять. Сижу в подержку супруге, которая за этот месяц скинула пару кило. По моим собственным ощущениям - я стал гораздо чаще чувствовать голод и почти никогда нет ощущения переедания и тд. Я активно занимаюсь спортом и потери энергии не замечаю совсем из-за отказа от углеводов. Зато лопаю мясо, сало и хамон без ограничений, ну только что хлеба-то не хватает порой, да...
Не сочтите за джинсу, решил просто поделиться. Вдруг кого заинтересует.
[QUOTE]exlerit: Возможно, ты уже видел и читал про такую диету. ]lchf.ru
Швейцарская диета, которую Сэм Клебанов активно продвигает. Я именно ее и использую - она у меня дает наилучшие результаты. Но килокалории считать также приходится, у меня обмен серьезно нарушен, так что приходится заметно напрягаться.
Швейцарская диета, которую Сэм Клебанов активно продвигает. Я именно ее и использую - она у меня дает наилучшие результаты. Но килокалории считать также приходится, у меня обмен серьезно нарушен, так что приходится заметно напрягаться.
Вот эта программа работает на 100% оффлайн:
play.google.com
Тоже не нравятся программы, которые постоянно лезут в интернет. Встроенная база продуктов есть, но заносить приходится регулярно. Привык и много времени не занимает.
play.google.com
Тоже не нравятся программы, которые постоянно лезут в интернет. Встроенная база продуктов есть, но заносить приходится регулярно. Привык и много времени не занимает.
Странно, у меня такие весы и за 2,5 года ни разу пароль не спросили. И на айфоне, и на андроиде. Батареек хватает где-то месяцев на 8.
IvanASD: Странно, у меня такие весы и за 2,5 года ни разу пароль не спросили. И на айфоне, и на андроиде. Батареек хватает где-то месяцев на 8.
Весы ничего не спрашивают, спрашивает приложение для весов.
Пять лет уже всей семье пользуемся этими весами, ещё самую первую модель купил. Очень доволен. Отдельно ведёт учёт на каждого члена семьи, определяет автоматически кто из нас четверых встал на весы. Никаких из вышеописанных проблем не было и нет. Рекомендую всем что-то такое. Не сочтите за рекламу.
MrBuch: Пять лет уже всей семье пользуемся этими весами, ещё самую первую модель купил. Очень доволен. Отдельно ведёт учёт на каждого члена семьи, определяет автоматически кто из нас четверых встал на весы. Никаких из вышеописанных проблем не было и нет. Рекомендую всем что-то такое. Не сочтите за рекламу.
Почему-то считается, что мясо это такая штука, которую все обожают есть... А у меня наоборот - я к мясу вообще отношусь нейтрально , зато обожаю много видов углеводной пищи. Да и жиры недолюбливаю, кроме тех которые в шоколаде и мороженом. Переход на мясо и жир для меня никаких плюсов не несет - одни минусы.
К тому же качественное мясо - вещь очень дорогая (кроме белковых частей птицы, которые только и потребляю из мяса регулярно), так что эта явно диета для богатых. Думаю, лоббисты этой диеты проплачены соответствующей индустрией 😄
MrBuch: Пять лет уже всей семье пользуемся этими весами, ещё самую первую модель купил. Очень доволен. Отдельно ведёт учёт на каждого члена семьи, определяет автоматически кто из нас четверых встал на весы. Никаких из вышеописанных проблем не было и нет. Рекомендую всем что-то такое. Не сочтите за рекламу.
Кстати, да, у меня тоже вся семья и они это четко отслеживают.
Кстати,а почему такое облако точек? Ты по несколько раз в день взвешиваешься?
Smertnik:
Кстати,а почему такое облако точек? Ты по несколько раз в день взвешиваешься?
Кстати,а почему такое облако точек? Ты по несколько раз в день взвешиваешься?
Это за три года.
Алекс, у тебя почти как у Венечки Ерофеева графики!
У меня так же было 😄
В прошлом году начал считать калории прогой, которая, на первый взгляд, делала то, что надо. Сидел на минус 1000-2000 ккал в день, сбросил с 92 до 74 месяца за 4.
