Адрес для входа в РФ: exler.click

Человек, который не ел 382 дня

08.02.2023 08:02  13516   Комментарии (317)

Попалась тут в соцсетях заметка о некоем человеке, который типа как не ел больше года - 382 дня. Сначала думал, что это обычные такие выдумки - ну как можно не есть 382 дня? - но потом нашел всякие англоязычные и испаноязычные источники и даже медицинский отчет об этой удивительной истории, ну и похоже, что оно все-таки как-то имело место.

Вот статьи об этом - The story of Angus Barbieri, who went 382 days without eating, Angus Barbieri: un hombre increíble que sobrevivió 382 días sin comer и Angus Barbieri, la increíble historia del hombre que sobrevivió sin comer por 382 días, также в Википедии о нем есть небольшие статьи на различных языках.

Что об этом известно?

Впервые о нем рассказали в газете "Чикаго Трибьюн" 12 июля 1966 года: там опубликовали фотографию худого шотландца по имени Ангус Барбьери, который готовился позавтракать яйцом, парой тостов с маслом и кофе.

Необычность во всем этом заключалось в том, что перед этим завтраком Барбьери не ел 382 дня.

Годом ранее в Королевском госпитале Мэрифилд (Данди, Шотландия) ученые проводили исследования, связанные с голоданием. Они дали объявление в газеты и попросили откликнуться людей с ожирением, не имеющих слишком серьезных заболеваний.

На объявление откликнулся 27-летний Ангус Барбьери, который весил 207 килограммов, что создавало ему гигантские проблемы, и он очень хотел похудеть.

Собственно, первоначально никто не планировал, что он будет не есть такое продолжительное время. Ученые рассчитывали, что Ангус будет голодать две недели - под их наблюдением. Так оно и происходило: Барбьери голодал, при этом он регулярно принимал поливитамины, включая калий и натрий, а также дрожжи - источник аминокислот.

Однако после двухнедельного голодания, в течение которых Ангус сбросил какой-то вес, он сказал ученым, что хотел бы продолжить голодание. Он себя вполне нормально чувствовал, он поставил перед собой цель достичь нормального веса, и он готов был продолжать.

И к немалому удивлению врачей, это голодание продолжалось неделями, а потом и месяцами. При этом, заметим, Барбьери все время находился под контролем врачей: он часто посещал госпиталь и оставался там на ночь или даже на несколько дней, он постоянно делал регулярные анализы, которые показывали, что его организм функционирует нормально.

Через четыре месяца голодания уровень глюкозы в крови шотландца упал до 2 ммоль/л и на этом значении оставался все последующие месяцы, но ниже не падал, и в гипогликемическую кому (чего можно было ожидать при таком голодании) Ангус не впадал. Вот, как утверждается, медицинский отчет наблюдений за ним (заметим что он датирован мартом 1973 года, что на 7 лет позже происходящих событий). 

При этом он продолжал регулярно принимать предписанные витамины и дрожжи, также кроме воды он пил бескалорийные напитки: чай, кофе. В последние несколько месяцев голодания он начал добавлять в кофе или чай немножко молока или щепотку сахара.

Для тех, кому это интересно, пишут в статье, в туалет "по-большому" он ходил каждые 40-50 дней.

Через 382 дня Ангус объявил об окончании голодания - при этом он достиг желаемых 82 килограммов и расстался за это время со 125 килограммами.

Что интересно, ему удалось остаться в форме, и когда он умер в 51 год, то шотландец весил 85 килограммов.

Ну и во всех статьях, где рассказывается о нем, предупреждают о том, что не следует пытаться повторить подобное, потому что это действительно смертельно опасно, более того, известны как минимум пять случаев, когда люди, уходящие в длительное голодание, умирали от различных причин: от сердечного приступа до гипогликемической комы.


(От Экслера) В статьях четко говорится о том, что он находился под постоянным наблюдением ученых и регулярно сдавал анализы, которые неминуемо бы показали, что Ангус водит всех за нос и дома принимает какую-то пищу - это тут же было бы видно по уровню сахара, такое ничем не подделать.

Но мне не понятно - зачем вообще было ставить такой эксперимент? Что мешало Барбьери просто питаться с соответствующим дефицитом калорий и худеть с примерно такой же скоростью? Зачем вообще был нужен подобный экстремизм, ведь риск действительно был очень велик?

Но похоже, что так оно и было: он просто действительно нормально себя чувствовал в этом состоянии, организм был в состоянии функционировать, сжигая накопленные запасы жира, к тому же он получал необходимые витамины и микроэлементы. А раз так хорошо все идет, то почему бы и не продолжать? Вот он и продолжал.

Ну, в общем, еще раз призываю вместе с авторами статей - не пытайтесь повторить это дома! Голодание - вещь чрезвычайно опасная. Если хотите похудеть, то есть намного более безопасные и вместе с тем вполне действенные способы в виде соответствующих систем питания (правильных систем питания, подчеркиваю, а не всякого дурдома, вроде этого шарлатана Дюкана или "капустной диеты Ларисы Долиной").

08.02.2023 08:02
Комментарии 317

В статье под названием "От лечебного голодания раньше умирают здоровые, а не больные…" я немного коснулся биохимии процесс голодания: systemity.wordpress.com Может быть кому-то будет полезно
14.02.23 22:31
0 0

Я свою историю рассказывать не люблю, потому что самадуравиновата, с нормальным человеком такой хрени б , конечно, не случилось. Но раз пошла такая пьянка.. и может тут сидят один двое таких же ненормальных как я и мой опыт их предостережет, так что..
Короче в 35 лет, меня, молодую, симпотишную в собственных глазах пампушку, в течении одной недели, разные люди приняли за мать собственного мужа. Который эта самая тварь с метаболизмом и может жрать что хочет и не толстеть и в 37 весил 70 при росте 180 попивая пивко и заедая рыбкой. Я то понимала ,что эти его "могу жрать что хочу и не могу поправиться " это чушь - потому что ничего вреднее вышеперечисленного ему не хочется а в день он наматывает на работе 10 км... Будешь тут стройным.
В общем, я сказала, какого чорта.
Ясный красный, до 35 я пробовала ВСЕ - любую возможную и невозможную диету, таблетки.. Были успехи, худела на 20-30 кг , потом вес возвращался. И каждый слелующий раз был все сложнее. Похудеть было мечтой, обсессией а после серии этих : какой у вас симпатичный сын, стало целью. Сказано-сделано. Кстати я весила 100 кг при росте 160 если кому интересно . Толстая, чо.
И я сделала резекцию желудка. В Израиле это легко и просто и даже бесплатно свыше опреденного BMI ( у меня был как раз).
Полтора года после операции, я вешу 57 кг , выгляжу на 20 лет моложе, чувствую себя богиней и все что меня заботит слегка это проблема кое где подвисшей кожи. Но жизнь прекрасна, я купаюсь в комплиментах, чувствую себя на миллион долларов и жалею что не сделала операцию в 25.
Дааааа....
А ещё через полгодика, вдруг боль в животике. Да такая что я валяюсь на полу в приемном покое и умоляю пристрелить меня пожалуйста.
Меня подключают к опиатам что б не орала и начинают смотреть что не так. И в общем ничего не находят. То есть то на одном си ти видят тромб и в вене и в артерии кишечника (что очень маловероятно), то ничего не видят.. дают кроверазжижающие, на всякий , а вдруг все таки тромб. Боль со временем проходит, я говорю ок.. встаю на ноги и, пардон, иду в туалет:) Диаррея. Ну бывает. Я врачам говорю но они мазут ручкой , что пустяки, главное мы вылечили ( что не знаем, но ты же не орешь больше? значит вылечили) Иди домой.
Я иду домой.
Но вот незадача, с тех пор, что бы я не взяла в рот , незамедлительно из меня выливается , пардон. Вес я теряю катастрофически быстро , сделать с этим ничего не могу. Все бесконечные консультации врачей - ноль. "А... да.. неусвояемость... это бывает после таких операций". А мне 37, у меня любимый муж, трое маленьких детей ,работа и вообще я жить хочу а не весить тут 40 кг, проводя 90% своего времени обнимаясь с белым другом.
Потом были ещё непонятные казусы, которые привели к практически полной ампутации тонкого кишечника. Жить с этим можно, оказывается, но это нелёгкая наука.
Как бы меня предупреждали что операция может НЕ СРАБОТАТЬ, то есть если я по каким то причинам буду продолжать запихивать в себя булки, я опять растолстею . Ок, это честно, так я играю. Но никто не предупредил, что будучи хорошей девочкой и соблюдая диету, вот так на пустом месте я могу превратиться в инвалида .
Короче. Я че сказать то хотела:) На самом деле нифига никто пока про эти резекции , на продолжительный период НЕ ЗНАЕТ. И как справляться с последствиями ,если что то пошло не так, наша медицина не умеет. Я достаточно навидалась за последние три года людей с теми же проблемами.. Фокус,что никто вам не скажет в какую категорию вы попадете - в ту у которой 40 лет после все ништяк, в ту которая через три года разожралась обратно, несмотря на все резекции ( тоже полно знакомых) или таких как я.
Так что вот не рекомендую. Любите себя такими какие вы есть,старайтесь похудеть если хотите но ваш вес это все таки не ВЫ, жаль что мне этого в своё время никто не сказал.
А и ещё. Пожалуйста, люди, поймите что сказать кому то : ты уж слишком похудел, завязывай - абсолютно равнозначно : ты уж слишком разьелся, рот прикрой. Если вы не указываете толстым людям на их (по вашему мнению) лишний вес потому что почитаете это бестактным, поверьте : вау, немедленно перестань худеть, уже хватит - ничем не лучше . Вот просто поверьте на слово.
10.02.23 09:35
0 1

Кстати, не совсем по теме вопрос, но раз уж речь пошла про лекарства. Может кто-то посоветовать неопиодное обезболивающее сильнее ибупрофена? У меня вылезла какая-то непонятная несовместимость с кодеином; с трамадолом вылезали лёгкие неприятности и раньше, однажды (давно) словив серотониновый синдром совместно с психофармака (никаких предупреждений в обеих инструкциях, уроды). Кодеин мне после этого случая тоже принимать было скорее физиологически неприятно, но сильнейшую боль он гасил хорошо.

А в позапрошлом и прошлом году я пару раз словил флюс/другие воспаления с очень сильной болью, принимал кодеин по несколько раз в день, пока на третий день не понял, что сильнейшую боль по всей голове, так что невозможно найти положение в кровати, при котором ты чуть не дохнешь и хочется орать от боли, вызывал именно кодеин. Дальше ибупрофена мне вполне хватало, но вспоминая, например, пару своих синуситов с непроходящей иначе "раскалённой сковородой, прижатой к мозгу" и подобные ощущения, хотелось бы иметь альтернативы. Пока таких серьёзных проблем не было, и я как-то не находил время спросить заранее своих врачей.
08.02.23 21:50
0 0

Я, как фармацевт, стесняюсь спросить , вы упомянули практически все обезбаливающие, кроме банального парацетамола или дипирона.. ну ещё остальные NSAID не упомянули вроде Etoricoxib. Но это ладно, они не особо сильнее ибупрофена, их не из за силы используют..
Но приём 500-1000 мг парацетамола + 200-400 мг ибупрофена одновременно помогает очень и очень. Впрочем 400 я наверное загнула слегка,ну разве что речь о одной такой дозе в день.
Не дело даже в дозе , дело в синергии между двумя обезбаливающими.
Сейчас последний писк моды "комбинированные" таблеточки:) А нам про эту фишку - таблетку парацетамола зажевать таблеткой ибупрофена на втором году учёбы расссказали:)
10.02.23 09:54
0 0

А с чего ей развиться при потреблении 2-4 дня раз в полгода макс?
Даже когда от опиоидов были приятные чувства, я не полный дебил был, чтобы ими злоупотреблять, чисто от сильнейшей боли или при бронхите, минимально нужный срок. А после того случая с серотониновым синдромом эффект от них оставался, но чувства были уже довольно неприятные, так что тем более старался избегать. Теперь и эффект парадоксальным стал.
09.02.23 11:39
0 0

Вау, кодеин. Зависимости не развивается? Из неопиоидов только ибупрофен и парацетамол. Был раньше Vioxx, но его забанили. Хер знает, может в каких-то странах не забанили?
09.02.23 10:29
0 0

Именно у врачей..
09.02.23 03:10
0 0

Скорее всего так рано умер именно от этого голодания. Я понимаю что он витаминки какие-то пил. А что с белками? Единственное место, где организм может взять белки кроме пищи - внутренние органы. Вот они и разрушались по чуть-чуть и умер он неизвестно от чего т. к. не вытянул организм какую-то мелочь, которую другой человек без наполовину сожранных органов бы не заметил.
08.02.23 18:47
3 1

Скорее всего так рано умер именно от этого голодания
через 23 года после него? Такая вероятность есть, но не очень большая.
09.02.23 08:06
0 1

"Барбьери голодал, при этом он регулярно принимал поливитамины, включая калий и натрий, а также дрожжи - источник аминокислот."
Ну тогда это не голодание а протеиновая диета.
08.02.23 21:32
1 0

Единственное место, где организм может взять белки кроме пищи
"Барбьери голодал, при этом он регулярно принимал поливитамины, включая калий и натрий, а также дрожжи - источник аминокислот."
08.02.23 20:59
0 0

нейросеть...ну-ну 😉
08.02.23 17:35
0 2

окончившие школу во времена ЕГЭ: "пей воды и ешь мягкую пищу".
это вы просто не помните советскую повсеместную вывеску " Пиво, воды" и ещё более старое выражение, - "поехать на воды"... 😄
09.02.23 08:04
0 1

Сразу видно, что нейросеть учили люди, окончившие школу во времена ЕГЭ: "пей воды и ешь мягкую пищу".
08.02.23 21:04
0 2

"Знаете, как у русских это называется? Липа!"(с)

"Для тех, кому это интересно, пишут в статье, в туалет "по-большому" он ходил каждые 40-50 дней."
Вопрос - ЧЕМ?
08.02.23 17:24
1 0

Его вода, пей вода - ср@ть не будешь никогда! (с): не моё

Вопрос - ЧЕМ?
Эпителием, или как там оно правильно, желудка и кишечника.

