По холмам

Никогда не думал, что я смогу пешочком забираться на такие холмы. А вчера забрались на самую вершину холма, который стоит как раз над нашим городом - вон Калейя видна внизу.

Что интересно, спускаться было не проще, чем подниматься: уж больно склон крутой, при спуске навернуться - проще простого.

29.05.2022 10:52
Комментарии 88

Вниз идти не только сложнее, но и страшнее)
30.05.22 00:49
0 0

В прошлом году начал ходить на соседнюю сопку, тоже сначала спуски тяжело давались. Пару месяцев тренировок и проблемы со спусками ушли.
Обувь - трейлраннинговые кроссовки. Не люблю ботинки, только от +5 надеваю в походах. Бегаю круглый год в обычных кроссовках с обычными носками, не мёрз даже в -30. Модель Decathlon XT7. Без движения ноги мёрзнут в тёплых зимних ботинках.
29.05.22 19:40
0 0

Вот, сопка. А то всё холмы да холмы.
30.05.22 06:28
0 1

трейлраннинговые кроссовки
++
Для мест, где есть грязь, снег, и слякотъ -- гортексные трейлраннинговые.
30.05.22 00:16
0 0

Мне спуски даются гораздо тяжелее. И усталость уже накопилась, и икры забиваются на крутых спусках моментально.
29.05.22 14:33
0 1

Алекс, палки и только палки на склонах! Особенно на спусках это спасение просто. Я бы с половины спусков без них с травмами вышел бы. Не представляю себе, куда бы я полез (ну, если нет широкой тропы) без палок.
29.05.22 12:03
0 1

пумах
ты имеешь в виду cougars? 😉
30.05.22 00:17
0 0

Ею можно от пум и гопников отбиваться
Ты все-таки постарайся не испытывать эту трубу на пумах 8)
aag
29.05.22 19:35
0 2

В общем, кому-то они нравятся, а кто-то и без них прекрасно обходится.
они еще ломаюца и складываются неожиданно. Одна кондовая палка лучше. Я просто титановую трубу на ебае купил -- 150 х 25мм -- и пришпандорил наконечник. Ею можно от пум и гопников отбиваться (теоретически).
29.05.22 16:29
0 1

Алекс, палки и только палки на склонах!
Очень неоднозначный совет. Тем более полагаться на палки при спусках.
Тем более, с палками ходить тоже надо учиться.
В общем, кому-то они нравятся, а кто-то и без них прекрасно обходится.
aag
29.05.22 15:58
0 0

Если с рюкзаком то палки, да (у меня одна правда).
А если без рюкзака, то трейл-раннинг как-то приучил без палок.
29.05.22 14:43
0 0

Да, согласен. Ну, мы просто начинающие лазальщики по холмам, надо потихоньку экипироваться.
29.05.22 12:40
0 0

Моря у нас здесь нету, а вот холмы вполне:
29.05.22 11:43
0 4

В особенности - вигоградниками 😄
Хотя здесь сорта несколько другие.
29.05.22 13:06
0 0

Красотища. Наш Приорат напоминает - www.exler.ru
29.05.22 12:40
0 0

Моря у нас здесь нету, а вот холмы вполне:
Ну, если холмы выше 500 метров, то вполне себе горы. 🏔
29.05.22 12:32
0 2

Германия. Пфальц.
29.05.22 12:21
0 1

Это где?
29.05.22 12:01
0 0

Это тот холм, на котором стоит маяк?
29.05.22 11:32
0 0

Нет, маяк - в конце Калейи, и там маленький холм, мы туда поднимаемся буквально за пять минут.
29.05.22 12:39
0 0

Это тот холм, на котором стоит маяк?
По-моему, нет. Тот поменьше.
29.05.22 11:41
0 1

>>при спуске навернуться - проще простого.

Я один раз навернулся с холмика в Нескучном саду, ушиб ноги и трещина.
Так что, аккуратнее.
29.05.22 11:30
0 0

Алекс, аккуратнее!
Я имею небольшой опыт в промальпе. Могу уверенно заявить - подняться наверх легче, чем спуститься.
Масса людей получали травмы, когда расслаблялись на спуске.
29.05.22 11:24
0 2

Реклама каких кроссовок??? )
29.05.22 11:21
0 2

Asics, ясный пень, у меня теперь строго только Asics 😉
29.05.22 12:38
0 4

- Вы на каком масле жарите, мама? На масле Крестьянка?
- Вообще без масла жарю.
- Но без масла Крестьянка, мама?

