Это реклама киевского рыбного ресторана, но посмотрите как здорово снято! И как раз - в предвкушении новогоднего стола.

Реклама

(от Экслера) Это, конечно, реклама, то есть создатель данного приложения заказал рекламный пост, чтобы познакомить со своей работой мою аудиторию. Однако, если честно, если бы я сам наткнулся на эдакую прелесть, то, конечно, тут же рассказал бы о ней, потому что это реально очень и очень здорово сделано.

Речь идет об интерактивной сказке братьев Гримм "Бременские музыканты", которая продается в AppStore за $0,99. И это не просто иллюстрированная сказка, это живая книга, в которой более 800 анимационных эффектов, то есть на каждой странице можно прикасаться к различным предметам, а они на это будут реагировать. Иллюстрации и анимацию создал известный иллюстратор Лев Каплан (он работает в России и в Германии), текст сказки начитывал очень хороший актер Михаил Горевой.

Все иллюстрации создавались кистями и красками на бумаге, Лев потратил на создание приложения более 1000 часов кропотливейшей работы. И правда, детали там потрясают!

Очередной фрагмент сказки воспроизводится Михаилом Горевым, когда вы прикасаетесь пальцем к тексту.

Анимация со звуковыми эффектами - совершенно замечательная. Я заснял анимацию пары страничек, посмотрите, как здорово!

Это я просто нажимал на элементы, которые анимируются.

Ну и небольшой ролик о том, как это все создавалось - труд действительно очень серьезный.

Я, когда приобрел это приложение и стал писать текст заметки, поначалу думал, что полистаю несколько страничек, засниму скриншоты и анимацию - ну и на этом хватит. Однако, честно говоря, не мог остановиться, пока не посмотрел все издание - и рисунки совершенно замечательные, и анимация отличная.

Тест на младшем Экслере также был проведен. Он включил звук на полную и сел развлекаться на полчаса. Тоже посмотрел и послушал всю книгу, все попробовал.

Я думаю, оно того стоит.

Еще раз - вот это приложение в в AppStore. Я очень люблю такое: серьезный труд, уникальная авторская работа, это не штамповка какая-то.

А вам как? Понравилось?

Реклама (текст предоставлен рекламодателем)

Как известно, любой мужчина — большой ребенок. Если он получает, что хочет — радуется и хлопает в ладоши. Если нет — горю его нет предела и он, как ребенок, не может это скрывать. Мужчину надо уметь радовать, поэтому предлагаем вам подборку подарков для мужчин из магазина гаджетов madrobots.

На каждый подарок, и вообще на весь ассортимент магазина, по промокоду EXMN19 скидка 10% до 31.12.2018!

  1. Поисковый трекер Chipolo Plus

Трекер Chipolo Plus – незаменимая штука для тех, кто вечно всё теряет по квартире, в офисе, в машине. Ну, то есть для любого нормального мужчины.

Принцип работы прост. Вешаете трекер-брелок на часто теряемую вещь, синхронизируете его с приложением и спите спокойно. Связь трекера и смартфона происходит по bluetooth, а радиус действия — до 60 метров. При разрыве связи приложение оповестит вас сигналом. Трекер имеет защиту от воды по стандарту IPX5 и аккумулятор, которого хватит на 12 месяцев.

В качестве рекомендации – покупать таких трекеров сразу штук по 3-5. Хотя бы для ТОП3-ТОП5 быстротеряемых и труднонаходимых вещей.

Цена 1 890 рублей

  1. 3D-пазл UGears Сейф

Это не просто деревянный конструктор, из которого нужно один собрать модель и поставить ее на веки вечные на пыльную полку, нет! В 3D-пазле UGears Сейф есть кодовый замок, который вскрыть без кувалды и крепких рук будет непросто. Так что сейф интересно не только собирать, но и вскрывать. Ну и, конечно, сейф можно использовать по назначению — для хранения всяких ценных штуковин.

Набор изготовлен на лазерном станке, так что доводить детали напильником, как это бывает в случае со штамповкой, не придется. Все собирается руками без применения клея.

Цена 3 990 рублей

Кстати, в madrobots есть куча других деревянных конструкторов: от пистолета до автомобиля.

  1. Умные весы Picooc S3 Lite

Мужчины тоже следят за весом. Причем зачастую куда внимательней женщин. А еще мужчинам нужно следить за объемом бицепса и широчайшей.

Вот тут и пригодятся умные весы Picooc S3 Lite, которые помимо веса покажут процент телесного жирка, уровень воды в организме, костную и мышечную массу и т. д. Всего весы дают сводку по 12 параметрам — и здесь Picooc рекордсмен по сравнению с любыми другими умными весами. Всю статистику весы отправляют по беспроводной связи в приложение на смартфоне, которое отслеживает динамику изменения состава тела, и дают советы как эту динамику улучшить.

Кстати, на Exler.ru умные весы Picooc уже обозревались самым подробным образом.

Цена 6 490 рублей

 

  1. Рюкзак XD Design Bobby Urban

«Что, в двух словах, происходит на Родине?» – спросили двести с лишним лет назад русские эмигранты во Франции Карамзина. А тот ответил одним словом: «Воруют».