Биохакинг аппетита. Мозговой имплант, заглушающий чувство голода

Читаю тут откровения людей, которые едят раз в сутки, чтобы сбросить вес, вот этот чел вообще 1+ год голодал.

Я никогда особо много не весил, 75 кг и при росте почти 190. И телосложение худое, ношу только S, редко M. Но правда при этом регулярный спортзал три раза в неделю. А пару месяцев назад решил поставить эксперимент, полностью отказался от алкоголя и по утрам теперь или бег или велосипед по горам, чтобы дать хорошее кардио организму. Как результат -5 кг, полностью ушел живот, так что любимые джинсы стали спадать.

Хотя ем как раз по многу раз в день (у меня гипогликемия, если не поем вовремя), в типе еды не ограничиваю - хочу пиццу, бургеры, горячие бутеры, хамон, оливки, макароны, каши и т.д, а на сладкое - обожаю чурросы в прикуску со сгущёнкой или Palmeritas de Hojaldre con Fibra (их я могу есть пачками). Но вес не прибавляется, а только уходит.
08.02.23 17:03
0 3

Рак поджелудочной по любому bad news.
09.02.23 10:31
0 0

С другой стороны Стив Джобс умер в 56 лет от рака поджелудочной железы. И никакие миллиарды не помогли…
ну, там у него сложные взаимоотношения с врачами и собственным организмом были... Он, например, от пересадки печени долго отказывался сам (а потом, всё-таки, согласился через несколько лет). Может и рецидив рака так же запустил...
09.02.23 08:00
0 0

С другой стороны Стив Джобс умер в 56 лет от рака поджелудочной железы. И никакие миллиарды не помогли…
Ну, он сам постарался. Если бы вовремя (с 45-50) начал проводить ежегодные обследования и анализы... Если бы при первых намёках обратился к онкологам... У меня у родственника так мама умерла - упорно не хотела идти к врачам, несмотря на боли. Дотерпела до 4 стадии, ушла за полгода.
09.02.23 07:24
0 2

Да, не повезло Джобсу. Но в целом уровень здравоохранения страны и заработок пациента положительно коррелируют с продложительностью жизни. 😄
08.02.23 22:40
0 1

Это понятно, а вот более сложный вопрос: как лучше, быть богатым и больным или бедным и здоровым?
Смотря чем богатому человеку болеть. Давид Рокфеллер, например, умер в возрасте 101 года. Официально у него было 6 пересадок сердца (неофициально 7, последняя как раз в возрасте 101 года). Вряд ли обычному человеку это удалось бы.
С другой стороны Стив Джобс умер в 56 лет от рака поджелудочной железы. И никакие миллиарды не помогли…
Sbr
08.02.23 20:39
0 1

Тут уже нужно обращаться к первоисточникам.
08.02.23 18:43
0 1

Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным 😄
Это понятно, а вот более сложный вопрос: как лучше, быть богатым и больным или бедным и здоровым?
08.02.23 18:15
0 1

Это я своего отца цитировал. 😄
08.02.23 18:08
0 1

Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным 😄
Тебя можно цитировать как аглицкого учёного.
:-)
08.02.23 18:06
0 2

Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным 😄
Спасибо! Сегодня утром только ради интереса взвешивался - 70,4 кг. У меня сильная гемангиома нескольких позвонков, так что у меня не большой выбор или регулярный спортзал, чтобы поддерживать мышечный корсет спины и снять нагрузку с позвонков, или на стол к нейрохирургу.
08.02.23 17:30
0 1

75 кг и при росте почти 190
Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным 😄
08.02.23 17:23
0 3

Говорите 382 дня не ел? И это уже было. Помните, как Лоханкин объявил голодовку, когда его жена собралась уходить к Птибурдукову? А помните, как проходила эта голодовка?

" Варвара повела очами и увидела Васисуалия. Он стоял у открытой дверцы буфета, спиной к кровати, и громко чавкал. От нетерпения и жадности он наклонялся, притопывал ногой в зеленом чулке и издавал носом свистящие и хлюпающие звуки. Опустошив высокую баночку консервов, он осторожно снял крышку с кастрюли и, погрузив пальцы в холодный борщ, извлек оттуда кусок мяса. "

Сдаётся мне, что и в вышеописанном случае было примерно также, только этого парня никто не поймал 😄
08.02.23 16:23
2 1

Не совсем уверен, стоит ли писать, или это может навлечь кого-то на идеи экспериментов с неназначаемыми или самостоятельно отменёнными лекарствами (чего я просто категорически никому не советую), но в целом метаболизм очень сильно изменяется под влиянием некоторых лекарств в виде побочного эффекта. В детстве мне, например, кортизон прописывали от астмы - и когда-то мне говорили, что я в то время был "пухлый, как хомячок".
Большую часть жизни я ел много и безрежимно, относительно мало двигался (прогулок много только бывало раньше, но со временем прогулки не связанные с практической целью, гм, практически прекратились), при этом был относительно худым. Когда мне стали регулярно выписывать психофармака-лекарства, от некоторых был сильный набор веса. Не то чтобы я стал толстяком на 150 кг (наверно и 90 редко превышал, я крайне редко взвешиваюсь), но животик был приличный и в какой-то момент джинсы, кажется, объёма 34 мне натёрли абсцесс на животе давлением металлической пуговицы.

2,5 года назад я перешёл на бупропион, уйдя от "нажористых лекарств" (:D) и стал худеть. Сначала мне к этим джинсам понадобился ремень, носил на первой дырочке. Сейчас уже перешёл на последнюю, пятую - не совсем удобно, т.к. последние пары джинс (32 - не нашёл у приглянувшихся дешёвых более подходящего размера, когда покупал), складываются в "проборочку" под ремнём, с другой стороны - без этого может они тоже уже и перестали бы держаться. В любом случае, когда в следующий раз выйду и будет время - надо пойти примотреть хотя бы новые трусы, так как имеющиеся, неудобно об этом говорить, стали с меня (в один момент все пары) в последние пару недель нередко спадать, когда я гуляю. Идёшь по улице и мысли "чёрт, а ширинку я абсолютно точно не забыл застегнуть?", "а под джинсами этого точно не видно?" 😉 Вот прям сегодня или завтра надо бы в магазин сходить...

Я не знаю, сколько время я уже питаюсь в режиме 1-1,5 раза в день. Обычно одного хватает (две больших тарелки с горкой "еды", например спагетти и тушёное мясо, бывает в пропорциях от 1:4 до чуть ли не до 1:1 (или даже больше, когда свиная рулька, например, или два здоровых Holzfällersteaks 😄), ну и салат помидорный обычно 😄). Иногда мне начинает рано хотеться есть, а поесть я собираюсь не дома и нескоро - бывает, с последним кофе что-то вроде пары печенек с зефиром в шоколаде съем и хватает ещё на несколько часов. Бывает, что я поем рано практически свою стандартную порцию, а потом долго сижу, могу и выпить (необязательное условие), и опять через несколько часов нападает жор и я могу съесть ещё даже столько же. Сладкое стараюсь есть пореже и по возможности сразу после обычной еды, т.к. иначе оно опять сильно разгоняет аппетит. Раньше я всегда завтракал бананами, яблоками и 10% йогуртом/40% творогом с тостами. Но теперь практически никогда этого не делаю, только когда надо антибиотики или противовоспалительные принимать, я начинаю завтракать регулярно. Теперь же я нередко ложусь довольно скоро после единственного приёма пищи. Иначе я могу жрать без перерыва, иногда такое случается - несколько дней подряд пережор с большим количеством сладкого, без заметного влияния на вес (но состояние некомфортное).

В прошлом году полтора месяца проработал в местном центре от украинского сообщества, на приёме пожертвований (много общался, все пять языков пригодились 😉) и в т.ч. на загрузке грузовиков на нужды теробороны и украинского населения. В первый раз было тяжело дойти 3км ножками туда, на второй неделе в день мог перетаскать десятки тяжёлых тюков, перетаскать десятки коробок на сортировку, перетаскать и погрузить десятки заполненных коробок на палеты для погрузки, последние закинуть выше уровня головы (чувство было, что больше 20 кг коробочки, сложно сказать), перетаскать повреждённые коробки и порезать в мусор, только затянувшись первой за 3 часа сигареткой быть погнанным грузить фуру, там из последних сил на загруженные палеты выше моей головы закидывать ещё коробки, многие уже побольше и кило на 40 по ощущениям, в то же время один мужик, шурующий на корточках под потолком, упал на меня, в последний момент зацепившись рукой за верх, я его подхватил и одним толчком в спину помог залезть обратно, и ещё где-то час дальше грузили... Для человека, который 23 часа в сутки сидит на жопе или лежит на спине, ломаясь (боли и спазмы по всему телу) при почти каждой генеральной уборке, очень необычные ощущения были, чуть ли не суперменом себя ощущал 😄)) Тогда я вот тоже обычно два раза в день ел, но тоже бывал и сильный упадок сил после еды, когда ел уже там и задолго до конца работы. В целом, очень скучаю по тому времени, по общению особенно, по чувству своей реальной полезности в важном деле...

Ещё от бупропиона пропало некоторое оставающееся влечение к алкоголю и практически всем другим наркотикам; курить вот не перестал (хотя облегчение при бросании курения табака - одно из распространённых применений бупропиона). Иногда пью со знакомым и иногда, когда вдруг сильное беспокойство. Но обычно меньше пол-литра пива, со знакомым пару раз за это время пил по литра по полтора пива + стакан-два виски+колы. Не набухиваюсь при этом, но в целом опять же часто едва заметное не совсем приятное ощущение от алкоголя в любых дозах, особенно заметное на следующий день и дольше.

Бупропион - нечто вроде особого типа антидепрессантов - это, как я понял, производное амфетамина, влиящее исключительно на дофаминовую систему, не затрагивающее серотониновую. Как сказал мой нынешний врач, это практически единственное, что хорошо помогает при совместном диагнозе биполярка+СДВГ, в то время как обычные, употребляемые при СДВГ стимуляторы в этом случае часто вызывают манию.
Он даже должен ловиться большинством неспециализированных тестов на амфетамины, в инструкции написано, что при возможном предстоящим тестом на наркотики нужно сообщать что тебе его выписывают, чтобы использовали более редкие и дорогие специализированные тесты. В рф он запрещен, кстати.
08.02.23 15:31
1 4

вес до 160+ кг доходил,
Фигасе. Я детей не завожу, так как не хочу, чтобы меня в таком состоянии видели...
08.02.23 22:42
0 1

Да, я читал тут много раз, что ты про своё здоровье рассказывал, жесть конечно и офигенно, что ты при этом немало занимаешься спортом. Кроме собственных воспоминаний из детства у меня был пример отца перед глазами, астма, стероиды, вес до 160+ кг доходил, диабет и всё-всё-всё. Хорошо помню, как он постоянно задыхался и беспрерывно откашливал мокроту. Ушёл в 50 с небольшим, инсульт вроде ещё до 40 лет перенёс. Потому, конечно, я особенно дебил курить, да ещё так много, но без этого не могу пока.
08.02.23 21:17
0 1

Схрена ли мне жрать гормональные препараты или делать инъекции, если мне 99+% времени довольно комфортно живётся, дышу только чуть громче чем другие люди?
Есть серия вопросов, которые задают, когда прописывают (в Англии, по крайней мере). Если астма не мешает жить, то есс-сно ничего пить не надо.

Стероиды действительно херово пить постоятнно. Я спросил, помогают ли, чтобы понять, есть ли они у тебя. Хорошо, что есть.