Экслер - белый ходок!
29.05.22 11:11
0 4

да знаю я, кеп 😄 Хотел поменять на белый цвет на картинке с лениным, но забил.
29.05.22 23:20
0 0

Нет, это из другой оперы. 😄 GoT
29.05.22 22:33
0 0

29.05.22 16:30
0 1

спускаться было не проще, чем подниматься: уж больно склон крутой, при спуске навернуться - проще простого
О да. Снимали мы фильм о Мозеле и поднимались на самый крутой виноградник - в прямом смысле слова крутой, в районе 70 градусов склон. Подниматься было ещё так-сяк, а вот спускаться, когда в руках камера, которая в обвесе под 5 кило весит...
В общем, лучшим вариантом оказалось спускаться пятясь. 😅
29.05.22 11:10
0 0

Ага, а там люди целыми днями работают!
Сейчас хоть частично оборудовали монорельсовыми подъёмниками для урожая. А так всё в корзинах на спине.
Вот кто крут
29.05.22 21:10
0 0

Если точно, то до 68°.
de.m.wikipedia.org
Так, что осетра урезать не надо
ну тогда прямо круто в прямом и переносном смысле. хоть и не 80° )
29.05.22 21:03
0 0

осетра урежьте, все-таки.
Если точно, то до 68°.
de.m.wikipedia.org
Так, что осетра урезать не надо.
29.05.22 19:58
0 0

в прямом смысле слова крутой, в районе 70 градусов склон.
осетра урежьте, все-таки.
29.05.22 19:18
0 0

Наверное, в Bremmer Calmont. У меня оттуда ещё бутылка лежит.
Мы в самом Кохеме с вылазками по окрестностям ходили.
29.05.22 11:30
0 1

Этот был около Кохема, название хозяйства сейчас уже не вспомню. В смысле, фамилию владельца. А звали тогдашего действующего владельца Марио, он нас потом по подвалам водил..

А места там супер, да.
29.05.22 11:20
0 1

Был как раз в апреле в тех краях. Действительно крутые места, во всех отношениях 😄
Вы какие именно виноградники снимали?
29.05.22 11:18
0 0

Мне тоже всегда спускаться заметно сложнее, очень сильно грузит колени. Такое впечатление, что когда лезешь вверх, то работают в основном мышцы, а когда вниз, вся нагрузка с мышц непосредственно на суставы уходит.
29.05.22 11:05
0 0

После 40ка боль в коленях на спуске в половине случаев признак хронического артроза. И это опасно, нужно идти к врачу и лечить медикаментами. Иначе дальше будет только хуже..
у меня лет 12 уже колени периодически болят. Ходил к разным врачам: кто-то ставит артроз, кто-то хондромаляцию, кто-то списывает на плоскостопие, кто-то говорит, что вообще все ок, нечего волноваться. В общем непонятно, от чего в итоге болят, мудрые врачи не в силах разобраться - как обычно это и бывает в России с 99% болезней. Перебиваюсь всякими кремами, уколами доны, упражнениями, массажем и т.п.
29.05.22 19:01
0 0

После 40ка боль в коленях на спуске в половине случаев признак хронического артроза. И это опасно, нужно идти к врачу и лечить медикаментами. Иначе дальше будет только хуже..
29.05.22 18:15
0 0

Когда поднимаетесь, начало движения согнутой ногой - на мышцах. Когда спускаетесь, выпрямленной - удар в сустав
Имхо, главное, что при спуске хуже видно куда ставить ногу. При подъеме - нога, на которую приходится вес, распрямлена. А при спуске - опорную ногу необходимо сгибать, пока вторая нога ищет опору.
aag
29.05.22 15:55
0 0

Коровы подтверждают...
Ага, как же. В Дагестане этих коров можно увидеть чуть ли не на вертикальном склоне. Как они туда забрались (а главное - зачем???), ума не приложу.
Видимо, с их конструкцией бедер что-то не то.
aag
29.05.22 15:50
0 0

Когда поднимаетесь, начало движения согнутой ногой - на мышцах. Когда спускаетесь, выпрямленной - удар в сустав. Это первое. Второе, на спуске сказывается усталость мышц после подъёма и общее утомление и вы бессознательно опять же переносите нагрузку на скелет: удар за ударом.
Всё так. Тоже лазали и в Крыму в пещерных городах, и в Альпах и на Тенерифе на вулкан.
Вверх тяжело мышцам и у меня ещё дыхание как у собаки в плюс 45 жары) язык на плечо в прямом смысле.
А вот вниз с крутых склонов и троп всегда сильно сложней. Всегда это ощущала, но не понимала почему.
Хожу в трекинговых кроссовках без палок.
29.05.22 13:02
1 0

