Велосипедное

С великом, как выяснилось, ноги довольно быстро подкачиваются. Еще с месяц назад на определенные горки с грехом пополам забирался на передачах 1-1, а сейчас передачи для них вообще не переключаю - как ехал 2-5(6,7), так и еду. Горка - не повод переключать передачи, ногами надо вкручивать. Раньше не справлялся, теперь справляюсь. Хорошая штука - велик. Чего я раньше на него не сел - не понимаю.

Позавчера поехал кататься - забыл в кабинете велокомпьютер: носил его заряжать.

Но у меня же часы - Garmin. Все прекрасно замерил на часах, красота!

Кстати, часы - Garmin Vivoactive 3. Брал как относительно недорогой и легкий вариант, а то Garmin Fenix 5 - и здоровые, и тяжелые, и дорогущие, и при этом глючные (достали терять связь со смартфоном). А эти использую второй месяц - пока очень нравятся. Скоро будет обзор.

25.04.2018 12:04
Комментарии 55

На "ломить в гору" при высоком каденсе и высоких передачах мой пульсометр сразу начнет пищать, протестуя против выхода из тренировочной зоны. Алекс, такие резкие нагрузки сажают сердечную мышцу, а про колени тут уже все верно написали.
Кстати, 3 июня ООН объявила Всемирным днем велосипеда. Будем отмечать велопрогулками. :)
27.04.18 15:53
0 1

Алексей, ноги тренируются, это факт. Но не надо увлекаться ездой в горку на высоких передачах, при излишнем фанатизме это успешно убивает колени, особенно после 40. Катаюсь на найнере Giant TranceX 2014, и при подъемах "дую на воду", т.е. ставлю минимальную передачу. Имею опыт запарывания коленей, потом долго лечить приходится.
26.04.18 23:51
0 3

Все еще топталки?

Гармин, кстати, собирается улучшенный 520ый выпустить, со встроенными картами и прочими прибамбасами. И всего на тридцатник дороже.
26.04.18 08:14
0 0

Ну, поглядим, поглядим.
26.04.18 11:03
0 0

Все еще топталки? Гармин, кстати, собирается улучшенный 520ый выпустить, со встроенными картами и прочими прибамбасами. И всего на тридцатник дороже.


Кому что нравится. У меня стоят Шимано 520 двойные (топталка + контакт), поначалу ездил на контактах, сейчас собираюсь поменять педали на "только топталки". Потому как люблю MTB и трястись на корнях деревьев и т.д. В контактах это не очень комильфо. А контакты хороши на шоссейнике.
26.04.18 23:54
1 1

Потому как люблю MTB и трястись на корнях деревьев и т.д. В контактах это не очень комильфо.

очень смешная глупость :))
27.04.18 13:55
0 1

Это вело-сумка на руле?
25.04.18 18:05
0 0

Ага.
25.04.18 18:15
0 0

А можно ссылочку на нее. Или на что-то подобное.

И впечатления: как она вообще? Удобно, неудобно?
25.04.18 18:26
0 0

Быстро снимается или нет? (Если надо велик оставить где-то).
25.04.18 18:27
0 0

Я ее в Декатлоне покупал. Сфотографирую позже. Удобная, снимается быстро.
25.04.18 19:00
0 0

Спасибо!
28.04.18 01:56
0 0

Да, и по поводу тросика на руле. Написал вот небольшую статью про уровень защиты велозамков: velopiter.spb.ru
25.04.18 18:00
0 1

Полезно, спасибо.
25.04.18 18:16
0 0

Полезно, спасибо.

Что-то ваша парсилка ссылок кидает меня на сайт "Искусница" вместо статьи.
25.04.18 18:21
0 0

Меня все нормально переводит. И никогда за ней не было такого замечено, чтобы не туда переводила.
25.04.18 19:01
0 0

Меня тоже уносит на Искусницу:
curl -vL 'js.mamydirect.com
< HTTP/1.1 302 Found
< Cache-Control: no-cache
< Cache-Control: post-check=0, pre-check=0
< Content-Type: text/html; charset=UTF-8
< Date: Wed, 25 Apr 2018 18:35:46 GMT
< Expires: Mon, 26 Jul 1997 05:00:00 GMT
< Last-Modified: Wed, 25 Apr 2018 18:35:46 GMT
< Location: ad.admitad.com
< HTTP/2 302
< date: Wed, 25 Apr 2018 18:35:46 GMT
< content-type: text/html; charset=utf-8
< location: iskusnica.spb.ru
25.04.18 21:36
0 0

< HTTP/2 302
< date: Wed, 25 Apr 2018 18:35:46 GMT
< content-type: text/html; charset=utf-8
< location: iskusnica.spb.ru
25.04.18 21:37
0 0