Я себе колю антитела, от которых побочек за 15 лет нет (в отличие от стероидов). Без них я бы не мог ни работать, ни спортом заниматься -- только сидеть в потоке фильтрованного воздуха непрерывно, выходя только в сортир. Так что очень рад прогрессу фармацевтики. 😁
08.02.23 20:31
0 1

Когда был красный как рак и с уртикарией (впрочем, после упомянутого цетирицина "волдыри" быстро прошли), я пешком пошёл в больницу, прождал там довольно долго, и мне дали пару таблеток кортизона с собой и рецепт. Дома я принял или 1/4 или 1/2 таблетки, вскоре прошло всё. На следующий день советовали принять ещё раз, я не стал. Так и не начатую пачку кортизона всегда ношу с собой, как и симбикорт и беродуал. Один раз от шоколада с кешью стало першить в горле, больше с едой проблем никогда не было.
Схрена ли мне жрать гормональные препараты или делать инъекции, если мне 99+% времени довольно комфортно живётся, дышу только чуть громче чем другие люди?
08.02.23 18:25
0 1

Хирургические маски я несколько минут кипятил, добавляя чуть чуть стирального порошка, иначе сразу почти невозможно дышать и нос течёт. С ФФП2 проблем меньше, но их и не обрабатывал никак. Сейчас я продолжаю принимать левоцетирицин и проблем особо нет, только когда слизь опять что-то сильно залепляет, откашляв могу стометровку без особых проблем проспринтить (нередко бежал пол-остановки за трамваем раньше, а вообще я, когда можно (не слишком далеко, чтобы часами идти), пешком хожу, даже если проездной есть - раз уж больше вообще спортом не занимаюсь) и дышать нормально вообще, а так, пока не откашлял слизь, даже медленно ходить бывает тяжело.
Аллергическую астму я знаю с детства, жуткое мучение, регулярно чувствтвовал себя, будто вообще не могу дышать, не помогало практически совсем ничего, сейчас такого очень давно нет, левоцетирицитина (иногда днём перед выходом на улицу и вторую принимал) и симбикорта мне более чем достаточно. Но лёгкие засрал до морбидных изменений физиологии, чем, кажется, является ХОБЛ. Аллергия была в т.ч. именно на что-то в воздухе, и раньше изредка проявлялась, но постоянно и жёстко было в масочное время. В прокуренной квартире же проблем нет.
08.02.23 18:13
0 1

А стероиды внутренне помогают? Если в норм стране, можно попробовать иньекции Xolair от Novartis. Мне помогают, можно жить более-менее.
08.02.23 18:12
0 0

волдыри
bg.wikipedia.org

Да, у тебя по ходу конкретная аллергическая астма. Надо все же пытаться бросить курить, иначе никак. Надо еще стероиды хотя бы вдыхать, одним симбикортом не то (это последняя защита). Если астма будет под контролем, то и на холодный/грязный воздух не так будешь реагировать.

Я со своими (оч похожими) проблемами не могу жить в странах 3 мира, где можно дымить, пердеть дизелем, жечь мусор, курить. кто как хочет. Дома и на работе стоят безумные фильтры, прямо сейчас фильтр мне дует кондиционированный чистый воздух. Чтобы спортом заниматься, дышу через специальный вентилятор, который чистит, увлажняет и нагревает воздух.

Маски разные бывают. ФФП2-Н95, 3М без силикона -- никогдане было проблем. Если есть силикон, как в респираторе, его надо выжигать про 150Ц пару часов, тогда не пахнет. Я без маски никуда. Мало ли что встречается -- дизель, духи, запахи и пр.
08.02.23 17:29
0 1

Ах да, к концу 21го, кажется, аллергия непонятная появилась. Один раз, ещё до времени ковида, был аллергический приступ когда было тяжеловато дышать (стало лучше после повторного приёма симбикорта и найденного просроченного цетирицина), верхняя половина тела была несколько часов красная как рак, и на руках и ногах вздулись волдыри (не уверен, правильное ли слово). Поел грецкого ореха до того. В дальнейшем перепробовал все орехи, включая в конце и грецкий, без проблем.

А потом на маски появилась аллергия, и длилась постоянно, врач без сообщения моих предположений тоже сказал, что на маски скорее всего. Сейчас вообще не надо носить и особо не чувствую больше проблем, но продолжаю это время принимать левоцетирицин. Бывало тяжело дышать, чесалась кожа, насморк, глаза слезились. Но не только на маски реагировал, просто на улице и даже при проветривании начинались проблемы. В т.ч. зимой.
08.02.23 16:46
0 1

Как асмта сейчас?
Каждое утро 2 вдоха симбикорта, крайне редко ночью ещё нужен беродуал. Проблемы скорее механического характера - лёгкие забиты, откашливается каждый день много, но иногда что-то "застрянет" и долго кашляешь, пока не выйдет, иначе тяжеловато дышать. Напостоянно не получается бросить курить, так что давно и не пытался больше. А заметные проблемы кокретно астматического характера последний раз при бронхитах были, давно уже. В Узбекистане же они были постоянно, да и первые годы жизни тут тоже. Бросал курить макс. на полгода - как ни странно, было тяжелее дышать почти всё время, ибо во время курения (не только самого процесса, а всё время) легче откашливать почему-то.
Начинающаяся ХОБЛ, как сказал домашний врач, нехорошая вещь вроде эмфиземы.
08.02.23 16:20
0 1

но животик был приличный и в какой-то момент джинсы, кажется, объёма 34 мне натёрли абсцесс на животе давлением металлической пуговицы.
А сегодня посмотрел в зеркало в профиль, приподняв майку - рёбра выпирают прилично.
08.02.23 15:38
0 1

В детстве мне, например, кортизон прописывали от астмы
Как асмта сейчас?

Бупропион антидепрессант, я его пил, не понравился этот драг (всё забывал и зацикливался). Коллеги по работе посоветовали эффексор -- 10 лет полет нормальный, память вернулась.
08.02.23 15:35
0 1

Человек, который не ел 382 дня, увидел 10 бутылок вина Экслера и воскликнул: "Да что тут пить?"
08.02.23 14:48
0 4

Тем временем

ursa-tm.ru

Феерически! Просто лечь и не встать. Естественно, этот высер задноприводного мозга подхватила всякая вата. Эх, Роджер,Роджер...(
08.02.23 14:32
3 3

У Уотерса крыша потекла давно. А может его просто купили.
Да кому он нужен. Он давно такой, удивительно, что в конце первого года войны это ещё открытие для кого-то.
08.02.23 16:14
0 3

У Уотерса крыша потекла давно. А может его просто купили.
08.02.23 15:19
0 3

Что-то он выглядит исхудавшим.
08.02.23 14:11
0 0

"Чудо" Эмма Донохью

"Ирландия середины XIX века. Внимание общественности привлечено к одиннадцатилетней девочке, которая вот уже четыре месяца обходится без еды, но чувствует себя живой и здоровой. В глухую ирландскую деревушку со всего света стекаются желающие поглазеть на чудо. Что на самом деле служит ей пищей для тела и души? Что это – чудо или кто-то манипулирует ребенком, чтобы погубить его?"

Уношу под кат ответ, если вдруг кто захочет сам прочесть

Как только к девочке приставили круглосуточное наблюдение, так она тут же и (чуть не) умерла

(кстати, читабельно - ну на вкус и цвет, конечно, но не совсем уж отстой)
08.02.23 12:44
0 1

История похожа про "рабочие" вечные двигатели (под катом).
08.02.23 15:36
0 1

Один момент только смущает.. А куда кожа делась лишняя? Вроде года для такой подтяжки маловато. Современные примеры резкого снижения веса на фото выглядят так, что слабонервным лучше трижды подумать прежде чем, а тут - человек вполне в своем весе выглядит
Правда фоток нашлось полторы штуки и на них лицо и кисти максимум видны
08.02.23 12:25
0 8

"в туалет "по-большому" он ходил каждые 40-50 дней." - разве это не должно вызвать, какое-нибдь нездоровое гниение в кишечнике.
08.02.23 11:59
0 2

например Давид Блайн был в стеклянном подвешенном ящике без еды 44 дня. О
а кролика из шляпы он тоже по-настоящему доставал? 😄
09.02.23 08:34
0 0

Нет конечно. Вон например Давид Блайн был в стеклянном подвешенном ящике без еды 44 дня. Он также не ходил в туалет в это время. И ничего не случилось с ним.
08.02.23 13:49
1 0

"в туалет "по-большому" он ходил каждые 40-50 дней." - разве это не должно вызвать, какое-нибдь нездоровое гниение в кишечнике.
Должно, конечно. Плюс кабзда перистальтике.

На мой взгляд это фейк.
08.02.23 12:14
0 6

Если считать калории то получается 2912 ккал в день, этого достичь диетой очень сложно. Некоторым вообще не есть проще, чем есть мало. а может он тайно или во сне ел те самые 2 тоста и яйцо в день, по цифрам похоже.
Кстати, а что за бред о том что у него ожидали падение сахара? В отсутствии пищи всегда жирами сахар в крови поддерживается, а не только при многодневном голодании (без диабета конечно).
08.02.23 11:39
0 0

Интересно, как с весом у местных завсегдатаев? У меня 182\110. "Двадцаточка" явно лишняя, стабильно держится с тех пор, как бросил курить 17 лет назад.
08.02.23 10:54
2 1

Да, это беговая дорожка в доме, с темпом, в котором у меня даже одышки не появляется. Задача - перенести зиму с минимумом потери формы, не более. Улица, как я ее ни люблю, отпадает, даже не из-за холода, а из-за отсутствия трасс: или вспаханное поле, или скользкий асфальт с круглосуточными сорокатонными зерновозами. А так с конца марта появятся и интервальные, и скоростные, и полумарафоны. Я еще в теме о Фениксах обратил внимание на Ваши комментарии, респект.
09.02.23 07:27
0 1

С весом все хорошо (176/56 - 42 года); кондицию не получается наработать - 4 хронических заболевания сильно мешают. Из доступного только пешие прогулки.
09.02.23 02:52
0 0

Сейчас 190\70.. Хотя возраст 40+
ну это уже совсем какие-то 2 метра сухостоя...... 😄)
08.02.23 17:47
0 2

У меня 182\110.
Сейчас 190\70.. Хотя возраст 40+
08.02.23 17:09
0 1

ААВ тоже феминистка?
феминист.
"и лесбиян" 😄
08.02.23 16:40
0 1

У меня после некоего порога интенсивности какие-то авто-имунные процессы запускаются, так что от души больше не побегаешь
Ого! Печально, сочувствую. Короче, у всех свои проблемы.

Блин, вот вы везучие.
везучий это ты, можешь 3 часа по горам бегать. У меня после некоего порога интенсивности какие-то авто-имунные процессы запускаются, так что от души больше не побегаешь.

Хорошие объемы, хороший темп (надеюсь, это все медленный бег во второй пульсовой?), но нет периодизации, и слишком все однообразно. Организм к такому быстро привыкает, и тренировочный эффект заметно снижается. Но, конечно, это неизмеримо круче, чем даже просто походить чуть-чуть пешком 💪👍
08.02.23 16:18
0 1

Аналогично. Водка и виски нашефсе.
Блин, вот вы везучие. А я из-за почек даже колу могу себе только после длительной позволить, когда много соли и жидкости потеряно. Иначе любая смешанная с чем-либо вода задерживается на сутки в организме.

Тут в основном белые воротнички 45+ лет, которые бегают со штангой на велосипеде
😂😂😂
46 лет, 173см/60кг
Бегаю со штангой на велосипеде, чувствую себя лучше чем в 25, приближающуюся старость и смерть не отрицаю, а просто стараюсь поддержать качество жизни на приятном уровне.
До альфача с моим марафонским телосложением далеко, а в виду наличия красивой любимой супруги и не менее красивых дочерей флиртовать с молоденькими девушками не вижу смысла 😄)))

пиво почти бросил.
Аналогично. Водка и виски нашефсе.
08.02.23 15:37
0 5

45 лет, рост 172 вес 79. В апреле 22 вес был 91. С тех пор хожу в зал, гуляю вечером 3-5 км, питаюсь аккуратнее, пиво почти бросил. Цель 72 кг.
08.02.23 15:27
0 1

Прямо в точку. В коментах ни один моложе 45 не откликнулся 😄
Я тоже в этой же категории, правда к секретаршам не клеюсь - нету их у нас 😄
08.02.23 15:12
0 1

это откуда скрин такой?
Garmin Connect, веб-версия, синхронизировано с одноименными часами через телефон.
08.02.23 15:04
0 0

это откуда скрин такой?
08.02.23 14:46
0 0

флиртуя с молоденькими девушками из HR, бухгалтерии, стажерками.
шо, совсем не дают? Бееедненький!
08.02.23 14:35
0 2

Вот чё ты такой серьезный?
девочки больше любят 45-летних либералов с деньгами и в форме 😄
08.02.23 14:19
0 3

Я эндоморф, в прошлом немного качался. сейчас гоняю себя нещадно. так что, всё-таки, лишнего нет 😉
08.02.23 14:15
0 2

170/72, 46
но я подкачан, и даже излишне - мешает на роликах (фрискейт) и в практической стрельбе. Как падает до 69-70 летом, так и замечательно. А вот лет 10-12 назад чисто с качалкой было 77, вот это было откровенно слишком много.
08.02.23 13:16
0 0

ПМС у неё видать 😄
Фу, не люблю такие шутки.
08.02.23 12:47
0 0

170/76, 46 лет. Лишнего, думаю, нет.
у меня 170/летом 67-69, зимой набирается явно лишнее до 72-73,
лет в апреле 52 будет 😄
08.02.23 12:46
0 0

Нифигасе тебя колбасит. Вот чё ты такой серьезный?
ПМС у неё видать 😄
08.02.23 12:44
0 2

ААВ тоже феминистка?
Не думаю, но женщины ему нравятся 😉 Лесю помните?
08.02.23 12:26
0 0

170/76, 46 лет. Лишнего, думаю, нет. По крайней мере, девушкам из HR, бухгалтерии и стажеркам нравлюсь.
08.02.23 12:22
0 0

183-93, 51 год. Был 4 года назад 112.
08.02.23 12:19
0 1

Годный автопортрет.
08.02.23 12:15
0 6

Я ставлю реальные задачи 😉
Где 10, там и 20, но да, чем ближе к целевому весу, тем хуже уходят килограммы
08.02.23 12:01
0 0

Я ставлю реальные задачи 😉
08.02.23 11:43
1 0

флиртуя с молоденькими девушками из HR, бухгалтерии, стажеркам
Во-первых, это был бы харрасмент.