Для тех, кому не хотелось бы прочувствовать на собственной шкуре всю драму этого «воруют», рюкзак Рюкзак XD Design Bobby Urban. Объем вещи до 27 литров, туда запросто поместится 15.6” ноутбук. Рюкзак имеет шнурки для фиксации мяча или скейта, удобный карман с быстрым доступом, достаточно круто выглядит, а главное — защищает от краж. Рюкзак выполнен из композитной ткани Anti-cut с применением стекловолокна, которая в 15 раз прочнее стали и на 40% — кевлара. Ее невозможно разрезать. Более того, конструкция rolltop позволяет закрутить молнию в рулон, после чего соединить ее концы и закрыть на кодовый замок. Такой вот переносной сейф.

Цена 9 990 рублей

 

  1. Умная система освещения Nanoleaf Aurora Smarter Kit (9 панелей)

Выложить Sci-Fi елку из панелей Nanoleaf Aurora – это концептуально. Тем более что конструкция позволяет. Просто подключите первую панель к контроллеру, а остальные (до 30 панелей) запитаются от нее. Управление панелями происходит через приложение по Wi-Fi, в котором можно задать температуру освещения, менять цвет — всего 16,7 миллионов цветов – настраивать анимацию и сценарии, привязывая их ко времени суток. А если приобрести модуль Rhythm, панель будет светиться в такт музыке. В общем, отличный подарок для любителей нестандартного освещения. Для креативных.

Цена 13 690 рублей

 

  1. Умные настольные часы LaMetric Time

Помимо, собственно, вывода времени на LED дисплей в 8-битном стиле, эти часы умеют синхронизироваться с почтой, поддерживают RSS рассылку, воспроизводят потоковое аудио, показывают курс валют, напоминают о встречах, выводят текст сообщений из соцсетей и многое другое. Часы умеют работать с системой «умный дом», оповещая о, например, энергозатратах вашего жилища, или об открытии ворот. Многими функциями «умного дома» можно управлять прямо с часов.

Разработчикам есть где разгуляться - можно создавать собственные приложения, выкладывать их в общий доступ и даже зарабатывать на этом.

Питаются часы от ПК, сети или power-банков с micro-usb.

Цена 16 490 рублей

  1. Портативный кардиомонитор Qardio QardioCore

Вот до чего дошел прогресс, теперь ЭКГ можно сделать по пути на работу!

Qardio QardioCore — это кардиомонитор, который удобно носить в течение дня. Устройство в компактном корпусе крепится на тело при помощи ремня, без присосок, наклеек и проводов. Все показатели: активность сердца, частоту дыхания, температуру кожи и физическую активность, устройство отслеживает в реальном времени, после чего посылает статистику в приложение на iOS, которое сохраняет историю вашего здоровья в облаке. При желании историю можно отправить своему лечащему врачу или тренеру, чтобы те скорректировали лечение или тренировки.

Устройство имеет защиту от воды по стандарту IP65, так что при необходимости можно принять душ, не снимая кардиомонитор. Правда, проплыть стометровку в бассейне не получится — утопите девайс.

Цена 37 990 рублей. При покупке кардиомонитора Qardio QardioCore, тонометр QardioArm белого цвета в подарок!


Если хотите поискать подарки сами, пожалуйста, проследуйте на сайт madrobots в специальный каталог новогодних подарков — там еще куча всякого интересного из мира гаджетов. Не забываем про скидку 10% по промокоду EXMN19. Действует на весь каталог магазина до 31.12.2018!

Забавная реклама от Audi, где Санта приводит себя в форму для того, чтобы сесть в Audi RS 5 Sportback. Ну, как бы. Однако мы же знаем, что Санта просто влюбился в Снегурочку - именно это стало для него стимулом.

Реклама (текст предоставлен рекламодателем)

Сегодня поговорим о веселом — об играх. Точнее, о настольных играх.

Если кто-то думал, что этот вид развлечений канул в лету и уступил место компьютерным играм, так это не так: настолки живут и здравствуют. Более того, со времен «Монополии» и «Мафии» они развились до абсолютно диких вещей, вроде голландской игры-пантомимы «Время Валеры» или «Имаджинариума» с суперклассным артом.

В России настольными играми серьезно занимается такой гигант, как Мосигра. Компания за 10 лет проделала путь от игры «Шакал», которую два энтузиаста сделали в подарок отцу, до структуры с 72 розничными магазинами в 28 городах страны, развитой интернет-торговлей и оборотом 550 млн. рублей в год. Мосигра занимается как разработкой и продажей игр, так и локализацией западных бестселлеров.

В общем, если вы за последние годы хоть раз играли в настольную игру, то, скорее всего, она была от Мосигры.

В каталоге у них более 3000 настольных игр!

В данном посте поподробней остановимся на трех. Возможно, кому-то это будет полезно перед длинными новогодними каникулами:  не все же "сушить" мозги перед телевизором, часто хочется чего-нибудь поинтереснее и для всей семьи.

«Сопротивление»

От 5 до 10 игроков.

«Сопротивление» — умная игра для людей с кудрявыми мозгами. Причем кудрявыми они становятся в процессе. Серьезно, игра прокачивает дипломатические навыки и логическое мышление. И на нее подсаживаешься, она точно не на один раз. Даже в самой Мосигре в нее рубится половина руководительского состава.

На первом этапе игроки в закрытую тянут карты с ролями, которые делят их на бойцов сопротивления и шпионов. Ну а дальше мы переходим к экшену.