Когда поднимаетесь, начало движения согнутой ногой - на мышцах. Когда спускаетесь, выпрямленной - удар в сустав. Это первое. Второе, на спуске сказывается усталость мышц после подъёма и общее утомление и вы бессознательно опять же переносите нагрузку на скелет: удар за ударом.
29.05.22 12:40
1 1

Коровы подтверждают... 😄

Такое впечатление, что когда лезешь вверх, то работают в основном мышцы, а когда вниз, вся нагрузка с мышц непосредственно на суставы уходит.
Это не впечатление, а реальность.

из-за коленей, последний раз в Альпах, на крутых спусках мне приходилось идти спиной вперед .
29.05.22 11:10
0 1

Хорошие ботинки?
29.05.22 11:03
0 0

Бывает абсолютно все ! Обычно подобное с подошвой случается когда ботинки годами на складе валялись при несоблюдении правил хранения. Подобную обувь вообще фиг подделаешь, да и кому это надо 😄
30.05.22 08:15
0 0

Это у тебя фейк какой-то. Такого у нормальных треккинговых ботинок не бывает.
30.05.22 00:40
1 0

Идеальная обувь, им уже лет 10.
Эти LOwa тоже на сыпухе умерли через неделю. Выкинул новые после 1 похода (еле-еле продержались до конца).
29.05.22 23:24
0 0

С другой стороны, обратная сторона неубиваемых Асоло - они, блин, дубовые.
Я их и на работе ношу, если дождь и слякоть на работу переться. У них еще подошва мм 25 -- сразу ростом повыше заодно.
29.05.22 23:23
0 0

на первый же день. "
первый же день "культурного" отпуска -- ночью в отеле, днем по окресным горам в Уельсе. Заодно и "опробовал". После этого забил и покупаю Асоло
29.05.22 23:22
0 0

"подошва лопнула на первый же день. "
Никогда не беру в поход что то не ношеное хотя бы несколько дней, а лучше пару недель.
29.05.22 21:35
0 1

Хожу в треккинговых вибрамах Lowa примерно таких. Идеальная обувь, им уже лет 10. Не жарко, не холодно, держат ногу отлично, удобные, как тапочки.
29.05.22 21:32
0 0

Все эти мягенькие Меррелы на сыпухе и камнях вдребезги за неделю умирают
Ну вот тут да, по крайней мере те, что в Москве продаются - такие.
С другой стороны, обратная сторона неубиваемых Асоло - они, блин, дубовые.
aag
29.05.22 19:32
0 0

хм..опасно для лодыжки.
голеностопы надо прокачивать круглогодично 😄
я вот в полноценных горных ботинках не люблю из принципиальных соображений.
29.05.22 19:23
0 0

У меня такие же Merrell, но по нынешней австрийской погоде ноги в них ужасно потеют. В остальном за год ползаний по местным предгорьям Альп пока живы.
29.05.22 18:11
0 1

а с возрастом ну на-фиг
Это так! 😄
29.05.22 17:22
0 1

более легких из новых материалов
скарпу купил как-то за $400, подошва лопнула на первый же день. хорошо, что это был тестовый поход, не главный.

Думаю, есть легкие материалы, да. Но 20 лет эти ботинки ни разу не подводили, дизайн не меняют (а это в наше время очень круто), а лишние килограммы у меня в жопе и животе, а не в ботинке 😄. уже 3 пара, я в походе эскпериментировать не люблю.
29.05.22 17:20
0 3

Прогулочные Merrell по тропкам в основном, для гор и сложных маршрутов они не подходят, но вопрос в следующем: есть ведь сейчас куча классных и по близкой цене более легких из новых материалов : Scarpa ,La Sportiva, Salomon ..Зачем кожанные?
29.05.22 16:56
0 0

Они очень тяжелые?
(сходил взвесил) 1 кг на ботинок.