Во-вторых, по себе людей не судят.
08.02.23 11:42
1 7

Тут в основном белые воротнички 45+ лет, которые бегают со штангой на велосипеде и выучили словосочетание "доказательная медицина". В отчаянном отрицании приближающейся старости и смерти "чувствуют себя лучше, чем в 25 лет", считают себя лучше большинства 25-летних
Пошел в зал где-то в 48, до этого ничего тяжелее стакана не поднимал.

И реально стал чувствовать себя существенно лучше, забыл, что такое изжога, а также о многих других недомоганиях. Фактически здоров, зрение 1:1 (ничья))

Но бухать и курить по прежнему люблю)

Мясо, конечно, нарастает неспешно и малыми дозами, плюс саркопения, как и у всех после 35, однако теперь, в мои 54, нестыдно нарядиться в шорты и футболку в обтяжку))
08.02.23 11:20
1 2

И вам, бедняжкам, приходится записываться в "феминистки"? Ужас...
ААВ тоже феминистка? Вот это поворот..
08.02.23 11:18
1 1

И бедняжкам приходится записываться в "феминистки"? Ужас...
08.02.23 11:16
1 1

Тут в основном белые воротнички 45+ лет, которые бегают со штангой на велосипеде и выучили словосочетание "доказательная медицина". В отчаянном отрицании приближающейся старости и смерти "чувствуют себя лучше, чем в 25 лет", считают себя лучше большинства 25-летних и в этой спасительной иллюзии начинают считать себя альфачами, флиртуя с молоденькими девушками из HR, бухгалтерии, стажерками. Чем вызывают у них отвращение и даже ужас, которые те прячут за вымученными улыбками и ответными шутками с надеждой на то, что этот недомачо ровесник их отцов отчалит из кабинета в поисках следующей жертвы.
Нифигасе тебя колбасит. Вот чё ты такой серьезный?
08.02.23 11:14
1 12

Интересно, как с весом у местных завсегдатаев? У меня 182\110. "Двадцаточка" явно лишняя, стабильно держится с тех пор, как бросил курить 17 лет назад.
Я бы сказал что у тебя тридцаточка лишняя до ИМТ 25. Если ты, конечно, не накачан или действительно с тяжёлыми костями.
У меня 180/80, жирка небольшой слой присутсвует на животе, что поделать, люблю поесть и поесть вкусно. Идеально было бы 70-75, наверное, но это же надо жрать меньше, а на это я пойтить не могу 😄 Ну может летом упадёт до 77-78, посмотрим.
08.02.23 11:11
1 3

183-97. Десятка лишняя. Год назад было 107.
Я бы сказал 20 лишних))
08.02.23 11:08
3 0

У меня 182\110
Вытащил весы 😄 183/77 (возраст 51).
08.02.23 11:03
1 5

Тут в основном белые воротнички 45+ лет, которые бегают со штангой на велосипеде и выучили словосочетание "доказательная медицина". В отчаянном отрицании приближающейся старости и смерти "чувствуют себя лучше, чем в 25 лет", считают себя лучше большинства 25-летних и в этой спасительной иллюзии начинают считать себя альфачами, флиртуя с молоденькими девушками из HR, бухгалтерии, стажерками. Чем вызывают у них отвращение и даже ужас, которые те прячут за вымученными улыбками и ответными шутками с надеждой на то, что этот недомачо ровесник их отцов отчалит из кабинета в поисках следующей жертвы.
08.02.23 11:02
15 7

183-97. Десятка лишняя. Год назад было 107.
08.02.23 10:59
1 2

Я так думаю что зависит и от человека. Один мой бро вместо желудка имеет чёрную дыру, он может кушать килограммами, всё что захочет. И ничего, фигура у него как у гребанного Апполона. Некоторые же имеют предрасположенность к полноте и вынуждены ходить в фитнес клубы, не ужинать после 19:00 и не курить. Последнее добавил просто чтобы драматизировать печальные реалии. Справедливость это фикция.
08.02.23 10:45
0 0

Выкуриваю две, не помогает))
А надо пачку, сказали же.
08.02.23 12:50
0 1

всякие ЧПК
ЧПОК - чрезвычайная помощь оголодавшему курсанту 😉
08.02.23 12:34
0 2

Я так думаю что зависит и от человека.
Правильно думаете. У меня перед глазами был сферический в вакууме эксперимент - будучи курсантами, питались абсолютно одинаково, специфика исторического периода и самого ввуза еще и исключала всякие ЧПК. Всё равно были и худые, и толстые.
08.02.23 12:26
0 2

Но потом с возрастом он замедляется, и годам к 30, максимум к 50 при сохранении прежнего режима жизни и питания вес медленно, но неуклонно растёт. Но и тут бывают исключения, но редкие, к сожалению
Моему ненасытному бро, фигура у которого годится для обложки гей журналов, 40 лет. Люблю его конечно, но блин...
08.02.23 11:20
0 0

Выкуриваю две, не помогает))
Значит надо три или четыре...
Собственно я выкуривал тоже пачку, этого оказалось много и потребовали чтобы я бросил. Когда это сделал пополнел я не слабо так.
08.02.23 11:17
0 0

Я так думаю что зависит и от человека. Один мой бро вместо желудка имеет чёрную дыру, он может кушать килограммами, всё что захочет. И ничего, фигура у него как у гребанного Апполона. Некоторые же имеют предрасположенность к полноте и вынуждены ходить в фитнес клубы, не ужинать после 19:00 и не курить. Последнее добавил просто чтобы драматизировать печальные реалии. Справедливость это фикция.
И от этого тоже. Более того - в юности у большинства метаболизм бешенный, всё лишнее сбрасывается. Но потом с возрастом он замедляется, и годам к 30, максимум к 50 при сохранении прежнего режима жизни и питания вес медленно, но неуклонно растёт. Но и тут бывают исключения, но редкие, к сожалению 😄
Всё-же большинству в 30 и дальше стоит следить за питанием и физической активностью.
08.02.23 11:15
0 1

Курить как раз можно. Пачка кэмела в день и стройность обеспечена.
Выкуриваю две, не помогает))
08.02.23 11:06
0 0

Курить как раз можно. Пачка кэмела в день и стройность обеспечена.
08.02.23 10:53
0 2

/ Ну, в общем, еще раз призываю вместе / с авторами статей - не пытайтесь
/ повторить это дома!

Повторять дома, чтобы умереть в 51 год? А мне уже 58… нет, точно не буду.
08.02.23 10:30
0 7

Нет, всего 86. Тоже многовато, конечно.
А рост?
при моём 1.7, 85 много, сбросил до 82 - уже лучше. А потом простыл и за неделю болезни опять отскочил до 85
09.02.23 07:13
0 0

/ Ну, в общем, еще раз призываю вместе / с авторами статей - не пытайтесь / повторить это дома! Повторять дома, чтобы умереть в 51 год? А мне уже 58… нет, точно не буду.
Так опасный рубеж пройден же, можно смело повторять.
08.02.23 13:08
0 0

Такиу вас надеюсь не 207кг...
Нет, всего 86. Тоже многовато, конечно.
08.02.23 11:15
0 0

Такиу вас надеюсь не 207кг...
08.02.23 10:53
0 0

Если посчитать все потерянные килограммы за жир, то 125 кг = 1,125 миллионов килокалорий или около 3000 ккал в день. Понятно, что там далеко не всё было жиром, но даже если только 2/3 - то вполне было, чем "питаться". Но обмен веществ у него уникальный, конечно!
08.02.23 10:25
0 3

До кучи дрожжи и кофе, еше небось капельницы с глюкозой...
08.02.23 10:54
0 1

Моя бывшая когда-то верила в существование "праноедов" - людей, способных просто не есть вообще, питаясь одним солнечным светом. Интернета тогда еще не было, мои робкие доводы о физиологии, законах сохранения энергии и жрачке под одеялом отбрасывались как ненаучные.
08.02.23 10:10
1 2

"Солнечный свет"? Ха-ха! Настоящие гурманы питаются только лунным света, а истинным гуру достаточно и звездного...
Попрошу! Истинный гуру сам излучает свет и тем самым насыщает менее истинных.
08.02.23 13:07
0 3

А кто поглощает реликтовое излучение тогда?
рептилоиды.
08.02.23 11:36
0 3

А кто поглощает реликтовое излучение тогда?
08.02.23 11:04
0 2

не ест всё, что отбрасывает тень
«Баффи — истребительница поедательница вампиров»? 😄
08.02.23 10:30
0 4

Вегетарианец пятого уровня - не ест всё, что отбрасывает тень (ц) Симпсоны
08.02.23 10:21
1 10

"Солнечный свет"? Ха-ха! Настоящие гурманы питаются только лунным света, а истинным гуру достаточно и звездного...
08.02.23 10:16
0 10

Экономил на продуктах
08.02.23 10:06
0 0

Недавно на фоне депрессивного состояния практически ничего не ел целый месяц (чувство голода полностью отсутствовало, о еде противно было даже подумать). Похудел на 30 кг.
08.02.23 10:03
1 5

Соглашусь. Сбросил во время депрессии 20 килограмм. Когда депрессия закончилась, вернулся неуёмный жор, и вес тоже вернулся

Завидую тем, кто может победить свой аппетит.
08.02.23 11:22
0 1

Недавно на фоне депрессивного состояния практически ничего не ел целый месяц (чувство голода полностью отсутствовало, о еде противно было даже подумать). Похудел на 30 кг.
Приезжай в Израиль, буду помогать тебе выйти из депрессии 😉 (собираюсь опять быть в Израиле месяца через два). Здесь есть море, горы, кафешки на берегу и совершенно взбаламошенное население. Все это должно помочь.
08.02.23 11:19
0 1

Недавно на фоне депрессивного состояния практически ничего не ел целый месяц (чувство голода полностью отсутствовало, о еде противно было даже подумать). Похудел на 30 кг.
Депрессия заканчивается и дальше начинается зверский аппетит, который быстро подтянет сброшенные килограммы. Я через это проходил. Но прикладывал титанические усилия, чтоб вес так и остался на уровне когда была депрессия. Бесполезно. Все вернулось с лихвой.

Лично мне избавиться от бОльшей части лишнего веса помог отказ от завтраков и обедов. Ем раз в день - вечером, без фанатизма.
Всегда ненавидел завтракать, а оказалось, что если пропустить завтрак, то обедать вообще не хочется. Но знаю многих людей, кто не может не пообедать - им реально становится плохо. Не знаю, может мой режим и вреден для здоровья, но мне так комфортно.
08.02.23 10:02
1 2

это древне-совковое поверие.
"Завтрак — это самая важная еда для мальчиков." (с) мама сержанта Джо Бомовски 😄
09.02.23 08:18
0 0

это древне-совковое поверие.
Ну да, потом же на весь день в поле и на завод. В советских книгах по диетологии 50х годов на полном серьёзе писали что норма взрослого мужчины - 4000 ккал, 6000 на тяжёлых работах.
09.02.23 07:11
0 0

Я это к тому, что, похоже, питание и потребности в еде настолько индивидуальны, что советы друг другу бессмысленны, можно только делиться личными впечатлениями.
Это, естественно, индивидуально, никаких т.н. "общих рекомендаций" не существует вообще.
Тем более надо учитывать, что организм с возрастом меняется, зараза такая,
Сорок лет назад я не мог себя утром представить без горячего кофе, сейчас я не могу без холодного зелёного чая (сделан с вечера, с имбирём).
Сорок лет назад я бы вечером слопал тарелку "пельмешек" (лучше две) - и хоть в поход! Сейчас три макаронинки, и я - хр-р-р...
08.02.23 17:12
0 2

Я не врач-диетолог, но как раз все они рекомендуют утром нажираться от пуза
это древне-совковое поверие. Оно ничем не подтверждено и сейчас советуют не пихать в себя пищу, если не голоден.

Лично мне избавиться от бОльшей части лишнего веса помог отказ от завтраков и обедов. Ем раз в день - вечером, без фанатизма. Всегда ненавидел завтракать, а оказалось, что если пропустить завтрак, то обедать вообще не хочется. Но знаю многих людей, кто не может не пообедать - им реально становится плохо. Не знаю, может мой режим и вреден для здоровья, но мне так комфортно.
У меня есть знакомый (работаем вместе) - вообще не может обедать. Говорит, что если днем поест - ему сразу плохо становится. При этом выпить вместо обеда пива или вина вместе со всеми может без проблем, это на него плохо не действует. Зато вечером его конкретно надо кормить (не много, но обязательно) - пропустить ещё и ужин он никогда не согласится. (Мы много вместе ездили в командировки, поэтому хорошо знаком с его режимом дня). Умеренно спортивный, здоровый.
Я это к тому, что, похоже, питание и потребности в еде настолько индивидуальны, что советы друг другу бессмысленны, можно только делиться личными впечатлениями.
08.02.23 11:47
0 5

Лично мне избавиться от бОльшей части лишнего веса помог отказ от завтраков и обедов. Ем раз в день - вечером, без фанатизма. Всегда ненавидел завтракать, а оказалось, что если пропустить завтрак, то обедать вообще не хочется. Но знаю многих людей, кто не может не пообедать - им реально становится плохо. Не знаю, может мой режим и вреден для здоровья, но мне так комфортно.
Все индивидуально, если только один прием пищи в сутки, то лично я напихаюсь по брови, мне лучше понемногу, но несколько раз в день.
08.02.23 10:31
1 2

Лично мне избавиться от бОльшей части лишнего веса помог отказ от завтраков и обедов. Ем раз в день - вечером, без фанатизма. Всегда ненавидел завтракать, а оказалось, что если пропустить завтрак, то обедать вообще не хочется. Но знаю многих людей, кто не может не пообедать - им реально становится плохо. Не знаю, может мой режим и вреден для здоровья, но мне так комфортно.
Я не врач-диетолог, но как раз все они рекомендуют утром нажираться от пуза (мясо+углеводы и тд.) чтоб потом на весь день был заряжен. А вот вместо обеда брать какой-то жидкий овощной супчик. И до утра никакой пищи, только несладкий чай, кофе или вода. Я на такой диете сбросил более 20 кг.