Смотрим карту, так, мы — бойцы сопротивления, а значит, наша цель — проголосовать за состав отряда, который отправится на миссию против кровавой диктатуры. Только не торопимся, господа, — за нами наблюдают правительственные шпионы, которые изо всех сил пытаются сойти за своих, затесаться в отряд и сорвать миссию, выкинув на стол карту саботажа. Лучше напряжем мозг, подключим аналитическое мышление, активируем суперспособность — наблюдательность, и планомерно вычислим шпиона. Как не трудно догадаться, все это выливается в горячие споры и напряжение извилин для хладнокровного расчета, без которых в этой игре ждет только одно — крах.

Создатель игры — Дон Экстридж, вложил в «Сопротивление» всю душу, а вдохновлялся к/ф «Эквалибриум» и нашей старой русской «Мафией», так что крутой арт, прокачка дипломатических навыков и бесконечная реиграбельность прилагаются.

Цена 800 рублей

 

«Котэм Сити»

От 2 до 6 игроков

Ну что, прожженные коты, ни дня не пропускающие политических сводок, пришло время взять бразды правления в свои лапы. Распушите хвост и приготовьтесь к политической гонке за пост мэра Котэм Сити.

Если говорить о цели игры, тут все просто — нужно слить конкурентов, набрав больше всех очков влияния. И не стесняйтесь, потому что в политике все средства хороши. Можно, например, натравить на соперников купленных копов, чтобы те устроили им обыск. Или слить компромат журналюгам. Или намять врагам бока при помощи КОТОРОБОТА, или взломать почту хакерами. Игра динамична и реиграбельна — за час можно сыграть 3-4 партии и она не надоест. А еще в ней прикольный арт и в целом качественное исполнение.

Посмотрите на своего Барсика. Может, он что-то задумал?

Кстати, на игру с 15 по 17 декабря действует акция. В честь открытия нового магазина Мосигры 17 декабря, каждый, купивший игру «Котэм Сити» в интернет-магазине или по адресу Москва, Алтуфьевское шоссе, 24, корпус 1, ТЦ «Улей», 1 этаж, получит точно такую же игру в подарок.

Цена 990 рублей

 

«Шакал: Архипелаг»

От 1 до 4 игроков

"Остров"! — кричит юнга, болтаясь на мачте. Ну, наконец-то! Земля под ногами! А еще лучше, если под ногами будет клад. Бросаем якорь, и сходим на берег.

О-па! А вот и конкуренты, которые одновременно с нами высадились на состоящий из скрытых клеток остров. Ну что ж, нам же веселей.

На старте каждому капитану доступно по три лихих матроса, которые с каждым ходом будут открывать клетки. Только не подумайте, что под каждой из них золото. Попасться нам может бутылка с посланием. Или с вином — эх, хорошо бы! — от которого матрос впадет в спячку. А еще крокодил, медведь или людоед. В общем, перерыть песка на пути к сокровищам нам придется немало, — прямо как в жизни. Победит тот, чьи матросы быстрей остальных соберут золотые монеты и отнесут их на корабль. Нам же останется только снять якорь, помахать крюком конкурентам и, раскупорив бутылку рома, отчалить.

Качество коробки и компонентов — как и всегда у Мосигры, — на высоте.

Цена 1 850 рублей  


Такая вот вышла подборка разных, но одинаково интересных настольных игр. Если этого мало, вы всегда можете найти развлечение по душе в интернет-магазине или в рознице Мосигры. Ну, а если вы хотите не только играть, но и создавать и у вас есть идеи, знайте — Мосигра сотрудничает с независимыми авторами. Кто знает, вдруг в вашей голове живет настолка, которая покорит не только Россию, но и весь мир!

Реклама (текст предоставлен рекламодателем)

Неудачные подарки женщины запоминают, а иногда даже и мстят за них — факт известный. Причем мстят незаметно и коварно. И, напротив, за удачные подарки женщины благодарны и готовы на многое — на руках вас носить, на футбол отпускать и не ругать, если вы случайно засидитесь с друзьями на три-четыре дня.

Предлагаем вашему вниманию небольшую подборку подарков женщинам из магазина гаджетов madrobots, в котором можно приобрести не только оригинальные, но и полезные вещи!

(На каждый подарок, да и вообще на весь ассортимент магазина по промокоду EXG19 скидка 10% до 31.12.1018!)

  1. Планшет для рисования водой Акваборд

Всё у японцев не так: водку пьют чуть не кипящую, а рисуют — водой. И если первое посоветовать можно только настоящему самураю, то второе — пожалуйста, рисуйте. Акваборд — планшет для рисования водой, выполненный в японской стилистике. На первый взгляд, все выглядит незатейливо: ставите доску в деревянную подставку, макаете кисть в воду, и пишете ныне редкого в наших краях снегиря или бамбуковую поросль. А после наблюдаете, как с испарением воды сходит и рисунок. Ничто не вечно под сенью сакуры. Новогодний дзен, как он есть.

Цена — КХИИИИ-ЙА! 2 490 рублей

  1. Акваферма

Человек приручил и собаку, и быка, и сокола. Даже слона — и того приручил. И только рыба служить отказывалась. До недавнего времени.

С "Аквафермой" непокорная рыбка работает, как настоящий агрономом. Схема простая: посадите рыбку в минималистичный бокс с водой, поставьте сверху зеленые насаждения на свой вкус, включите бокс в сеть. Все. Теперь осталось только кормить рыбку. Водяной насос поднимет продукты жизнедеятельности вашего питомца к корням растений, насыщая их удобрениями. Эх, прокатывало бы такое с кошками.