Но с каждым днем программа меня бесила всё сильнее. Она требовала постоянного доступа в интернет - даже чтобы добавить какую-нибудь шоколадку, надо было ждать несколько секунд чтобы она обратилась к базе - и надеяться что повезет и шоколадка там окажется. Если продукта не обнаруживалось - приходилось каждый раз добавлять его в базу, а искать свои добавленипя никак нельзя - надо лишь надеяться, что в следующий раз твое добавление найдется...
В итоге мне эта прога жутко надоела и я ее выкинул с телефона, поклявшись более ничего подобного не ставить т.к. как выяснилось, все аналоги примерно такие же по своей сути.
Итак, начал писать считалку - такую, какой она должна быть. Сейчас практически все основные фичи готовы, работает всё почти как часы. За то время, что я писал эту программу, т.к. калории не считал, набрал обратно 11 кг 😄 заняло где-то 9 мес, но набрал резко около 4 кг уже за первый месяц 😄 не всё время писал конечно, больше раскачивался, т.к. это первый мой опыт программирования на жабе и вообще под андроид...
Но как только мой первый прототип заработал, сел опять за подсчет и скинул за 5 месяцев 10кг (не на 2000 в день - в среднем примерно 500 получилось, так что вроде соответствует теории, ну почти).
Но вот на 75, как и раньше, началось странное плато - калории уходят, жир вроде тоже, а вес сидит на месте и не собирается двигаться... Хотя мои диагностические весы Soehnle с записью результатов в собственную память показывают очень сильное увеличение процента воды в организме - уже до 67% доходит, хотя раньше было 63%, а при весе 85 и вовсе 55%... понимаю, конечно, что они считают погоду на Марсе, но всё же надо отметить наличие некой тенденции - на плато процент жидкости растет...
Вот теперь думаю, как бы этот прототип допилисть до публикации 😄 наверняка же не только меня все эти онлайн считалки бесят...
В прошлом году начал считать калории прогой, которая, на первый взгляд, делала то, что надо. Сидел на минус 1000-2000 ккал в день, сбросил с 92 до 74 месяца за 4.
Но с каждым днем программа меня бесила всё сильнее. Она требовала постоянного доступа в интернет - даже чтобы добавить какую-нибудь шоколадку, надо было ждать несколько секунд чтобы она обратилась к базе - и надеяться что повезет и шоколадка там окажется. Если продукта не обнаруживалось - приходилось каждый раз добавлять его в базу, а искать свои добавленипя никак нельзя - надо лишь надеяться, что в следующий раз твое добавление найдется...
В итоге мне эта прога жутко надоела и я ее выкинул с телефона, поклявшись более ничего подобного не ставить т.к. как выяснилось, все аналоги примерно такие же по своей сути.
Итак, начал писать считалку - такую, какой она должна быть. Сейчас практически все основные фичи готовы, работает всё почти как часы. За то время, что я писал эту программу, т.к. калории не считал, набрал обратно 11 кг 😄 заняло где-то 9 мес, но набрал резко около 4 кг уже за первый месяц 😄 не всё время писал конечно, больше раскачивался, т.к. это первый мой опыт программирования на жабе и вообще под андроид...
Но как только мой первый прототип заработал, сел опять за подсчет и скинул за 5 месяцев 10кг (не на 2000 в день - в среднем примерно 500 получилось, так что вроде соответствует теории, ну почти).
Но вот на 75, как и раньше, началось странное плато - калории уходят, жир вроде тоже, а вес сидит на месте и не собирается двигаться... Хотя мои диагностические весы Soehnle с записью результатов в собственную память показывают очень сильное увеличение процента воды в организме - уже до 67% доходит, хотя раньше было 63%, а при весе 85 и вовсе 55%... понимаю, конечно, что они считают погоду на Марсе, но всё же надо отметить наличие некой тенденции - на плато процент жидкости растет...