Ясно, спасибо, сейчас буду разбираться.
25.04.18 21:42
0 0

Только что вернулся с велопрогулки. Дистанция - как у тебя, только еще единичка спереди приписана.;-)
Для траккинга использую смартфон. На велосипеде еще обычный велоспидометр и навигатор, которым тоже можно весть траккинг, да как-то не сложилось. Кстаи, навигатор - очень рекомендую - Teasi One3 достался по скидке за смешные 72 евро.
25.04.18 17:29
0 0

Ну, у меня обычно больше чем на пару часов не выбраться, поэтому максимум пока катаюсь на 30-35 км.
25.04.18 18:17
0 0

Ну я тоже на такие дистанции не каждый день езжу)) Но пару раз в месяц стараюсь по 90-110 км прокатиться.
25.04.18 18:25
0 0

Как-то решил я дома поприседать. Смог сделать 15 повторений. Обычных приседаний без доп.веса. Думал бёдра разорвёт, по ощущениям. Это после 3-х сезонов катания на велосипеде. Причём не вокруг-клумбового, а самого настоящего лесного, да ещё и вкручивая. Много думал.

Пошёл на интенсивные тренировки, где, в числе прочего, было много бегового ОФП. Думал сдохну. 3 дня ходить не мог. Не образно, а буквально. Жесть.
25.04.18 15:58
0 0

Ну так разные же группы мышц. Давно известный факт.
Ещё из подобных вещей. Тренеры по сёрфингу дичайше не любят сноубордистов:) ЕВПОЧЯ)
111
26.04.18 08:17
0 0

Поздравляю с отличным выбором :). Активное использование у меня в основном в плавании - тоже всё ок и без нареканий.

Удобные ремешки:
- метеллический
силиконовый
25.04.18 15:11
0 0

Ремешки - ценно, спасибо. Вопрос у меня такой. Никак не могу на часах вытащить данные о сне. На сайте в моем профиле данные показывает, то есть данные снимаются. На часах и в приложении на смартфоне не могу найти.
25.04.18 16:32
0 0

силиконовый

Вот у этих крепление жутко неудобное. А металлический такой у меня есть, для Samsung покупал ;)
25.04.18 16:34
0 0

На телефоне: на основной странице (она называется "Мой день"), если промотать в самый низ, есть кнопка "Редактировать мой день". Она управляет виджетами, в т.ч. сном. После отображения виджета на нём в уголке есть пиктограмма с графиком - это вход в детальную статистику.

(могу при необходимости скриншотов наделать и прислать).

На часах не пробовал, но по идее это же отдельный виджет должен быть. Значит в в приложении ТЕЛЕФОНА наверное нужно зайти в "Настройки"->"Занятия и управление приложением"->"Виджеты" и добавить виджет сна.
25.04.18 16:55
0 0

Вот что-то я совсем такого не виде. По виджетам излазил - нету. Программа Garmin Connect?
25.04.18 17:04
0 0

Да, Garmin Connect, но стоит отметить, что для iOS (допускаю, что между платформами приложение может отличаться).

Как это выглядит:
Кнопка "Редактировать мой день"
Виджет
Работа со статистикой
25.04.18 17:28
0 0

Ясно, спасибо. Вообще у меня такого не нахожу. Сейчас на айфон попробую поставить.
25.04.18 19:02
0 0

В общем, приложение под Android явно заметно кастрированное.
25.04.18 19:12
0 0

Ого, странный подход Garmin. Еще можно понять, что они умерший Windows Phone подзабросили (на 4PDA кто-то жаловался), но Android-то - самая массовая платформа.
25.04.18 22:40
0 0

Алекс, а почему на велике нет переднего крыла? Почувствуете его необходимось, когда попадёте под дождь.
25.04.18 15:06
0 0

Да надо бы прикупить, но пока лениво. Я под дождем не езжу, у нас тут дожди очень редко.
25.04.18 16:49
0 0

в Италии и переднее крыло никто не ставит, даже креплений в этом месте нет у марочных велосипедов.

Передачи на горках переключать обязательно! На сколько-нибудь длинных подъемах нужно сохранять постоянную (как на равнине) скорость кручения педалей и не давить слишком сильно на педали. Это достигается понижением передач. Естественно с падением скорости. Если не выработать такую привычку, а ездить в горку неправильно, давя со всей дури (вплоть до вставания, чтобы всем весом тела давить на педаль), то со временем коленные суставы можно убить.
25.04.18 14:20
0 3

Алекс, прошу быть крайне осторожным с горками и не переключением вниз. Очень-очень многие в свой первый-второй сезон "подкачивают ноги", начинают ломить в горки на повышенных передачах, а потом получают проблемы с коленями на всю оставшуюся жизнь. И далее в горки ездят уже медленно, быстро дрыгая ногами. :) Как ваш покорный слуга с передней звездой 26Т.
www.exler.ru
25.04.18 14:12
0 2

Да-да, с таким отношением коленям скоро поплохеет. Каденс должен быть правильным!
25.04.18 14:15
0 1

Кстати, да, об этом я не подумал. Все, бросаю эту дурную привычку ;)
25.04.18 14:57
0 1

Но, впрочем, за каденсом я все время слежу.
25.04.18 14:58
0 0

Но, впрочем, за каденсом я все время слежу.