Если "...а ужин отдай врагу", то:
08.02.23 10:12
0 1

Один американский врач как-то написал, что все эти счастливые истории как кто-то радикально худеет используя некий "собственный метод", которые регулярно печатают в журналах и газетах, на самом деле в 90% случаях результат ушивания желудка. И эти люди затем продумывают себе истории сброса лишнего веса при некой своей уникальной "диете".

Кстати, он же так развевает миф, что легко на диетах и спорте похудеть. Да, кратковременный эффект можно достичь, но организм все равно не обманешь, особенно с возрастом, когда уже поздно адаптировать и перестроить под новый ритм. Тут, как она написал, только два варианта: мучиться всю остальную жизнь, держа себя в рамках нужного веса, либо однажды дать слабину и мгновенно набрать упущенное. Поэтому есть только один единственный вариант покончить с весом и не испытывать дальнейших мук - хирургическое уменьшение камеры желудка. Почти все актеры Голливуда через это проходят.
___________
p.s. Кстати, существует одна теория (она до сих пор обсуждаемая в научных кругах и до сих пор нет общего консенсуса). Суть этой теории в том, что можно изначально сделать метаболизм таким зверским, который без остатка будет абсорбировать любую пищу и любое количество калорий. Но это только возможно в самом раннем возрасте, когда еще совсем маленького ребенка откармливать до состояния этакой бомбочки. Далее, когда начинается активный рост ребенка, организм все лишнее в отложениях возьмет себе как строительный материал, а ребенок в этот период начинает вытягиваться и его фигура становится абсолютно нормальнoй, а вес в норме. Но главное, он теперь может не следить за калориями, у него все утилизируется без остатка. Могу только подтвердить на опыте своего старшего сына, который сейчас учится в колледже и ему абсолютно пофигу в каких количествах и чего есть, у него все начисто утилизируется без отложений в жир.
08.02.23 10:00
26 0

Вряд ли, я как раз позватракалопмкам.
09.02.23 08:49
0 0

нормально обхожусь без еды днем.
ныес узодит
а пальцы по кнопкам плохо попадают не из-за этого? 😄)
09.02.23 08:14
0 1

пробежки и умеренное питание за полгода привели к потере 13 кг, с 90 до 77.
У сеня к такому же результату привел отказ от обеда м глютенов вечером. Попробовал разок и понял, что нормально обхожусь без еды днем.
Парадоксально, но видни, когда я активно хожу - как раз днем, а не перед ужином - ныес узодит меньше, чем когда я весь день дома провожу
09.02.23 07:59
0 0

Так для каждого лёгкость разная. Я вот на старости бег заценил, который всегда ненавидел. И внезапно пробежки и умеренное питание за полгода привели к потере 13 кг, с 90 до 77.

Легко? Да, мне совсем не тяжело было.

Там очень примитивный принцип - тратить калорий больше, чем получаешь.

Легко его реализовать? Да. Делают так? Неа, начинают с понедельника.
08.02.23 23:05
0 0

миф, что легко на диетах и спорте похудеть
Ну собственно, что легко - действительно миф. А уж на одном спорте похудеть тем более, и Алекс об этом писал.
aag
08.02.23 17:31
0 0

В 18 лет весил 73 кг при росте 196, в армии в первые полгода сбросил до 60.
Господи, как вам это удалось?!
"Она святая!" (с) 😄
Я в армии за первые четыре месяца ("учебка", весна 85-го) разжирел как слон; вы ели макароны с килькой в томате? Если нет, вам меня не понять.
Ну, потом, перейдя на нормальную службу, это благополучно сбросил, благо у нас на КП даже небольшой зал был - штанга, гири...
Но как вспомню - ой-ой.
08.02.23 16:59
0 0

Один американский врач как-то написал
это был хирург, правда же?

если ребенка кормить дозировано, делая из него такого худенького и стройненького, то в жизни ему будет достаточно понюхать в булочной запах свежей выпечки и он буквально начнет раздуваться
А как же разожранные в детстве жировые клетки?

Почти да. Но всё-же немного разогнать метаболизм можно. Тем-же спортом. Потому что организм усиленно жрёт калории не только во время тренировки, но и несколько часов после. Т.е. в "расход" при подсчёте калоража можно включать не только то, что написали умные часы во время пробежки или иных занятий, но и добавить сколько-то.
Оно так, но это работает ограниченное время, у меня, по ощущениям, около полутора суток после тренировки. Плюс гормоны, эндорфины там всякие))

То есть натренировать метаболизм нельзя, пропустил зал - все в исходное.

Только непрерывный тяжелый труд))
08.02.23 11:49
0 0

Ужас по поводу ушивания желудка. Это же как себя надо не любить чтобы на это согласиться.

Но все это было временно, так как эти люди сами признавались, что испытывают колоссальные мучения, особенно когда перед глазами всевозможные яства, сладкое и прочее изобилие чревоугодия.
вот прямо путина описал и его к соседним странам отношение.
Казалось бы...

Зависит, да еще как. Это как в спорте - если с маленького возраста постоянно плаваешь в бассейне, то легкие становятся огромного размера, а сзади вырастают "крылья".
А когда бросаешь, все возвращается в исходное. Организм не дурак, он, если исключить нагрузки, не будет сохранять мышцы, требующие ресурсов, чтобы их содержать, а просто их обнулит, оставив объем, достаточный для повседневных потребностей - типа встать с дивана, дойти до холодильника и вернуться в просиженное место.

Если с детства очень сильно питаешься, организм настраивается на такой метаболизм.
Метаболизм не настраивается. Что заложено матушкой-природой, с тем и живешь.

А если ребенка кормить дозировано, делая из него такого худенького и стройненького, то в жизни ему будет достаточно понюхать в булочной запах свежей выпечки и он буквально начнет раздуваться.
Из какой помойки вытащены эти "мысли"?

Я в детстве был пирожочком, в подростковом возрасте чисто кипарис, потом все вернулось в то, что было заложено. И чтобы похудеть, пришлось прикладывать значительные усилия.

А кто-то лежит на диване, жрет булки с колой, и остается стройным.

Когда жили в Совке, никто не голодал, но все ели дозировано. Зато сейчас чуть нарушил эту дозу, как мгновенно появляется живот с боками.
Тогда были другие продукты и иной сценарий питания.

Если бы так было, то из всех толстых детей получались бы стройняшки, а на самом деле не получаются почему-то.

Лютая херня, все зависит только от генетики и образа жизни, метаболизм нельзя разогнать или притормозить.
Зависит, да еще как. Это как в спорте - если с маленького возраста постоянно плаваешь в бассейне, то легкие становятся огромного размера, а сзади вырастают "крылья". Посмотрите на фигуру пловцов.

Так же работает метаболизм. Если с детства очень сильно питаешься, организм настраивается на такой метаболизм. А если ребенка кормить дозировано, делая из него такого худенького и стройненького, то в жизни ему будет достаточно понюхать в булочной запах свежей выпечки и он буквально начнет раздуваться. Сейчас жители СНГ являются в пятерке мировых лидеров по излишкам лишнего веса. Когда жили в Совке, никто не голодал, но все ели дозировано. Зато сейчас чуть нарушил эту дозу, как мгновенно появляется живот с боками.

Я работы его коллеги, одного британского учёного, почитывал.
Я знаю массу примеров на своих близких знакомых, которые десятилетиями пытались худеть на всевозможных диетах. Да, на какое-то время, ценой усилий и и вечных страданий, удавалось сбросить вес. Но все это было временно, так как эти люди сами признавались, что испытывают колоссальные мучения, особенно когда перед глазами всевозможные яства, сладкое и прочее изобилие чревоугодия. И вся жизнь проходит в муках постоянной борьбы с соблазном что-то съесть запретное, ради того, чтоб у зеркала покрасоваться. Короче, вся эта борьба рано или поздно у них заканчивалась победой вкусной еды. И все те лишние килограммы мгновенно прибегали назад.

Помогло им только одно - ушивание желудка. После этой операции можно есть запрещёнку, разумеется не в диких количествах, но уже без мук соблазна от вечного хотения съесть.

Лютая херня, все зависит только от генетики и образа жизни, метаболизм нельзя разогнать или притормозить.В 18 лет весил 73 кг при росте 196, в армии в первые полгода сбросил до 60, к 35 годам разожрался до 125, потом сбросил, держу 98-100. Надо бы слить еще килограмм 10, но лень.
Почти да. Но всё-же немного разогнать метаболизм можно. Тем-же спортом. Потому что организм усиленно жрёт калории не только во время тренировки, но и несколько часов после. Т.е. в "расход" при подсчёте калоража можно включать не только то, что написали умные часы во время пробежки или иных занятий, но и добавить сколько-то.
08.02.23 10:30
0 2

Могу только подтвердить на опыте своего старшего сына, который сейчас учится в колледже и ему абсолютно пофигу в каких количествах и чего есть, у него все начисто утилизируется без отложений в жир.
Лютая херня, все зависит только от генетики и образа жизни, метаболизм нельзя разогнать или притормозить.

В 18 лет весил 73 кг при росте 196, в армии в первые полгода сбросил до 60, к 35 годам разожрался до 125, потом сбросил, держу 98-100. Надо бы слить еще килограмм 10, но лень.

Один американский врач как-то написал,
Я работы его коллеги, одного британского учёного, почитывал.

Но мне не понятно - зачем вообще было ставить такой эксперимент? Что мешало Барбьери просто питаться с соответствующим дефицитом калорий и худеть с примерно такой же скоростью?
Мне кажется по той же причине, по которой алкоголики не могут пить спиртное понемногу. Они или вообще не пьют, или пьют запоями.
Так и этот мужик с едой.
08.02.23 09:55
1 8

Мне кажется по той же причине, по которой алкоголики не могут пить спиртное понемногу. Они или вообще не пьют, или пьют запоями.Так и этот мужик с едой.
По памяти, из Довлатова.
- Вы алкаш?
- Да. Но в меру.

Я знал человека, что пил ежедневно. Т.е. классический алкоголик.
Очень умный, хороший человек; занимал видный пост в Союзе театральных деятелей (попробуй там не попить, угу...).
Ни разу не видел его в запое. Так, пару стопок, "разговор поддержать".
Гвозди бы делать из этих людей.
08.02.23 16:50
0 0

Это из-за того, что печень выключена. Сам алкоголь тут ни при чём (уже).

Большиство челов после такого безумия набирают вес опять.
Тут скорее всего, что за год такого голодания - он уже выработал привычку не жрать всё подряд, когда скучно, перестроил образ жизни.

Те, кто голодают месяц - от привычки заглядывать вечером в холодильник - не избавляются обычно.
08.02.23 10:29
0 1

Мне кажется по той же причине, по которой алкоголики не могут пить спиртное понемногу.
Последняя стадия алкоголизма - когда он буквально "нюхает пробку" и в жопень. Конечно, утрировано, но сути не меняет. Полностью убитому алкаш нужно совсем немного, чтоб свалиться. Это один из коварных эффектов алкоголя. А до этой стадии идет все по нарастанию: нужно пить больше алкоголя, чтоб добиться нужного эффекта.