Цена 4 900 рублей

 

  1. Умная бутылка для воды Bellabeat Spring

Лучший подарок, как известно, — это книга или бутылка. Остановимся на втором.

Объем бутылки - 473мл. Из нее нужно пить воду. И она умеет высчитывать объем выпитой воды, анализировать процент жидкости в организме и вырабатывает привычку пить столько воды, сколько вашему организму необходимо. Да, это умная бутыль для воды Bellabeat Spring, которая научит пить, как положено. У гаджета даже есть одноименное приложение, которое высчитывает, сколько нужно потребить жидкости с учетом беременности, грудного вскармливания, активности, роста, веса и возраста.

Сделана из небьющегося материала тритана, имеет разборную конструкцию для облегчения мытья.

Цена 8 990 рублей

 

  1. Городской рюкзак с защитой от карманников XD Design Bobby Compact

 

Рюкзак XD Design Bobby Compact, который помимо классного дизайна, эргономики и USB-порта для зарядки гаджетов на ходу, имеет защиту от карманников – в ТОПах продаж последних лет у магазина Madrobots. Что неудивительно. Вещь действительно полезная и незаменимая. Система скрытых молний и потайных карманов легко обломает кайф воришке любых габаритов, сохранит ваш ноут (до 14 дюймов), смартфон и прочую цифровую утварь. XD Design — это Kitnerboy Redoubt от мира рюкзаков.

Цена 7 990 рублей

 

  1. Трекеры для женщин Bellabeat Leaf Urban и Bellabeat Leaf Chakra

Что может рассказать о женщине обручальное кольцо? Да ровным счетом ничего интересного!

Другое дело, украшения Chakra и Urban от Bellabeat, которые и считают шаги, и определяют уровень стресса, и помогают в борьбе с лишними калориями. И обо всем этом рассказывают хозяйке через приложение. Эти гаджеты также умеют напоминать о приеме противозачаточных, выстраивать диаграммы фертильности и следить за биологическими циклами. В общем, женский помощник и симпатичный аксессуар, который можно носить как кулон или брошь (а Urban еще и как браслет!) - в одном флаконе.

Цена на Урбан 11 990 рублей, на Чакру так же 11 990 рублей.

  1. Электрическая щетка для чистки лица Foreo LUNA 2

Дарить женщине косметику – очень опасно. Уж слишком тут много нюансов: сезонность, тип кожи, чувствительность, уровни защиты от солнца… попасть впросак – как нечего делать. А если женщина сама намекает, что хочет что-то для ухода, что-то из бьюти – лучше берите аппараты. Конкретно – звуковую щетку LUNA 2 от Foreo. Она сделана из медицинского силикона, имеет встроенный аккумулятор, которого хватает на 450 процедур, влагозащиту и 8 режимов работы, в том числе антивозрастной режим, который сглаживает морщины. Все, что нужно — нанести на кожу любимое средство для очищения, намочить LUNA 2 и круговыми движениями пройтись по коже лица. Повторять процедуру каждый день.

Щетка бывает четырех цветов: фиолетового, розового, голубого и зеленого. Каждая из них разработана под определенный тип кожи и отличается размером и расположением щетинок.  Иметь такую штуку дома под рукой – реально круто для женщины: как для мужчины, скажем, иметь дома столярный станок: перспективы открываются бешеные.

Цена 16 999 рублей

 

Полный каталог madrobots

Кто все-таки привык искать сам, пожалуйста, проследуйте на сайт madrobots в специальный каталог новогодних подарков — там еще куча всякого интересного из мира гаджетов. Не забываем про скидку 10% по промокоду EXG19. Действует на весь каталог магазина до 31.12.2018


Магазин гаджетов madrobots - найдите идеальный подарок!

Exler.ru - один из самых долгоживущих персональных авторских проектов Рунета. Каждый день его посещает 45-50 тысяч уникальных посетителей, которые просматривают порядка 163 тысячи страниц. Также 25200 человек читают мой Facebook (туда идет трансляция анонсов статей с Exler.ru). Ежемесячная аудитория сайта - под 600 тысяч посетителей.

Аудитория сайта по данным Гугл.Аналитики. Полный доступ к статистике предоставляется по запросу.

На сайте возможны несколько видов платных и рекламных материалов.

  • рекламный пост в блоге, публикуемый с тэгом "реклама";
  • мой обзор вашего товара или услуги.

Внимание: предложение не является публичной офертой.

Здесь не рекламируются: противозаконные, неэтичные и неэстетичные товары и услуги, а также товары и услуги, которые лично мне по каким-то причинам не нравятся.

Оплата за размещение рекламы производится на счет моего ИП с упрощенкой (предпочтительный способ: могу выставлять счет, заключать договор, подписывать акт, предоставлю оригиналы всех соответствующих документов), на мой кошелек Яндекс.Деньги или на мой PayPal.

Рекламный пост в блоге

Рекламный пост в блоге на Exler.ru (анонс также делается в трансляции блога в Facebook) публикуется только с тэгом "реклама". Рекламный текст предоставляет заказчик (я его подгоняю под формат блога) или его пишу я сам на основе текста заказчика (с заказчиком перед публикацией мой текст согласовывается). Оплата делается после написания и утверждения рекламного текста. Объем текста - порядка 3-4 тысяч знаков (обычная страница в Word) плюс иллюстрации и требуемые заказчиком гиперссылки. Дата публикации - по желанию заказчика.