Большие усилия и с правильным каденсом вредят коленям. У меня в конце 2007 года была та же самая ситуация, что у вас. Весь год активно ездил, ноги стали сильными, был датчик каденса, всё отлично. 1 сентября решил с шиком завершить летний сезон, успешно провёл очень быструю покатушку по грунтам на 90 км. За каденсом следил, что характерно, но в горки ломил со всех сил.

И через сутки уже мог ходить, только держась за стенку. Поехать смог только через 3 месяца, медленно-медленно. И с тех пор физически больше не могу совершать такие велосипедные подвиги.
25.04.18 15:07
0 1

Расскажите, как вы проводите техобслуживание своего велосипеда?
25.04.18 13:11
0 0

Мою и цепь смазываю. А что там еще обслуживать?
25.04.18 13:15
0 0

Алекс, а в секту парафинщиков вступать не собираетесь? :)
25.04.18 13:31
0 1

Я пока не знаю, что это такое, но когда узнаю - обязательно вступлю!
25.04.18 14:57
0 0

Но вот как-то так forum.simbike.net
25.04.18 16:17
0 1

Пока новый вел и хороший по качеству нечего обслуживать. Дальше придётся механику менять.
25.04.18 16:56
0 0

Зачем механику менять?
25.04.18 17:33
0 0

Мою и цепь смазываю. А что там еще обслуживать?

У велосипеда в первую очередь изнашивается (растягивается) цепь и идет под замену. Существуют специальные калибры для определения ее износа. Если запустить процесс, то с цепью придется менять еще и кассету, которая в несколько раз дороже. Если запустить процесс еще дальше, то придется менять и цепь, и кассету, и звезды системы. Дешевые системы часто неразборные и при износе меняются целиком.

Еще из частых расходников - стачивающиеся ролики заднего переключателя и тормозные колодки. Последние лучше вообще всегда иметь при себе и знать, как их менять. А то неприятно бывает, когда колодки внезапно кончаются посреди дороги.

Из того, что самостоятельно можно и не делать, надо тормоза прокачивать раз в 1-2 года (иначе они могут закипать), каждые 100 часов желательно вилку перебирать (иначе преждевременно превратится в жесткую), ну и вообще показывать велосипед механику на предмет люфтов, загрязнения и износа подшипников и тому подобного. Дешевые шимановские чашки каретки под полую ось (SM-BB51) имеют очень маленький ресурс и склонны клинить.
25.04.18 17:50
0 1

у меня за этим следит продавец, в начале активного сезона оставляю на день велосипед, 20 евро, и он помыт, все подтянуто и проверено, сам даже камеры не меняю.

Надо будет найти, где можно велик на обслуживание загонять. В наших краях такого должно быть полно.
25.04.18 22:47
0 0

Пока новый вел и хороший по качеству нечего обслуживать. Дальше придётся механику менять.
а "дальше" - это когда? За 15 лет у своего бушного велика поменял убитую цепь и убитую ею кассету (предыдущий хозяин убил), поменял каретку на чашках на картриджную почти сразу (вес, однако). Больше, в общем-то, всё. А, ещё недавно дитё взяло мой велик, разогналось с горки и вписалось в булыжник - отломало задний переклюк, я его, конечно, хотел уже поменять, ну, вот и поменял. А больше, чего менять и зачем?.. Весьма средний велик, юзался зимой и летом. Когда уже это "дальше" наступит? :) Я был бы вообще не против нового велика - найнеры, вот, всякие подоспели, но и этот прекрасно ездит, чего его менять-то :)
26.04.18 00:18
0 0

у меня за этим следит продавец, в начале активного сезона оставляю на день велосипед, 20 евро, и он помыт, все подтянуто и проверено, сам даже камеры не меняю.

"Продавец" должен быть проверенный. :) У одной моей знакомой, которая тоже исповедует такой принцип, в начале каждого похода то весь велосипед залит маслом из вилки, то половина винтиков на велосипеде слегка наживлены, а не затянуты. А что, очень удобно в пустыне или в лесу сваливать возникшие проблемы на человека, который сейчас находится в 3000 км от тебя, и знать не знает о том, что у тебя отвалился багажник или отказали тормоза. :)

Если втулки, например, на насыпных подшипниках, то их надо регулярно обслуживать. Если задний переклюк невысокого класса - типа Альтуса, то у него разбиваются втулки параллелограмма, со временем.
02.05.18 09:41
0 0
Теги
Сортировать по алфавиту или записям
calella 21
coub 2
WTF 1
авто 311
видео 2237
вино 244