Большиство челов после такого безумия набирают вес опять.
наверное отчасти поэтому случай Ангус и уникален.
08.02.23 10:21
0 0

Мне кажется по той же причине, по которой алкоголики не могут пить спиртное понемногу. Они или вообще не пьют, или пьют запоями.Так и этот мужик с едой.
Необязательно запоями, просто не могут малыми дозами.
08.02.23 10:02
0 0

Большиство челов после такого безумия набирают вес опять.
08.02.23 09:58
0 3

Прошлым летом сбросил 10 кг за три недели в Альпах, просто ходя каждый день по горам три часа. Ел при этом все, что хотел, в т ч мороженое каждый день и круассанчики на завтрак.
08.02.23 09:53
0 9

Вот действительно, у всех по разному! Я когда тренируюсь, то хочется и второй завтрак, и полдник. А тут болел, бегать прекратил. И на третий день понял, что сижу до обеда и нормально, потом до ужина - и тоже есть не хочу. А как возобновил тренировки - так даёшь снова 4-5-разовое питание, даже в дни отдыха 😄
Еще сильно зависит от того, что ешь. С моим бараньим весом мой основной обмен менее 1800ккал, и в дни отдыха придерживаться такого рациона просто невыносимо. Поэтому стараюсь БЖУ приблизительно в пропорции 1:1:1 жрать, либо с преобладанием жиров, так легче. На жрачку в итоге только зимою в дни силовых пробивает, а летом когда в основном только бег и в больших количествах - довольно легко, скорее наоборот приходится в себя нужное количество еды принудительно запихивать.
08.02.23 15:37
0 0

После этого иксиприенса резко захотел на пенсию. В смысле, чтобы не работать и в Альпах жить.
Я прожил месяц в Бад-Миттендорфе и захотел того же без всякого похудения. Вывод? Наверняка, в воздухе какие-то вещества распыляют, то-то краски яркие и коровы счастливые!
08.02.23 13:03
0 3

Когда 45 мин на веле 3-4 раза в неделю, то у меня аппетит падает. Жор начинается, когда пропускаю.
Вот действительно, у всех по разному! Я когда тренируюсь, то хочется и второй завтрак, и полдник. А тут болел, бегать прекратил. И на третий день понял, что сижу до обеда и нормально, потом до ужина - и тоже есть не хочу. А как возобновил тренировки - так даёшь снова 4-5-разовое питание, даже в дни отдыха 😄
08.02.23 11:08
0 1

чтобы не работать и в Альпах жить
Варианты есть 😉
08.02.23 10:55
0 0

Какой смысл убиваться на тренировках, если ограничивать себя в еде?! 😂
Когда 45 мин на веле 3-4 раза в неделю, то у меня аппетит падает. Жор начинается, когда пропускаю.
08.02.23 10:52
0 2

Прошлым летом сбросил 10 кг за три недели в Альпах, просто ходя каждый день по горам три часа. Ел при этом все, что хотел, в т ч мороженое каждый день и круассанчики на завтрак.
Я в 10-м в Москве так сбросил 10 кг - немного бега (буквально 15-20 км в неделю) и офигевание от жары 😄 Эх, а сейчас фиг, несмотря на троекратные объёмы. Оставаться бы в пределах своих 80 - уже хорошо. Впрочем, можно меньше жрать, но на это я пойти не могу! Какой смысл убиваться на тренировках, если ограничивать себя в еде?! 😂
08.02.23 10:33
0 3

После этого иксиприенса резко захотел на пенсию. В смысле, чтобы не работать и в Альпах жить.
08.02.23 10:12
0 11

Прошлым летом сбросил 10 кг за три недели в Альпах, просто ходя каждый день по горам три часа. Ел при этом все, что хотел, в т ч мороженое каждый день и круассанчики на завтрак.
Это нормально, если до этого не заморачивался сбросом веса.
08.02.23 10:01
0 0

я никогда не страдал лишним весом. ем когда хочу и что хочу. само собой стараюсь не есть мяса, снеков и тп. алкоголь. вес уже лет 10 стабилен +/- 1кг.
пару лет назад попробовал чистку (2 раза в год) касторкой. почитайте в инете что и как (а то тут публика нервная, все равно скажут что делаю не правильно).
только недавно узнал что жена так делает уже много лет (касторкой)
эффект поразительный. не в смысле что смываешь в унитаз лишних 10 кг за сутки, а в смысле самочуствия в последующие дни и недели.
08.02.23 09:37
15 0

ну и с врачами пообщайтесь - ни один не сказал что это вредно
если спросить у врачей не вредно ли раз в год подъедать свои какашки, вряд ли скажут, что вредно. Но подивятся такой глупости.
08.02.23 14:50
0 5

само собой стараюсь не есть мяса,
почему само собой?
08.02.23 14:47
0 3

08.02.23 12:34
0 0

я не утверждаю, что это панацея. но жрать лекарства - еще хуже.
а касторка - она безобидна, как стакан воды. главное не часто так делать.
ну и с врачами пообщайтесь - ни один не сказал что это вредно.
08.02.23 10:25
1 0

про 10кг не буквально. выливается какое то кол-во воды, да. суть не в потерянных кг.
реально уходит 2 кг. главно начинать экспириенс не вечером ))), а утром. и чтоб унитаз был в шаговой доступности.
08.02.23 10:24
1 0

я же говорю - нервный тут народец ))
08.02.23 10:23
4 0

Так квинтэссировать безграмотное мещанство Одноклассников, вайбер-чатов и разговоров за водочкой в одном абзаце - надо уметь.

Признаю тебя мастером.
08.02.23 09:49
2 6

Какая-то дикая практика, сродни, на мой взгляд, всякой уринотерапии. Организм рассчитан природой жрать и рассчитан не жрать. Заниматься этим можно в разном количестве, с различной периодичностью и даже разнообразить состав. Но что организм будет впихивать в себя невпихуемое, природа не рассчитывала.
08.02.23 09:46
0 7

я никогда не страдал лишним весом. ем когда хочу и что хочу. само собой стараюсь не есть мяса, снеков и тп. алкоголь. вес уже лет 10 стабилен +/- 1кг. пару лет назад попробовал чистку (2 раза в год) касторкой. почитайте в инете что и как (а то тут публика нервная, все равно скажут что делаю не правильно).только недавно узнал что жена так делает уже много лет (касторкой)эффект поразительный. не в смысле что смываешь в унитаз лишних 10 кг за сутки, а в смысле самочуствия в последующие дни и недели.
10 за сутки? Весьма полезно, да.

Только это не похудение, а тупо слив воды. Можно, для пущего эффекта, полирнуть конской дозой диуретиков.
08.02.23 09:43
0 4

Анализы анализами, но мысль о Васисуалии Лоханкине меня не покидает
08.02.23 09:26
0 7

Тот голодал недолго, зато какой талант проснулся:
— Не инженер ты — хам, мерзавец, сволочь, ползучий гад и сутенер притом! 😄
Но силы воли не хватило...
08.02.23 10:00
0 0

Мой предел - 21 день, только вода. Не для похудения (и так всегда по жизни худой), а чтобы решить некоторые вопросы по здоровью, Поля Брэгга обчитался в юности. Здоровье на какое-то время после выхода действительно очень окрепло. Но да, повторять никому не рекомендую. Только если вы осознаете все риски и берете их на себя, либо под контролем адекватных врачей.

Удивлен, что он начал с яиц и тостов, обычно из голодания выходят очень аккуратно и не с такой еды, конечно. Но раз он уже добавлял молоко, то ЖКТ постепенно запускался в работу.
08.02.23 09:23
2 3

Было в брошюре, которую в 90-х мамаша принесла домой. Может, переводчик приврал. 😁 В 90-х много было шарлатаноу.
08.02.23 10:53
0 1

все равно что глотать натрий и вдыхать хлор
Не видел такого 😄)
08.02.23 10:28
0 0

Поль Брегг перестал меня интересовать, когда я учился в 9 классе: увидел в его брошюрке, что есть соль -- все равно что глотать натрий и вдыхать хлор. Ну, повезло чуваку с генами, ну молодец.
08.02.23 09:57
0 4

Самый большой враг здоровью это регулярное питание. Есть один раз в сутки вполне достаточно. Ну и побольше мяса конечно 😄
08.02.23 09:14
10 2

Да, только чуть подальше.
П/л им.Германа Титова. Забавно, начальником там был тоже Герман, но по Фамилии Козлов. Хороший мужик. Как я сейчас понимаю, младше меня нынешнего; и организовал он всё так, что "артекам" не снилось (а я могу сравнивать). Кружки вязания и прочей вышивки, стрельба из "мелкашек", кто хочет - вот вам лобзик, делайте "пестики", кто хочет - мягкие игрушки. Мопеды "Верховина". В те-то годы, угу. Ночная рыбалка. Я не из тех, кто ностальгирует по СССР, ровно наоборот; для нас это был почти глоток свободы.
08.02.23 21:07
0 0

Погранзона, пропуск через "Большой дом" (тогда там было управление КГБ по Ленинграду и области). Зато Финляндия - вон, на той стороне! Был бы умнее, уже тогда свалил.
Очень симпатичное было место, теперь там всё снесли и сделали "коттеджный посёлок" для тех, кому надо. До сих пор жаль. Там были поля (поля, не шучу) брусники. Мох - и брусника..
где-то рядом с Приморском, не? 😄
08.02.23 20:41
0 0

Я в пионерлагере был раза, кажется, три. Но тут, как в анекдоте, "есть нюанс"; ибо пионерлагерь был - ба-бам! - от главного управления торговли Ленинграда...
Не виноватая я, он сам пришёл!
Я не виноват, что моя мама работала бухгалтером (не главным) в универмаге "Гостиный Двор". Но, да, это было хорошо. Один минус; т.н. "родительский день" - ровно посреди второй смены, т.е. раз за три месяца. Погранзона, пропуск через "Большой дом" (тогда там было управление КГБ по Ленинграду и области). Зато Финляндия - вон, на той стороне! Был бы умнее, уже тогда свалил.
Очень симпатичное было место, теперь там всё снесли и сделали "коттеджный посёлок" для тех, кому надо. До сих пор жаль. Там были поля (поля, не шучу) брусники. Мох - и брусника.. Представляете?
Да, а про завтрак - нет! Не отказывались. Сырники (украинцы, кажется, называют их "творожники) со сметаной и черничный морс. Я бы и сейчас не против 😄
08.02.23 19:44
0 1

Мне не совсем 50 ещё, но судя по тому как все завтракали вокруг меня не только у меня дома, но в яслях, садах, школах, больницах, пансионатах и прочих пионерских лагерях это была вполне распространённая практика.
«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу»
08.02.23 17:41
0 1

А ведь каких то 50 лет назад никто и не знал что нужен завтрак, пока не появились хлопья с молоком. И все человечество как то жило до этого.
Мне 55 лет. Как любил говорить мой друг, "вам весь крест на пузо!", я завтракал 50 лет назад! То есть я-то был против, но супротив бабушки не попрёшь, да и гречневую кашу она делала как никто другой.
08.02.23 16:42
0 2

есть раз в день
"менньше ббыло ннеццеллесооббразно..."
08.02.23 16:35
0 1

Но это вовсе не означает, что в регулярном питании есть какой-то вред - это полная ерунда.
Более того, это и про остальных животных, я не про человеков.
Например почти все ветеринары, начиная от всемирно известного Хэрриота (это который написал кучу книг, очень увлекательных) заканчивая нашей местной докторишкой Агнес твердят - давайте своим котам Бубликам еду один раз в день. Максимум - два.
Мы так и делаем - "сушка" раз в день, вечером чайную ложечку "вкусняшки из баночки".
А мы ведь тоже животные; ну не растения же. Пока, конечно.
08.02.23 16:31
0 1

лучше не есть часто.
Есть разница "не есть часто" и "есть раз в день".
08.02.23 14:51
1 1

Не отрицаю, я же сказал что дурак. Кто же придерживается фундаментальных знаний в наше время? Только дураки. Лучше жить не задумываясь. А всякие там исследования это все от лукавого. Надо просто верить что тебе говорят СМИ. Так более комфортно и политически корректно.
08.02.23 13:35
1 1

Дурачок конечно! Я понимаю что только дурак может придерживаться научного мнения в наше время 😄
если ты правда думаешь что это у тебя "научное мнение", то конечно дурак.....
08.02.23 13:25
2 1

Дурачок конечно! Я понимаю что только дурак может придерживаться научного мнения в наше время 😄
08.02.23 12:40
2 2

А ведь каких то 50 лет назад никто и не знал что нужен завтрак, пока не появились хлопья с молоком.
ты правда дурачок или просто троллишь? 😄
08.02.23 12:22
2 3

Нет, не содержит. Но зато содержит в другом моем комменте что инсулин снижается после 16-24 часов голодания. Так что если хочется чтобы не было проблем со здоровьем, лучше не есть часто. А ведь каких то 50 лет назад никто и не знал что нужен завтрак, пока не появились хлопья с молоком. И все человечество как то жило до этого.
08.02.23 12:06
4 2

Определение биохимии не содержит в себе утверждение, что есть надо раз в день.
08.02.23 11:47
1 3

Хм, не понял. Вот определение биохимии: Biochemistry is the branch of science that deals with the chemical processes and substances within living organisms, including the structure, function, and interactions of biological molecules such as proteins, carbohydrates, lipids, and nucleic acids. It involves the study of metabolism, enzymes, and metabolic pathways, as well as the regulation of biochemical reactions in cells and tissues.

Так что исследования связанные с уровнем инсулина в зависимости от приема пища как раз занимается биохимия.
08.02.23 11:00
1 1

это наука которая изучает химические процессы в живых организмах.
Биохимия моя специальность. Об"яснение из серии "потомучто в организме биохимия" не катит, сорри.
08.02.23 10:55
1 6

всяких
ключевое слово
08.02.23 10:38
2 2

Говорит. Это прямо в определении биохимии: это наука которая изучает химические процессы в живых организмах.
08.02.23 10:38
2 1

Врачи и биохимия говорят о другом.
На счет врачей не знаю, а биохимия точно об этом не говорит.
08.02.23 10:28
1 3

Есть такая вещь - Интернет называется. Можно найти публикации всяких научных исследований медицинских университетов. Много интересного можно узнать, если обратиться к первоисточникам.
08.02.23 10:27
1 1

"The exact amount of time needed to return insulin to low levels after fasting can vary depending on several factors, such as the individual's baseline insulin levels, their diet and physical activity, and their metabolic rate. Generally, it's thought that a minimum of 12 hours of fasting is needed to see a significant decrease in insulin levels. However, some people may need to fast for 16-24 hours or longer to achieve low insulin levels."
Так понятнее?
08.02.23 10:09
1 1

Ага. Любые научные знания не популярны. Лучше смотреть рекламу по телевизору - там врать не будут. 😄Я же не настаиваю, просто вы высказал свое отношение к этому вопросу
Научные? В какой-то невнятной интерпретации?