Стоимость рекламного поста - 40 тысяч рублей , если текст предоставляется заказчиком, или 60 тысяч рублей, если текст готовлю я на основе материалов заказчика.

По имеющейся практике такие рекламные посты очень хорошо работают для программных продуктов, интернет-сервисов, онлайновых магазинов, конкретных товаров и рекламных акций.

Пример подобной рекламы - сервис онлайн-камер Сочи. (Примеры всех рекламных постов в блоге можно найти здесь.)

Мой обзор вашего гаджета/сервиса/услуг

В рубрике "Обзоры" на сайте я публикую свои авторские обзоры различных гаджетов, программ и сервисов. Эти обзоры хорошо посещаются (15-25 тысяч прочтений в первые два-три дня), также занимают высокие места в поисковиках, поэтому на них продолжают приходить и через продолжительное время после публикации. (При публикации обзора на него также в обязательном порядке дается анонс в блоге и всех его трансляциях.)

Я могу принять предзаказ на авторский обзор вашего товара-программы-услуги на следующих условиях:

  1. Я имею полное право сразу отказаться от обзора, если считаю товар-программу-услугу противозаконной, неэтичной, некорректной, дурацкой, мне это неинтересно или я уже завален заказами.
  2. Если я заинтересован, то изучаю товар, после чего пишу мой авторский обзор. (Обычно подобный обзор имеет объем от 6 до 20 тысяч знаков с иллюстрациями.) Ссылки в нем ставятся так, как это укажет заказчик.
  3. Перед публикацией обзор заказчику показывается и с ним согласовывается.
  4. После согласования обзора и даты публикации производится оплата.
  5. Стоимость подобной услуги составляет 50 тысяч рублей.
  6. Если при предварительном изучении товара (услуги) я понимаю, что положительный обзор на это написать не могу - тогда просто отказываюсь от написания обзора.
  7. Если заказчика мой обзор не устроил (за 19 лет существования сайта такое случилось один раз - это был обзор устройства, у которого в процессе тестирования вскрылись очень серьезные недостатки, о которых я не мог умолчать) - он имеет полное право отказаться за него платить.

Пример подобного обзора - система "АвтоГРАФ-GSM".

По вопросам размещения рекламы на сервере www.exler.ru обращаться по адресу reklama@exler.ru.

***

Реклама (материалы предоставлены рекламодателем)

Некоторое время назад считалось, что процесс похудения обязательно связан с какими серьезными моральными и физическими лишениями, потому что для этого требуется или убиваться в спортзале, или сидеть на жестких диетах, при которых постоянно будешь испытывать сильное чувство голода. Также многих пугает необходимость считать калории, чтобы, не дай бог, не превысить максимальное количество, иначе будет не похудение, а совсем наоборот - утолщение.

Мы должны вас успокоить. Современная диетология не стоит на месте и сейчас существуют способы худеть вполне комфортно: без серьезных физических нагрузок, без чувства голода и без причинения какого-либо вреда организму, чем грешат некоторые виды сверхпопулярных диет, вроде этой жуткой диеты Дюкана.

Что предлагаем мы, "Студия управления весом"?

Диету (а точнее - систему питания), при которой:

  1. У вас будет шестиразовое питание, включающее полноценный завтрак, обед, ужин и перекусы. Вы не будете испытывать чувство голода и будете ложиться спать сытым.
  2. При использовании нашей системы разрешено употреблять небольшие количества алкоголя - они могут включаться в качестве составной части диеты.
  3. В диете используются самые обычные продукты питания, которые могут по-разному комбинироваться, чтобы избежать однообразия.
  4. Данная диета рассчитывается индивидуально и очень гибко подстраивается под вкусовые предпочтения конкретного человека - это дает высокий уровень комфорта.
  5. Ваш рацион будет полноценным и сбалансированным.
  6. Эту диету легко соблюдать в любых условиях: дома, на работе, в поездке и даже на банкетах.
  7. Диета обеспечивает безопасную скорость похудения, при которой также будут успевать подтягиваться кожные складки.
  8. Что важно - эта диета подходит группам людей, которым не подходят многие другие виды диет: спортсменам, вегетарианцам, людям с различными заболеваниями.
  9. Ну и момент, важный для женщин: данная диета не уменьшает размер груди. Не "ха-ха-ха", а не уменьшает - это является проблемой при многих других видах диет. 

В течение всего процесса похудения вас сопровождает персональный онлайновый диетолог, который следит за процессом потери веса и корректирует вашу персональную диету. Для многих людей с ослабленной силой воли такое сопровождение - единственный способ привести себя в форму, то есть достигнуть желаемого веса и не бросить все на полпути.

Так, спросите вы, а что это вообще такое, кто разработал эту диету и в чем она, вообще говоря, заключается?

Эту систему много лет разрабатывала Наталия Анатольевна Звягинцева - бывшая спортсменка (призёр Спартакиады СССР по плаванию), диетолог и фитнес-инструктор. Она изучала, как работает человеческий метаболизм и как организм обрабатывает различные виды продуктов - в результате и появилась эта система. В ее основе - аккуратная корректировка обмена веществ, приводящая к похудению. Для каждого конкретного человека создается персональная диета по специальной формуле, в которой фигурируют шесть групп продуктов.