Вот теперь думаю, как бы этот прототип допилисть до публикации 😄 наверняка же не только меня все эти онлайн считалки бесят...
olegsch: В прошлом году начал считать калории прогой, которая, на первый взгляд, делала то, что надо.
У меня "Калькулятор калорий" Yauheni Bulat. Вполне приличная.
Дно кризиса пройдено... Ну, и вообще все соответствующие риски были минимизированы и тщательно мониторятся. Безусловно, можно высказывать опасения, но пока нет никаких оснований для каких-то таких алармистских заявлений.
Алекс, насчёт "Моя борьба" осторожнее, Роскомнадзор не дремлет! 😉
octopus: Алекс, насчёт "Моя борьба" осторожнее, Роскомнадзор не дремлет!
Тогда "Моя война". А кривой перевод пусть останет Роскомнадзору. 😄
У меня эти весы периодически, иногда раз в пару недель, иногда и пару раз в день переключают единицы измерения на фунты - пару месяцев переписываюсь с техподдержкой, всё советуют то резет сделать, то батарейки сменить.
diamant: У меня эти весы периодически, иногда раз в пару недель, иногда и пару раз в день переключают единицы измерения на фунты - пару месяцев переписываюсь с техподдержкой, всё советуют то резет сделать, то батарейки сменить.
Ни разу такого не было за 4 года.
Прочитал ,что это такое ,т.к.первый раз про такие услышал. В общем разводилово на деньги. Если на шару , достались ,то другое дело конечно. А для борьбы с лишним весом просто меньще жрать надо. Простой рецепт. А иначе никакие графики и пароли не помогут.
zxcvsa: В общем разводилово на деньги.
О, знаток пришел. Никогда такие штуки и в глаза не видел, но знает, что разводилово на деньги. Знатоки - они такие.
zxcvsa: А для борьбы с лишним весом просто меньще жрать надо.
О, знаток пришел. Никогда такие штуки и в глаза не видел, но знает, что разводилово на деньги. Знатоки - они такие.
zxcvsa: А для борьбы с лишним весом просто меньще жрать надо.
Я ошибся. Это Суперзнаток. Пришел поделиться вековой мудростью.
На биржевой график похоже
Andrey_N:
На биржевой график похоже
На биржевой график похоже
Ага. Я даже по ТА могу сказать, что сейчас коррекция от падения дошла до уровня фибо 0.618, и теперь или опять вниз, или, если Алекс опять расслабится с паэльей, будет смена тренда (был вниз - каждый пик был ниже предыдущего). Такие дела...
А та "жопа", как тут любезно заметили, классическое двойное дно в ТА с очень вероятным отскоком, который, собственно и произошел. В общем, читайте Швагера! 😄)))
какая-то жопа справа нарисовалась
olegk:
какая-то жопа справа нарисовалась
какая-то жопа справа нарисовалась
Таки-да. Расслабился, был неправ, вспылил, замарал честь офицера. Нефиг паэлью жрать, короче говоря.
Вы держитесь там!
Хорошего настроения вам, здоровья...
Хорошего настроения вам, здоровья...
У меня withings. Такой проблемы нет. В начале пару раз весы повыделывались/пришлось пару раз рестарт сделать/ а с тех пор уже почти год только один раз батарейки поменял. Все работает как по маслу.
Очень странно. У меня тоже Whithings, но такой проблемы нет. Зато появилась в последнее время другая. Последние месяца два весы перестали показывать соотношение жировой и мышечной массы.
Icke: Очень странно. У меня тоже Whithings, но такой проблемы нет.
Какой проблемы? Не вздыхают и не пишут "Всё сложно"?
Почему-то картинка не масштабируется.:) А в таком виде разглядеть что-либо сложно.:)
Uldemir Vush:
Почему-то картинка не масштабируется. А в таком виде разглядеть что-либо сложно.
Почему-то картинка не масштабируется. А в таком виде разглядеть что-либо сложно.
Так и задумано. Конкретные цифры не слишком важны. Нужно просто насладиться красотой и противоречивостью линии жизни.
Теги
Информация
Что ещё почитать
