Адрес для входа в РФ: exler.bar

БЛОГ

Завтрак-2

06.08.2015 10:16 9492 Комментарии (78)

Запись про роскошный завтрак вызвала оживленные обсуждения. На самом деле это просто был один из экспериментов, который мне не понравился. В результате после различных проб и ошибок я остановился на следующем варианте, который меня радует уже не один месяц. Вариант вот такой.

Одно яйцо в виде яичницы, тонкий кусочек сыра, четыре кусочка помидора. Плюс - стакан кефира. Соль-перец - по вкусу.

Красота!

еда

06.08.2015 10:16

Предыдущая запись Следующая запись

Комментарии 78

В детстве любила яичницу с помидорами, пока добрые люди не подсказали, что такое сочетание - яд, что там при жарке выделяется чуть ли не синильная кислота! Я не ручаюсь за надежность источника, в инете не смогла докапаться до сути, поэтому здесь зарегилась в надежде получить ответ знатоков по ядам:) Вкус с детства преследует, но рискнуть здоровьем уже много лет не решаюсь:)

AmorAmor

28.08.15 00:07

0 0

Алекс, по поводу диет и здоровья.

Вы не смотрели Ивана Павловича Неумывакина? В свое время он следил за здоровьем космонавтов и наработал систему оздоровления.

Есть можно все, что хочешь, но правильно.

Тезисы:

- пить только воду (1,5-2л в день);

- пить до еды за 15 мин;

- пить после еды через 2 часа;

- не пить во время еды, совсем;

- тщательно пережевывать пищу;

- не есть после 18-19;

Все. Это все правила.

Организм приводится в норму и вес снижается автоматически.

Статья - econet.ru

kamrad

07.08.15 14:00

0 0

kamrad:
Алекс, по поводу диет и здоровья.

Вы не смотрели Ивана Павловича Неумывакина? В свое время он следил за здоровьем космонавтов и наработал систему оздоровления.

Есть можно все, что хочешь, но правильно.

Тезисы:

- пить только воду (1,5-2л в день);

- пить до еды за 15 мин;

- пить после еды через 2 часа;

- не пить во время еды, совсем;

- тщательно пережевывать пищу;

- не есть после 18-19;

Все. Это все правила.

Организм приводится в норму и вес снижается автоматически.

Статья - http://econet.ru/articles/71191-professor-ivan-neumyvakin-byt-zdorovym...

Вот и мой папаня уже лет 20 как этих правила придерживается:) Как молодой огурец сохранился:)

AmorAmor

kamrad

28.08.15 01:13

0 0

Алекс, ты же в Испании! Там солнце и велодорожки. Катайся лучше по утрам или вечерам и забей на диету. Отсутствие углеводов плохо сказывается на работоспособности мозга. Он, когда думает, огого сколько сахара ест. Да и когда не думает - тоже. Проверено израильскими судьями 😄.

Smertnik

07.08.15 09:59

0 0

А мой завтрак - большая сладкая булка и огромная чашка крепкого чая 😄

Twilight

07.08.15 04:58

0 0

Завтрак на траве, е-е-е-е,

Такого я ни видал нигде...

Вот не помню: Клод Моне или Эдуард Мане?

Peter Zabriski

06.08.15 23:49

0 0

Peter Zabriski:
Завтрак на траве, е-е-е-е,

Такого я ни видал нигде...

Вот не помню: Клод Моне или Эдуард Мане?

Если присутствуют голые тетки - Эдуард

Red Actor

Peter Zabriski

07.08.15 11:47

0 0

А укроп и прочие вкусные травки можно на подоконнике в горшке вырастить:))

И еще в качестве разнообразия иногда вместо помидорок тушеный баклажан или кабачок. Тоже ням!

Royal Pug

06.08.15 17:45

0 0

Алекс, а попробуй яйцо не жарить, а сделать пашот. Чуть дольше, но вкус интереснее. С 3-4 раза всё отлично получится.

И да, я бы немного сладкого лука добавил.

Suspense24

06.08.15 15:25

0 0

Кстати, любителям завтраков типа йогурт с фруктами и прочие смузи рекомендую такой вот миниблендер Domo DO436BL : www.amazon.de/Domo-DO436BL-My-blender-green/dp/B009AHZWS4 стоит копейки, в комплекте идут два стакана с крышкой, моется просто даже без посудомойки, а крошит даже лед. В отличие от своих больших собратьев на литр с чем-то, позволяет спокойно утром для себя любимого закинуть творог/йогурт/молоко/кусочки банана/киви/замороженные ягоды (люблю клюкву, бруснику) и т.п. перемолоть именно на один стакан, тут же закрутить свежеприготовленный йогурт крышкой и спокойно взять с собой на работу/в машину/съесть тут же.

Очень удобно: не надо мыть большой жбан, порции маленькие, можно готовить каждому свое. Если хочется еще пользы - туда же можно до кучи ложку протеина бахнуть (дада, знаю, что от него садится печень, вырастает на лбу рог и вообще все качки - импотенты).

И вместо того, чтобы есть йогурт из магазина, а по сути - пальмовое масло с сухим молоком и сахаром, вкупе с ароматизатором "фрукт", идентичный натуральному, вы на ночь ставите горсть брусники/клюквы/облепихи размораживаться, утром берете одну пачку зернистого творога (его чисто в силу технологии тяжело подделывать всякой бурдой), немного молока/сока по вкусу, дальше половину банана или целый киви, немного мюсли или обычного дешевого геркулеса, орешков по вкусу, нажимаете на кнопку и вуаля - готов натуральный вкусный и полезный продукт. Стаканы продаются отдельно, если штатных не хватает. Я уже всем своим знакомым понапривозил - довольны неистово.