  • К – клетчатка
  • П – протеины
  • М – молочные
  • Ф – фрукты
  • О – овощи
  • Ж – жиры

Причем человек сам может выбирать продукты внутри одной группы, он просто должен следовать соответствующей формуле, которую мы вам предоставим (эта формула еженедельно будет корректироваться нашими специалистами). И два раза в неделю нужно будет питаться только продуктами из одной группы (какой именно - тоже подскажут наши специалисты, причем и эти группы меняется еженедельно).

Серьезных ограничений по продуктам нет, хотя на период похудения будет крайне желательно постепенно исключить из рациона сахар и все, что содержит дрожжи, а также семечки подсолнечника (да, мы знаем, что без семечек прожить очень трудно, но во имя приведения себя в форму придется пойти на такие жуткие жертвы).

Также нет требования считать калории, нужно только придерживаться понятия "порции", которая для вас спокойно определяется на глаз.

Физические нагрузки при нашей диете необязательны (хотя вполне возможны и желательны), однако мы вас будем просить ежедневно прогуливаться хотя бы 30 минут.

Ну и обязательное требование - каждый день взвешиваться утром и вечером, чтобы четко контролировать процесс похудения.

Вот и все. Дальше только следовать формуле - и вы приведете себя в форму планомерно и комфортно.

Хотите похудеть к Новому году? Начните прямо сейчас, ведь с нашей диетой вам не придется грустно сидеть за новогодним столом, грызя одно яблочко. И за процессом вашего приведения в форму будет следить наш специалист, ваш персональный диетолог, который будет подстраивать систему под ваши индивидуальные особенности.

Нашей диетой уже воспользовались несколько сотен человек и практика показала высочайшую эффективность ее применения. Заметьте - мы вовсе не обещаем, что вы будете сбрасывать по пять килограммов в неделю (это вообще очень опасно - худеть с такой скоростью). Вы будете худеть планомерно, но с безопасной скоростью, чтобы не навредить организму, а наоборот - оздоровить его.

Наш принцип - корректировка метаболизма, а не банальное "голодать - худеть". Поэтому и после приведения вашего веса в норму у вас практически будет отсутствовать риск снова растолстеть - при этом всего лишь нужно будет выполнять очень простые рекомендации, которые мы вам дадим.

Попробуйте нашу систему - и вы поймете, что худеть можно вполне комфортно.

P.S. Заметим, что система также хорошо работает и когда стоит противоположная цель - побороть анорексию. Потому что, опять-таки, здесь производится корректировка метаболизма, поэтому данная диета также позволяет постепенно набрать вес при анорексии.  


"Студия управления весом" - ваша персональная диета!

У дизайнера Влада, который создавал предыдущий и нынешний дизайн Exler.ru, некоторое время назад возникло хобби - создавать руками что-то вещественное. А то, знаете ли, когда все время работаешь только в цифровой сфере, понимаешь, насколько эфемерно то, что ты делаешь. И Влад в качестве производства чего-то такого, что можно пощупать руками и что будет служить долго - начал делать изделия из натуральной кожи: кошельки, визитницы, ключницы, брелки, обложки на паспорт и так далее.

Постепенно это хобби превратилось в небольшой бизнес - Влад открыл магазин аксессуаров ручной работы из натуральной кожи и стал принимать заказы.

Я вообще такие вещи очень люблю и у меня вечно проблема с кошельком - то не могу подобрать нужной конфигурации, то материал не нравится. Да и где там в магазинах сейчас найдешь натуральную кожу и ручную работу - это штучный товар.

Посмотрел у него раздел кошельков, порылся - и нашел модельку как раз под себя: маленький кошелек (мне это важно, ненавижу распухшие бумажники), но с карманом для монет на кнопках, с отделениями для купюр и тремя карманами для карт. Надпись на кошельке можно заказать под себя, цвет прострочки можно выбрать под свои предпочтения.

Я Владу ничего не говорил, просто заказал у него на сайте как обычный клиент.

Кошелек приехал. Итальянская кожа изумительного качества, ощущения в руках совершенно непередаваемые.

Ну и внутри конфигурация - что надо: кошелек небольшой и тонкий, а повседневный набор монет (я не люблю накапливать много мелочи), купюр и пластиковых карт - вполне помещается.

Пользуюсь с января, доволен страшно.

P.S. Для читателей моего сайта Влад делает скидку 10% по промокоду "exler".

Реклама (текст предоставлен рекламодателем)

Люди живут все дольше, и, к сожалению, дожить до своей онкологии есть шанс у каждого шестого. Так что имеет смысл заранее разобраться, что такое паллиативная медицина, какие есть варианты у неизлечимо больных и сколько стоит помощь людям на последних стадиях болезни.

В общем, тема сегодня жизненно важная.

(От Экслера. Я не понаслышке знаком с этой печальной темой. У меня отец болел раком: я его возил в московский Онкологический центр на облучение, а потом занимался паллиативным лечением - получал лекарства в кабинете паллиативного лечения государственной клиники. И я видел, насколько это все мучительно проходило и какой невысокой обезболивающей эффективностью обладали лекарства, которые мне выдавали. Но тогда не было других вариантов. А сейчас они есть. Это важная информация: с подобными проблемами, к огромному сожалению, может столкнуться каждый и нужно знать, как со всем этим бороться.)