Так-то да, если ввернуть слово "биохимия", то все выглядит предельно научно.
08.02.23 09:59
1 2

Врачи и биохимия говорят о другом.
Где ты этот бред берешь?
08.02.23 09:49
4 2

Ага. Любые научные знания не популярны. Лучше смотреть рекламу по телевизору - там врать не будут. 😄

Я же не настаиваю, просто вы высказал свое отношение к этому вопросу
08.02.23 09:48
5 1

Еще никто не умер если не поел пару дней (понятно если организм более менее здоровый)
Здоровье - здоровым! См Виталий Островский
08.02.23 09:45
0 0

Врачи и биохимия говорят о другом. Если между приемами пищи меньше 16 часов минимум то инсулин не сможет полностью упасть до нормы. Рано или поздно это приводит к невосприимчивости на этом уровне и организм начинает вырабатывать еще и еще. 3-х разовое питание плюс перекусы между, это прямой путь к проблемам как диабет. Так что интервальное голодание это как раз то что природа заложила в нормально функционирующий организм для оптимального функционирования. Еще никто не умер если не поел пару дней (понятно если организм более менее здоровый)
Экий бред.
08.02.23 09:40
2 2

Обратное утверждение тоже ничем не подтверждено
08.02.23 09:36
4 0

Врачи и биохимия говорят о другом. Если между приемами пищи меньше 16 часов минимум то инсулин не сможет полностью упасть до нормы. Рано или поздно это приводит к невосприимчивости на этом уровне и организм начинает вырабатывать еще и еще. 3-х разовое питание плюс перекусы между, это прямой путь к проблемам как диабет. Так что интервальное голодание это как раз то что природа заложила в нормально функционирующий организм для оптимального функционирования. Еще никто не умер если не поел пару дней (понятно если организм более менее здоровый)
08.02.23 09:35
8 1

Это ничем не подтверждено.
08.02.23 09:31
1 1

Самый большой враг здоровью это регулярное питание.
Более чем странное утверждение. В корне неверное. Другое дело, что для диабетиков чем меньше приемов пищи, тем лучше. Но это вовсе не означает, что в регулярном питании есть какой-то вред - это полная ерунда.
08.02.23 09:18
3 5

Но мне не понятно - зачем вообще было ставить такой эксперимент? Что мешало Барбьери просто питаться с соответстсвующим дефицитом калорий и худеть с примерно такой же скоростью? Зачем вообще был нужен подобный экстремизм, ведь риск действительно был очень велик?
Уверен, просто чувак увидел свет в конце туннеля. Надзор врачей, постоянный контроль, видимый результат.

Уверен, "просто питаться с дефицитом калорий" Ангус, как и многие другие люди с лишним весом, пытался много раз.
08.02.23 09:09
0 12

и когда он умер в 51 год
Пичалька. Видимо, такие качели (сначала разъесться до 200+, а затем скинуть) для организма без катастрофических последствий не обходятся.
08.02.23 09:06
1 16

и я даже не спрашиваю, с какой стороны ваш город
С правильной, разумеется. 😄
10.02.23 09:08
0 0

P.S. Про прифротовой город - мои искренние соболезнования, и я даже не спрашиваю, с какой стороны ваш город. Что-то мне подсказывает, что вы не за войну. А я одинаково тревожусь за друзей и из Белгорода, и из Краматорска и из Киева. Они, чёрт подери, этой войны точно не хотели.
10.02.23 08:19
0 0

Про взять уроки - кто бы спорил, только не я.
Я когда-то, ещё в армии (85-87; тогда с ВУЗов "бронь" сняли) попробовал немного "поднакачаться". Войска были, скажем так, "элитные", так что штанга была в соседней с залом КП комнате. Неплохо жили, все на равных почти, вне зависимости от погон.
Я сдуру, по молодости, чуть себя и не угробил; спасибо тогдашнему оперативному дежурному. Тот офицер мне показал, как надо. Как увеличивать нагрузку, а когда её надо специально уменьшать. Ибо тот капитан не только мозгами работал (и неплохо), но успел и Анголу "зацепить". Хороший мужик.
На лавры Арни Ш., конечно, не претендую, но потом накопленная мышечная масса очень помогла. В стройотрядах 😄
10.02.23 08:14
0 0

Тренажёр удобнее многим; например, (если совсем о бытовом), на нём можно заниматься вне зависимости от погоды за окном. Кроме того, поверхность дорожки ровная до почти идеальности, на улице такого не бывает. Да и машина не собьёт, что тоже бонус.
Это-то всё понятно, у самого велосипед на станке стоит (правда, тут, скорее, из-за условий прифронтового города, половина привычных маршрутов или на линии фронта или на временно оккупированных территориях, да и вообще незачем по лесам шляться, патрули нервировать), но я писал не об этом. Проблема бега в том, что неправильная техника может очень быстро убить суставы, и нет никакой разницы, на улице это случится или на беговой дорожке. Так что если врач советовал беговую дорожку именно в контексте сохранения суставов - это не совсем правильный совет. Правильный совет - взять уроки у тренера. А уж потом бегать на дорожке.
10.02.23 07:56
0 1

С Гогой всё понятно, но вы мне казались умнее. Тренажёр удобнее многим; например, (если совсем о бытовом), на нём можно заниматься вне зависимости от погоды за окном. Кроме того, поверхность дорожки ровная до почти идеальности, на улице такого не бывает. Да и машина не собьёт, что тоже бонус.
А касаемо правильно/неправильно, так там (на тренажёре) очень удобно варьировать скорость, от бега до ходьбы. Ну и ещё один плюс; я, простите, не знаю ваш возраст, мне скоро будет (тьфу-тьфу) 56. Очень удобно, если вдруг что-то пойдёт не так, иметь доступ к лекарствам. Увы, мы все не молодеем.
На улице, конечно, лучше тем, что свежий воздух. Да и улыбки прохожих, как в той песенке из советского мультфильма - станет день светлей.
10.02.23 00:32
0 0

У вас не детский лепет, а банальный троллинг;
у вас даже не троллинг, а бред сивой кобылы. Просто с выжившими из ума принято разговаривать мягко, чтобы не разволновать и они не нанесли себе тяжёлых повреждений.

Чем лучше электронные часы - это к своей прабабушке
зачем? Ваш уровень мышления существенно ниже, а ответ существенно ближе.
09.02.23 07:45
0 0

Тот мрачно сказал - купи беговую дорожку; не гневи судьбу.
Ох уж эти врачи не спортивной медицины. А какая разница, на чём неправильно бегать?
09.02.23 07:04
0 0

У вас не детский лепет, а банальный троллинг; простите, мне это не интересно. Хотите не про "страшилки" - это к врачам.
Чем лучше электронные часы - это к своей прабабушке. Всего наилучшего. Ей и вам. Разговор закончен.
08.02.23 22:15
1 0

Чем электронные часы лучше часов с "кукушкой"?
по остальным вопросам, простите, какой-то детский лепет помноженный на застарелые страшилки, но вот этот вопрос самый интересный - а почему вы утверждаете, что электронные лучше? На стене лучше как раз с кукушкой.
08.02.23 22:04
0 1

*терпеливо*
Я - не врач. Но всегда полагал, что крышу в моём доме должен осматривать кровельщик, унитаз чинить сантехник, автомобиль я парикмахеру не доверю; и т.д.
Я понятия не имею о количестве косточек в коленном суставе, но судя по локтевому, там их более одной. Впрочем, я не спорю.
Я лишь описал реальную ситуацию. И, да, врач ей сказал, что именно бег стал причиной. И - как я написал выше - не потому, что бег - плохо, а потому, что слишком резво начала в достаточно зрелом возрасте.
"Дорожка", разумеется, лучше. Почему, извините, даже печатать лень. Чем электронные часы лучше часов с "кукушкой"?
Моё предложение - прекратим этот диалог. Мне скучно, не взыщите.
P.S. Тем более, что я очень не люблю это выдёргивание слов из общей речи.
08.02.23 21:25
1 0

какое-то смещение маленьких косточек именно в коленном суставе
и именно бег был причиной? "Маленькая косточка" там одна, вроде бы - надкрленник, он же та самая коленная чашечка. Как и куда её можно сместить при помощи бега - ума не приложу.

Могло закончиться скверно.
а без бега?

Ещё раз - я рад, что у вас обошлось без осложнений.
осложнения бывают при болезни. У меня не было ни болезни ни осложнений.

когда мне было 40, посоветовался с врачом из нашего, питерского, первого меда. Тот мрачно сказал - купи беговую дорожку; не гневи судьбу.
а вы с ним советовались, когда вам было 20? И тогда он не советовал дорожку? И чем, по-вашему, дорожка предпочтительнее для "маленьких косточек в коленном суставе"? На дорожке "они" не смещаются?

ЗЫ если что, я намекал, что вы не знаете, что было причиной проблем в первом случае и почему вам советовали дорожку во втором.
08.02.23 20:59
1 1

Я, поверьте, очень рад за вас. А у моей подруги обнаружили (после того, как она пожаловалась на болевые ощущения) так называемый "дребезг". Я не врач, точно, разумеется, не скажу, а по её словам это было какое-то смещение маленьких косточек именно в коленном суставе. Могло закончиться скверно.
Возможно, это просто ей так не повезло. Но я лет 15 назад, когда мне было 40, посоветовался с врачом из нашего, питерского, первого меда. Тот мрачно сказал - купи беговую дорожку; не гневи судьбу.
Ещё раз - я рад, что у вас обошлось без осложнений.
08.02.23 19:51
0 1

На самом деле все специалисты в этой области
в какой области?

решила "растрясти брюшко". Утренними пробежками, угу.
в обоасти утренних пробежек?

В итоге заработала громадные проблемы с коленными чашечками
и что сталось с чашечками и что с ними можно сделать джоггингом вообще?

Jogging в 20 и в 45 - разные вещи.
начинал бегать в 46. Чашечки как новенькие.
08.02.23 19:40
0 0

Возможно, если бы он не похудел, то умер бы намного раньше.
На самом деле все специалисты в этой области сходятся в одном, даже самые ярые антaгонисты; ничего нельзя делать резко.
Я лично знал женщину (моя однокурсница ещё по первому университету), что решила "растрясти брюшко". Утренними пробежками, угу. В итоге заработала громадные проблемы с коленными чашечками.
Jogging в 20 и в 45 - разные вещи.

Еще раз: представьте, что случится с шасси Запороожца, если на нем начнет вибрировать движок от БЕЛАЗА.
раскачанность сердца - гипертрофия миокарда - совершенно не означает, что оно качает больше или сильнее. Да и через 24 года нет разницы, что когда-то оно было каким-то иным (если было).
08.02.23 14:58
0 0

Еще раз: представьте, что случится с шасси Запороожца, если на нем начнет вибрировать движок от БЕЛАЗА.
отбалансированный двенадцатицилиндровый двигатель практически не вибрирует.
08.02.23 13:53
0 1

Ок, это аргумент. 😄
08.02.23 11:48
0 0

Рама от запорожца носила Н лет на себе вес белаза
Но масса гасила вибрацию 😄
08.02.23 11:08
0 3

для организма без катастрофических последствий не обходятся.
ага, через 24 года возникли катастрофические последствия. "все люди, которые если огурцы - умерли" (с)
08.02.23 10:59
0 6

Рама от запорожца носила Н лет на себе вес белаза
08.02.23 10:56
0 2

я серьезно сомневаюсь, что, похудев, он стал рекорсменом по бегу и пр. Неcмотря на то, что носил на себе "рюкзак" весом в 130 кг каждый день (!)
Еще раз: представьте, что случится с шасси Запороожца, если на нем начнет вибрировать движок от БЕЛАЗА.
08.02.23 10:34
1 0

я серьезно сомневаюсь, что, похудев, он стал рекорсменом по бегу и пр. Неcмотря на то, что носил на себе "рюкзак" весом в 130 кг каждый день (!)
08.02.23 10:30
0 2

Нудак, круто же! 😄
Представьте себе шасси Запорожца и вибрацию движка от БЕЛАЗа.
08.02.23 10:23
1 0

словно движок от БЕЛАЗа поставили на Запорожец.
Нудак, круто же! 😄
08.02.23 10:14
0 0

Даже не буду пытаться возразить. Таскать больше лишнего центнера веса здоровья точно не прибавит, это не говоря уже про эндокринную систему.

Речь, скорее, о том, что похудание не спасло. Впрочем, качество жизни у него явно улучшилось.

Возможно, если бы он не похудел, то умер бы намного раньше.

Тут важна причина смерти.
Сердце у него было "раскачано" на работу с 2 (4 американскими) центнерами и после такого похудания получилось, словно движок от БЕЛАЗа поставили на Запорожец.
08.02.23 09:27
1 1

Сразу возникает вопрос.
Можно ли увеличить объем мышц не посещая спортзал? Пьешь протеин выше нормы и становишься арнольдом 😄
08.02.23 09:05
2 1

Конечно.
Или так
09.02.23 01:57
0 0

Иллюстрировать емс-путь фоткой не вылезающего с тренировок Роналду это топ)
111
08.02.23 16:12
0 0

Конечно можно. Достаточно всего лишь...
О! Опять Криштиану с дружком засветился.
08.02.23 10:57
0 0

Можно... с 15:50
08.02.23 10:30
0 0

Можно ли увеличить объем мышц не посещая спортзал?
Можно! Здесь всё изложенно:
08.02.23 09:49
0 1

по своему опыту могу сказать, что если начнете ходить в спортзал (с нуля) то лучше всего в первый год задать максимальную нагрузку (в плане кол-ва посещений в неделю) и по весам (для своих возможностей) и по времени в зале. в следующие годы можно ходить в зал реже, брать меньшие веса.
все из личного опыта. потом мне врач рассказал что и как происходит с мышцами в таком случае.
лучшее подтверждение для меня лично = меня через 2 года не узнала родная сестра.
я со 102 до 80 кг ушел, ну и плюс рельеф и тп прилагается.
особенно нравится - встречаешься со знакомым, которого не видел год или больше. и его круглые глаза ))
08.02.23 09:42
0 0

Можно ли увеличить объем мышц не посещая спортзал?
Конечно можно. Достаточно всего лишь...
08.02.23 09:40
0 2

Ага, ищи "руки-базуки"
08.02.23 09:34
1 2

Можно ли увеличить объем мышц не посещая спортзал?
Конечно.
08.02.23 09:29
0 2

Нет. Для роста мышц нужны или микротравмы мышц (для гиперкомпенсации при их восстановлении) или увеличения уровня тестостерона в крови. Протеин тут никак не помогает.