Ну Алексу, понятно, рецепт другой: риоху, хамон и сыр, смешать, но не взбалтывать "Смузи а-ля Каталонь" 😄

Hipster

06.08.15 15:19

0 0

Hipster: зернистого творога (его чисто в силу технологии тяжело подделывать всякой бурдой)

А можно про эту технологию поподробней?

Спасибо.

Мимо

Hipster

06.08.15 19:30

0 0

Hipster : Угу. Я вот по случаю купил промышленный блендер для молочных коктейлей. Алекс молоко не пьет уже давно, так что я не палился с приобретением. А так - да, стканчик коктейля поутру и до обеда сыт. А там... ))) Черт побьери! Пора обедать.

Peter Zabriski

Hipster

06.08.15 15:24

0 0

Hipster: Ну Алексу, понятно, рецепт другой: риоху, хамон и сыр, смешать, но не взбалтывать "Смузи а-ля Каталонь" 😄

😄

Alex Exler

Hipster

06.08.15 15:21

0 0

А углеводы? Диета диетой, но они же все равно нужны. Причем если диета на снижение веса, то как раз углеводы только в первой половине дня.

Гравицапер

06.08.15 14:45

0 0

Ме с таким завтраком энергии не хватит чтоб из дому выйти 😄

Меньше 3-х яиц не ем, обычная порция - 4:

Ateist°

06.08.15 14:09

0 0

У меня сосед только творог на завтрак ест. С малиной, ктр. сам собирает. Я, когда бываю в Щелково на рынке, всегда ему пкупаю свежий. Зачем еще нужны соседи?

Сам на дух не переношу. Жру чего попадается. Иногда стаканом водки обхожусь.

Peter Zabriski

06.08.15 14:08

0 0

Алекс, а как вам такая яицница с овощами?

liniov.com/2015/08/06/%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BA/

Zhekator

06.08.15 13:37

0 0

Zhekator:
Алекс, а как вам такая яицница с овощами?

liniov.com/2015/08/06/%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BA/

А прикольно, кстати 😉

Alex Exler

Zhekator

06.08.15 15:18

0 0

Если не жрать на ночь, недостаточно.

Dimitri_W

06.08.15 12:17

0 0

Dimitri_W:
Если не жрать на ночь, недостаточно.

Я ужинаю где-то в 18. Нормально.

Alex Exler

Dimitri_W

06.08.15 12:40

0 0

А где же завтрак номер-1?

farcus

06.08.15 12:17

0 0

farcus:
А где же завтрак номер-1?

Это рано утром. Часа в 2.

Alex Exler

farcus

06.08.15 12:40

0 0

Вместо перца - щепотку прованских трав...

Guimplen

06.08.15 12:03

0 0

Guimplen:
Вместо перца - щепотку прованских трав...

Тоже вариант, кстати.

Alex Exler

Guimplen

06.08.15 12:36

0 0

Разве что зелёным лучком(немного, без фанатизма) посыпать можно, как вариант.
А так-идеально.

jamaysky

06.08.15 11:20

0 0

Алекс, а типичный ужин какой, если не секрет?

optimat

06.08.15 11:11

0 0

optimat:
Алекс, а типичный ужин какой, если не секрет?

Покажу.

Alex Exler

optimat

06.08.15 11:31

0 0

optimat: Алекс, а типичный ужин какой, если не секрет?

www.yarmarka.com/wp-content/uploads/2015/01/pig.png

Los Solos

optimat

06.08.15 11:14

0 0

От моего завтрака по субботам отличается тем, что у Алекса помидоры сверху, а у меня - снизу 😄 Остальное совпало полностью.

igori-san

06.08.15 11:04

0 0

А кофе-то! Кофе-то как же?

Аркадий Апломбов

06.08.15 10:58

0 0

Аркадий Апломбов: А кофе-то! Кофе-то как же?

Я кофе редко пью, несмотря на то, что у меня дома стоит отличная кофемашина. Раз в несколько дней могу выпить эспрессо. А чай пью постоянно, но не за едой, а в течение дня.

Alex Exler

Аркадий Апломбов

06.08.15 11:02

0 0

Канарейке - до отвала.

Говорухин

06.08.15 10:51

0 0

Алекс, вы издеваетесь. Вы у меня, что ли, подсматриваете? Или все в какой-то момент приходят к осознанию необходимости здоровой еды...

Только моя вариация такая: не яичница, а вареное яйцо, еще очень рекомендую ржаные криспы finn crisp и ломтик сыра плавите в микроволновке именно на криспах. Супер!

Los Solos

06.08.15 10:48

0 0

Los Solos: еще очень рекомендую ржаные криспы finn crisp и ломтик сыра плавите в микроволновке именно на криспах.

Я люблю это дело, но мне даже от крекеров пришлось отказаться.

Alex Exler

Los Solos

06.08.15 10:58

0 0

Алекс, завтрак, безусловно, отличный.. Только для меня, к примеру, есть один нюанс: при таких микроскопических порциях я б помер от голода ))

sneg.tula

06.08.15 10:42

0 0

sneg.tula: Алекс, завтрак, безусловно, отличный.. Только для меня, к примеру, есть один нюанс: при таких микроскопических порциях я б помер от голода ))

Мне до 13, то есть до обеда, вполне хватает.

Alex Exler

sneg.tula

06.08.15 10:58

0 0

Обычно такими квадратиками идет сырная смесь для тостов. Не люблю я ее за жирность.

Michaell

06.08.15 10:41

0 0

Michaell: Не люблю я ее за жирность.

Почитайте как питаются, например, в Швеции, стереотипы, навязываемыми корпорациями, о пользе всего обезжиренного могут поменяться.

Lumix77