Как помочь тем, кого нельзя вылечить?

Паллиативная медицина не стремится излечить. Ее цель – максимально продлить срок жизни, побороть симптомы и осложнения болезни и сохранить человеку качество жизни.

Чтобы хотя бы примерно осознавать, как это важно – нужно понять состояние больного и его родственников. При III-IV стадии рака человек обычно живет от двух недель (когда метастазы проникли в мозг) до 2-3 лет (в очень редких случаях), в зависимости от точного диагноза.

И все это время опухоль распространяется, подавляет работу органов, пока не станет несовместимой с жизнью. Больной постепенно теряет возможность самостоятельно передвигаться, есть, справлять естественные надобности, иногда – даже дышать. Появляются специфические для конкретной опухоли симптомы – от желтухи до кровавого кашля. Постепенно отказывают почки, печень.

Иногда врачи вынуждены, согласно стандартам лечения, проводить таким больным тяжелые операции вроде ампутации конечности – они статистически немного улучшают прогноз, но мучительны и добавляют дополнительных страданий и отчаяния пациенту.

При всем этом, у больного сохраняются обычные человеческие потребности: он хочет есть, пить, спать, мыться, а также завершить свои дела, побыть с близкими подольше. Со всеми этими вопросами и должна работать качественная паллиативная медицина.

Цены на паллиативную помощь в России и за рубежом

Когда у человека нашли III-IV стадию рака, куда бы он ни поехал: в Израиль, Америку или областной онкоцентр – ему везде останется только паллиативная медицина. Вопрос лишь в ее цене и качестве.

В России это на 30-60% дешевле, чем в Германии, Израиле. Все конкретные ценники далее будут приведены из практики московской клиники «Медицина 24/7». В их стационар приезжают, среди прочих, небедные пациенты, которым не смогли помочь за границей. А еще сюда едут со всех регионов России и соседних стран. Едут за помощью по стандартам паллиативной медицины мирового уровня, но при этом значительно дешевле.

Вестибюль клиники

Сестра-хозяйка, Вера Александровна, главная по чистоте и порядку, беседует с пациенткой одной из двухместных палат.

Так, гипертермическая химиотерапия в Израиле обойдется в 2,5 млн. рублей, а в «Медицине 24/7» – 1 млн. Препаратами того же качества.

Предварительная цена операции при раке желудка со всеми сопутствующими исследованиями в Германии варьируется от 1,4 до 3 млн. рублей (18-40 000 евро), а здесь – от 750 000 до 1 млн. рублей.

Пациентам, проходящим курс химиотерапии, устанавливают инфузионную порт-систему (порт). Небольшой имплант под кожей на груди, с катетером в яремной вене. Через порт вводят препараты, берут кровь на анализ, переливают компоненты крови. Это позволяет избежать повреждения сосудов и осложнений от внутривенных вмешательств. Установка такого порта в Германии или Америке обойдется в 180 тыс. рублей, в «Медицине 24/7» – 60 тыс. рублей.

Операционная, хирургическая команда в разгар работы.

Операционная перед уборкой. Видно мобильный рентген – здесь часто проводят операции под его контролем.

Своя шестиэтапная стерилизационная – редкость даже в частных клиниках. Инструменты, после, например, гастроскопии пациенту с серьезным вирусным заболеванием, становятся абсолютно безопасными – через них невозможно заразиться.

Аппарат КТ с разрешением в 64 среза – уровень оснащенности крупных стационаров. Для сравнения, в большинстве городских больниц до сих пор в ходу 8-срезовые КТ, на которых опухоли начальных стадий можно попросту не увидеть.

Когда стандартный протокол химиотерапии перестает работать и больше не сдерживает рак – проводят молекулярно-генетическое исследование. Оно позволяет определить, к какому именно препарату чувствительна опухоль данного пациента и подобрать ему новый курс химиотерапии. Это стоит от 250 до 600 тыс. рублей. За рубежом цена такого исследования тоже сильно колеблется – от 5 000 до 10 000 долларов (390-680 тыс. рублей).

Зав. онкологическим отделением Петр Сергеев ведет прием. На большой экран он выводит снимки и результаты исследований, объясняет пациенту все о его болезни. Прием может длиться час-полтора, но пациент получит ответы на все вопросы.

Реально ли продлить пациенту нормальную жизнь?

Для человека с неизлечимой болезнью потребность увеличить отведенный срок – основная. Система бесплатной государственной медицины, к сожалению, устроена в этом смысле не лучшим образом.

При лечении по ОМС пациенту должны выделить квоту на лечение. Для этого нужно собрать пакет документов и написать заявление. Решение о предоставлении этой льготы в идеале должны принять в течение 13 дней. Если оно положительное – в течение 7 дней после этого больного должны госпитализировать для проведения лечения. Даже идеальный сценарий предполагает три недели волокиты. В реальности – и квот больному может не достаться, и лист ожидания может быть длинным.

А опухоль бывает настолько агрессивной, что любая заминка рискует стать роковой: чем меньше времени между постановкой диагноза и началом лечения, тем больше шансов продлить человеку жизнь без страданий.

К сожалению, в «Медицине 24/7» часто сталкиваются с теми, кто упустил время из-за бюрократии. Но и таким пациентам здесь стараются помочь, и дарят иногда месяц, а иногда и полгода жизни. Сложность при этом – продлить жизнь, но не растянуть мучения.