Все эти мягенькие Меррелы на сыпухе и камнях вдребезги за неделю умирают. Асоло -- в длинные 2 недельные походы по камням и сыпухе. Ну, и по грязи прогулки возле дома, почему нет
29.05.22 16:36
0 1

В такую погоду у меня бы в них ноги сварились.
Тоже сначала думал, что будут проблемы. Но ходил между -5 и +30 (предгорье и ледники в одном и том же походе), по 2 недели, все норм. Есс-но, ноги потеют по-любому. Но как в танке.
29.05.22 16:33
0 1

Да дело вкуса , оно по молодости все по-фиг, а с возрастом ну на-фиг 😄
29.05.22 16:04
1 3

Из всего вышеназванного знакомо только Salomon и Columbia.
У Саломон специфичная колодка, мне не одни не подошли.
aag
29.05.22 15:48
0 0

Если по лесам, то трейл-раннинговые кроссовки с гортексом (от любой норм компании, от которой подходят хорошо)Если по камням и горам -- уже 20 лет только Asolo беру.
В такую погоду у меня бы в них ноги сварились.
aag
29.05.22 15:45
0 0

хм..опасно для лодыжки.
Важность трекинговых ботинок несколько преувеличена. Тем паче в такую погоду, в жару.
Если человек много ходит, ноги достаточно натренированы, можно подниматься в обычных кроссовках.
И да, спуск почти всегда труднее подъема.
aag
29.05.22 15:44
0 1

Они очень тяжелые?
29.05.22 15:05
0 0

Какие можете посоветовать? Хочу начать потихоньку начать ходить по нашим лесам и холмам.
Если по лесам, то трейл-раннинговые кроссовки с гортексом (от любой норм компании, от которой подходят хорошо)

Если по камням и горам -- уже 20 лет только Asolo беру.
29.05.22 14:46
0 1

Зануда 😄 Вот, где-то после сотни км однодневок.
(Жаль после Мадейры не снял - они были равномерно-глинистого цвета) 😁
29.05.22 14:46
0 1

Походные ботинки надо показывать в том состоянии, как они выглядят сейчас 😄
29.05.22 14:23
0 4

У меня Moab 2. На распродаже подвернулись меньше, чем за полтинник. Вполне прилично по тем местам, где я ходил.
29.05.22 14:18
0 0

Я год в них гулял, но это не трекинговая обувь, так:)
29.05.22 14:14
0 0

Ой, фсё! 😄
Прекрасно топал в прошлом году в Шварцвальде.
29.05.22 14:10
0 0

Из всего вышеназванного знакомо только Salomon и Columbia. Нужно будет сходить в магазин:))
Ландшафты у нас похожи, я в Саарланде живу.
Sbr
29.05.22 13:39
0 0

Merrell ,:)..по городским лужам гулять.
29.05.22 13:38
1 1

Добавлю Meindl, Merrell.
Из недорогих Brütting.
Lowa на мою ногу, например, вообще не годится. Надо примерять
29.05.22 13:02
0 0

Не отважусь в горных кроссовках : трещина в лодыжке может до года заживать.
29.05.22 13:02
0 1

Salomon, Lowa, Scarpa..Сам хожу в Columbia , дешевые и быстро снашиваются, но зато легкие.
29.05.22 12:55
0 0

Какие можете посоветовать? Хочу начать потихоньку начать ходить по нашим лесам и холмам.
Sbr
29.05.22 12:49
0 0

Согласен, да, надо с фиксацией.
29.05.22 12:38
0 0

Например, когда тропа круто вниз идёт, всегда есть кочки, корни, камни, даже стенки тропы.
А что делать при спуске в городских условиях (асфальт, плитка)? Был на Тенерифе (Коста Адехе), холмы там очень крутые. Лодыжки болели еще неделю после возвращения домой.

Я в пляжных сандалиях раз залез и спустился 😆 гора сравнимая.
Сандалии после выкинуть пришлось.
29.05.22 11:54
0 0

При правильной технике-приемлемо. Шаги нужно приземлять на поверхность перпендикулярную ноге. Например, когда тропа круто вниз идёт, всегда есть кочки, корни, камни, даже стенки тропы. Там можно подобрать угол поверхности.
Так-то лодыжки свободные даже у горных кроссовок
29.05.22 11:48
0 0

хм..опасно для лодыжки.
Присоединюсь. Особенно на спуске легко подвернуть.
29.05.22 11:15
0 0

хм..опасно для лодыжки.
29.05.22 11:13
0 1

Обычные кроссовки.
29.05.22 11:09
0 0
Теги
Сортировать по алфавиту или записям
BLM 20
Calella 126
EC 21
exler.ru 200
авто 386
видео 3275
вино 318
еда 423
ЕС 7
игры 111
кино 1431
ПГМ 1
попы 164
РКН 2
РФ 1
РЩД 1552
СМИ 2163
софт 837
США 30
тип 2
тмп 11
шоу 6