Есть вариант принимать тестостерон, модифицированный таким образом чтобы он не выводился из крови (называется стероиды). Тогда да мышцы будут расти без зала, но там такой вред здоровью будет, что по сравнению с ним голодание это мелкая неприятность для организма.
08.02.23 09:21
0 5

Кстати тут упоминали Берга. Вроде ролики он вполне умные снимает. Правда в конце начинается реклама этого самого голодания. Как он вам?
08.02.23 09:04
0 0

Как он вам?
Мудаковат.
08.02.23 09:36
0 3

Непонятно, а куда же девался его желудочный сок? Перестал вырабатываться? Но что тогда с ним сталось после съедения тостов и яйца после больше, чем года голодания? Ну и смерть в 51 год заставляет взгрустнуть.
08.02.23 09:03
0 6

Неа 😄
08.02.23 10:52
0 1

Ну как, вкусно было?;-)
08.02.23 10:47
0 0

Ну ты так говоришь, будто ему сразу же, без промежуточной овсянки сэр, дали есть эти яйца и тосты.
08.02.23 09:49
0 0

Ферменты вырабатывались, но так как им особо нечего расщеплять, просто проходили весь ЖКТ насквозь. Да и эпителий кишечника самообновляется каждые 5 дней, отрастает новый слой, а старый отмирает, его тоже нужно переварить. Он же ходил чем-то в туалет.

Вот застой желчи и желчекаменная болезнь очень вероятны...

Но что тогда с ним сталось после съедения тостов и яйца после больше, чем года голодания?
Кстати, более чем странный выбор еды, да. Меня после трехдневного голодания на пару дней на жидкие кашки посадили.
08.02.23 09:19
0 3

Организмы у людей очень разные. Лично я могу спокойно голодать сутки без заметных последствий, кроме собственно желания пожрать 😄. Ну может быть к концу срока будет небольшая слабость. При этом знаю человека у которого один пропуск приема пиши сразу вызывал полный упадок сил (не до обморока, но близко). Все очень сильно индивидуально.
08.02.23 09:01
0 2

Это ж с какой скоростью вы носитесь - что за полдня пробегаете в свое удовольствие 40 км?
Ну тут сильно в горку все-таки, да и бег в легком темпе, поэтому чуть менее 4 часов, то есть темп около 05:30/км, скорость около 11км/ч.
08.02.23 21:34
0 0

кусочек сахара или конфету.
Рафаелку же.
08.02.23 20:41
0 1

А куда деваться? У нас с женой иное, но тоже кусочек сахара (как наполнитель) и сильно действующее от сердца (капли, так что именно на сахар).
Не молодеем; мы с вами ровесники.
08.02.23 19:28
0 0

встать утречком возле полосы прибоя, сбегать в свое удовольствие суммарно километров 30-40 с набором высоты больше 1500м до ближайшей доминирующей горы, проораться там на вершине от восторга и красоты окружающей природы, а к раннему обеду уже вновь плескаться в море
Это ж с какой скоростью вы носитесь - что за полдня пробегаете в свое удовольствие 40 км?
aag
08.02.23 17:21
0 1

Ну да, все инсулинщики носят с собой кусочек сахара или конфету.
08.02.23 17:13
0 0

К морю я и пешком могу, а вот до горы ближайшей километров двести.
08.02.23 16:14
0 0

Это как раз сильное падение уровня сахара в крови.
Вспоминаем третью часть "Крёстный отец" (это где Майкл беседует с будущим Папой).
- Быстро! Конфеты и апельсиновый сок ему!
08.02.23 16:10
0 1

Тoлько осторожнее там
Спасибо, стараюсь 😄))))))))

Так что спектр удовольствий и доступных впечатлений очень сильно расширяется.
Эндорфины, честно заработанные, отличная весчь. Кайфа на 2-3 дня хватает. Тoлько осторожнее там. Упадешь с горы, не сможешь больше бегать, будет колбасить конкретно.

К черту такую жизнь!
😂😂😂
Та не, на самом деле это кайф. Когда ты в нормальной спортивной форме, то можешь приехать на море, встать утречком возле полосы прибоя, сбегать в свое удовольствие суммарно километров 30-40 с набором высоты больше 1500м до ближайшей доминирующей горы, проораться там на вершине от восторга и красоты окружающей природы, а к раннему обеду уже вновь плескаться в море и закидываться без зазрения совести вкусными калориями. Так что спектр удовольствий и доступных впечатлений очень сильно расширяется.
08.02.23 15:15
0 4

Всю ночь не ешь, весь день не спишь....
К черту такую жизнь!
08.02.23 11:21
0 8

один пропуск приема пиши сразу вызывал полный упадок сил
Как и написал Алекс выше - это вариант дезадаптации. В норме человек ночью без всяких проблем переносит длительный перерыв в еде, потому работают гормоны, активирующие распад жиров для поддержания уровня сахара в крови и общего энергообмена. У тех, кто занимается спортом (даже любительским), это носит еще более выраженный характер - я могу утром встать, весь день ничего не есть, а вечером пойти сбегать марафон в небыстром темпе, потрусить часа 4.

Так что указанному вами человеку срочно нужно поработать над своим обменом веществ, если последствия пропуска приема пищи столь тяжелы.
08.02.23 09:32
0 10

При этом знаю человека у которого один пропуск приема пиши сразу вызывал полный упадок сил (не до обморока, но близко).
Это как раз сильное падение уровня сахара в крови.
08.02.23 09:20
0 9

Там прямо конские дозы витаминов и микроэлементов должны были быть, с учётом того, как они плохо усваиваются.
08.02.23 09:01
1 1

О! Я слышала эту историю на днях на канале Доктора Берга, который продвигает кето и интервальное голодание. Он там рассказывал о разнице между starving и fasting.

Однако он умер в 51 год, не так что бы замечательный результат в итоге.
08.02.23 08:57
1 1

попал под лошадь
- Это извозчик отделался легким испугом, а не я, - ворчливо заметил О. Бендер.- Идиоты! Пишут, пишут - и сами не знают, что пишут.
08.02.23 12:45
1 2

Аннушка разлила масло.
А он не удержался и кинулся его слизывать - и попал под лошадь.
08.02.23 10:29
1 15

Может он под лошадь попал, мы ж не знаем!
Аннушка разлила масло.
08.02.23 10:16
1 3

Может он под лошадь попал, мы ж не знаем!
08.02.23 09:03
1 7

125/382*7700=2520 ккал/сутки получал он из собственных накопленных запасов жира. Выглядит реалистично, с учетом того, что все острые потребности в виде электролитов, витаминов и аминокислот он возмещал.

В википедии не написано, от чего он умер, не связана ли столь ранняя смерть в возрасте 51 год с последствиями экстремального голодания?
08.02.23 08:56
0 6

Я бы с удовольствием похудел кг на 30. Сейчас вешу 108 при росте 187
08.02.23 08:54
0 3

Я бы с удовольствием похудел кг на 30. Сейчас вешу 108 при росте 187
Я бы тоже. Сейчас вешу 105 кг при росте 178 см. Пью глюкофаж, соблюдаю низкоуглеводную диету.
09.02.23 12:06
0 0

По методике с сайта
А там (в смысле тут), есть методика? По моему, там просто обзоры разных схем питания, если мы говорим об этой части работ по похудению. Выбирай любую из нормальных.

Зачем все эти противоестественные манипуляции, если есть липосакция и желудочные баллоны?!
Скажите, вы знаете хоть одного человека, что прошёл липосакцию?
Я - да. Это некто Подгородецкий, из "Машина времени"; ох, Пете это ну очень нелегко далось, чуть, пардон, "копыта не откинул", там последствий полно.
08.02.23 16:03
0 0

Я бы с удовольствием похудел кг на 30. Сейчас вешу 108 при росте 187
Как говорила Плисецкая - проще всего не есть на ночь.
Я отростил себе брюхо, последовал совету великой Майи Михайловны, с примерно 105-108 упал до 87-88 (рост - 188). Сейчас болтаюсь на уровне 85-87. Вполне устраивает.
А резкое похудение - вред почище ожирения; вообще, посоветовались бы Вы с доктором. Минус 30 - перебор, особенно если за короткий срок. Опущение почек, например, хреновое последствие; не пугаю, просто дружеский совет.
08.02.23 15:55
0 1

По методике с сайта надо питаться по чайной ложке каждые полчаса чтобы, не дай бог, не появилось страшное чувство голода которое заставит немедленно съесть кабана и приведет к фиаско, а сам автор в итоге ест 1 раз в сутки и жив-здоров, худой и бодрый.
Не, это не противоположность?

Только сам Экслер уж несколько лет делает всё ровно противоположное написанному.И при этом продолжает худеть 😄
Ну, он питается с дефицитом, тратит калории на прогулках и т.д., почему противоположное-то?

Правильное питание, дефицит калорий, зал?
Обеденный?
08.02.23 09:59
0 0

Правильное питание, дефицит калорий, зал?
Зачем все эти противоестественные манипуляции, если есть липосакция и желудочные баллоны?!
08.02.23 09:49
0 7

Нашел свою идеальную формулу.
08.02.23 09:48
0 0

У Экслера ж целый раздел есть.
Только сам Экслер уж несколько лет делает всё ровно противоположное написанному.
И при этом продолжает худеть 😄

Правильное питание, дефицит калорий, зал?
08.02.23 09:09
0 2

У Экслера ж целый раздел есть.

www.exler.ru
08.02.23 08:58
1 2

"и когда он умер в 51 год"

Интересно узнать о причинах довольно преждевременной смерти, минута гугла ничего не дала.
08.02.23 08:54
0 8

Пишут только, что не от последствий лишнего веса.
Конечно, не от лишнего веса 😄
А от отсроченных последствий такого издевательства над организмом.
Если это всё, конечно, правда и он не жрал конфеты ночами под одеялом 😄
08.02.23 09:24
3 3

Пишут только, что не от последствий лишнего веса.
08.02.23 09:20
0 1

Же не манж па 382 жур. Вот справка!
08.02.23 08:53
0 19

Же не манж, же пасисжур.
08.02.23 10:31
5 1

Долина вроде на кефире сидела.
08.02.23 08:48
0 0

Ну и вообще полезно для желудка.
И для сердца - Паниковский так говорил... но ему кефир не помог.
09.02.23 02:14
0 0

Откуда такая ненависть к кефиру?
Кефир - это правильно.
1 - потому, что "Мимино"
2 - лучшие оладьи - на кефире
Ну и вообще полезно для желудка.
08.02.23 15:46
0 2

Чёй-та идиотизм? Если ещё в кефир свёклы добавить, яйца, огурчиков, лучка зеленого и к этому делу картошечку варёную, да селедочку голландскую малосольную, этож какая диета шикарная! Да чё там, я уже лет 20 на ней сижу, с вариациям конечно, и не каждый день, но всё прекрасно.
Ну, в таком варианте - да, полностью согласен 😄
08.02.23 12:00
0 2

Чёй-та идиотизм? Если ещё в кефир свёклы добавить, яйца, огурчиков, лучка зеленого и к этому делу картошечку варёную, да селедочку голландскую малосольную, этож какая диета шикарная! Да чё там, я уже лет 20 на ней сижу, с вариациям конечно, и не каждый день, но всё прекрасно.
08.02.23 11:37
0 10

Ну она вообще дура.
08.02.23 11:05
0 2

Вот и рванула, краев не видя.
На старости лет.
08.02.23 10:57
0 4

Вчера как раз Ларина с Петровской про нее трындели. Человек всегда на полшишечки не доставал до вершины. А сейчас - лафа. Пугачевой - нет, Ротару - нет, Лаймы даже нет. Она теперь "виличайшая звизда". Вот и рванула, краев не видя.
08.02.23 10:42
2 6

"Белая Долина" и "Северная Долина"
Зловещая Долина
08.02.23 10:17
0 8

Откуда такая ненависть к кефиру?
08.02.23 09:58
0 2

Долина вроде на кефире сидела.
И к чему это ее привело? Zебанулась нафиг!
08.02.23 09:50
0 6

И в её честь даже две марки кефира назвали - "Белая Долина" и "Северная Долина"
Но правильным был бы вариант - "Синяя Долина". 😄
08.02.23 09:49
0 1

И в её честь даже две марки кефира назвали - "Белая Долина" и "Северная Долина" 😄
Вторую, потому что она - шахунья!
08.02.23 09:40
0 0

И в её честь даже две марки кефира назвали - "Белая Долина" и "Северная Долина" 😄
08.02.23 09:30
0 7

Ну она вообще дура.
08.02.23 09:29
1 12

Долина вроде на кефире сидела.
Еще больший идиотизм.
08.02.23 09:20
0 0
Теги
Сортировать по алфавиту или записям
BLM 20
Calella 140
exler.ru 245
авто 427
видео 3755
вино 346
еда 478
ЕС 56
игры 114
ИИ 19
кино 1542
попы 185
СМИ 2576
софт 902
США 78
шоу 6