Можно ли убрать боль, когда анальгетики не помогают?

Да, в клинике продляют жизнь, но значение это имеет только при сохранении качества этой жизни. Больше всего рак пугает мучительной болью, против которой бессильны даже наркотические средства. Каждый второй пациент онколога на III-IV стадиях страдает от боли, и 80% этих людей оценивают ее от 6 до 10 баллов по 10-балльной шкале. Им плохо. Сильная боль лишает возможности нормально двигаться, лежать, спать и даже думать.

Но во многих больницах врачи опасаются выписывать сильнодействующие препараты из-за строгого и местами нелогичного давления от Управления контроля за оборотом наркотиков. Так и выходит: обезболивающие есть, а выписывать их никто не спешит.

Но в некоторых случаях можно убрать саму причину боли или прервать передающий ее нервный импульс. Например, когда метастазы давят на нервный узел, малоинвазивным методом радиочастотной абляции можно такую боль купировать. Есть и другие способы: как хирургические, так и медикаментозные.

Как максимально сохранить больному привычный образ жизни?

Осложнения при раке всегда разрушительны и часто изолируют пациента от общества.

Иногда новообразование пережимает сосуды, просветы пищевода или кишечника. Эти люди не могут самостоятельно принимать пищу, ходить в туалет. В большинстве российских больниц такие пациенты будут обречены питаться через катетер, носить на боку пакет-калоприемник и не покидать стен палаты.

У некоторых метастазы оказываются в костях, отчего те становятся хрупкими и ломкими. Больной может передвигаться в лучшем случае в инвалидном кресле. Если метастазы проникают в мозг, у человека может ухудшаться слух, зрение, наступать дезориентация. Такие пациенты не могут даже ходить без чужой помощи и присмотра.

Часто пациента в терминальной стадии выписывают домой, доживать последние дни среди родных. Обычно это означает недели/месяцы ада для всех участвующих: человек не может сам сходить в туалет или принять душ, поесть или встать с кровати. Полная бытовая несамостоятельность приводит больного и его близких к отчаянию.

Существуют современные способы облегчить состояние таких людей, но больницы не всегда используют их из-за нехватки кадров или оборудования. А из «Медицины 24/7» многие такие пациенты уезжали с возможностью есть и ходить самостоятельно.

Как преодолеть последствия химиотерапии?

Серьезные осложнения – это побочные эффекты курсов химиотерапии: сильные препараты являются токсинами сами по себе. А клетки опухоли, погибая под действием лекарств, отравляют организм. Основной удар приходится по печени и почкам – главным фильтрам.

В хорошей клинике в связи с этим обязательно есть оборудование для гемодиализа и плазмафереза. Оно позволяет поддерживать или временно замещать функции почек, которые отказывают после «химии», в после окончания очистки – плавно вернуть почки в нормальный режим работы. Хорошо, если есть дополнительная возможность замещать еще и печень – с помощью аппарата MARS-терапии.

Для больного, чей срок жизни продлевают при активном лечении агрессивными препаратами, такие меры необходимы.

Где взять нормальные лекарства?

Для химиотерапевтических препаратов крайне важны и условия хранения, и способ приготовления растворов для капельниц. В медучреждении с таким профилем обязательно должно быть оборудование, которое поддерживает нужную температуру и влажность, чтобы препараты не потеряли своих свойств.

При этом важно, что клиника не закупает дешевые дженерики, а только качественные европейские препараты. Проблема с дженериками такова: хотя действующее вещество там может оставаться тем же, что в патентованном оригинале, эффективность его бывает ниже. На это влияет степень очистки сырья, количество и состав дополнительных компонентов. При покупке дешевого дженерика никто не гарантирует, что он сохранит свойства оригинального препарата. Зато он, как правило, имеет серьезные побочные эффекты.

Из новинок – для контроля роста опухоли применяют таргетную и иммунотерапию: препараты на основе моноклональных антител. Такие лекарства как Кейтруда (Петролизумаб) и Опдиво (Ниволумаб) – во всем мире используют всего несколько лет, в России – вообще только с прошлого года. «Медицина 24/7» – одна из немногих клиник, где уже имеется опыт работы с ними.

И здесь есть свой аптечный склад – близким пациента не приходится обзванивать в поисках редкого препарата аптеки и бороздить форумы онкологических пациентов.

Заключение

В России диагноз «рак» страшен потому, что вызывает ассоциации с мучениями, отсутствием нормальных обезболивающих, физическими ограничениями и унизительной беспомощностью. К сожалению, большая часть этих опасений действительно имеет под собой почву. Но зная, с чем сталкиваются онкологические пациенты в нашей медицине, можно, прежде всего, задуматься о профилактике.

А если столкнуться, увы, пришлось – возможно хотя бы обеспечить больному нормальную паллиативную помощь, такую как в «Медицине 24/7»: реально продлить отведенный срок, иметь действенное обезболивание, сохранить привычный образ жизни и нивелировать негативные последствия самого лечения.

Теги
видео 2187
кино 1113
СМИ 1023
софт 652
авто 302
РЩД 266
еда 264
вино 236
calella 15
тмп 11
шоу 5
coub 2
РКН 2
тип 2
WTF 1
еды 1
ПГМ 1