Адрес для входа в РФ: exler.bar
Поехали - мастер калорий
[начало | предыдущий]
Калории - это такие маленькие существа,
которые залезают ночью в твой
шкаф и ушивают одежду.
Старая хохма
Теперь, когда мы поговорили о самых разнообразных средствах и способах похудения, причем при этом убедились в том, что большинство этих средств и способов не стоят того, чтобы на них тратить время и наше здоровье, приступаем к рассмотрению тех методов (а их там целый комплекс), которые мы будем использовать во время нашего великого похудательного пути. То есть начинаем знакомиться с правильными методами.
В качестве одного из главных инструментов оценки (подчеркиваю - оценки) в обязательном порядке нужно изучить метод подсчета калорий. Причем это следует сделать даже в том случае, если вам не придется ежедневно считать калории (просто одним не придется, а другим придется - там есть всякие нюансы).
Понимание того, что означает калорийность блюд, которые вы употребляете, очень здорово "прочищает мозги" и позволяет под правильным углом посмотреть на те или иные виды продуктов плюс дает возможность реально оценивать то, как на ваш процесс похудения будут влиять те или иные виды физической активности.
В общем, это все просто необходимо изучить, знать и уметь применять, без этого - никуда.
далее ...Боевик "Джек Ричер 2: Никогда не возвращайся" (Jack Reacher: Never Go Back)
Режиссер фильма - Эдвард Цвик. В фильме снимались - Том Круз, Коби Смолдерс, Элдис Ходж, Даника Ярош, Патрик Хьюсингер, Холт МакКэллани, Джудд Лорманд, Кристофер Берри, Хантер Бурк, Джейсон Дуглас. США - Китай. 2016. 118 мин. Бюджет фильма: $60 млн. Сборы фильма: $161 млн. Рейтинг на IMDB: 6,1. Мой рейтинг: 6,1.
Теплая ламповая хрень из девяностых.
Но почему Ричера играет не Дудикофф?
Вопрос кота Бублика
Джек Ричер! Никогда не возвращайся!
Повелительное наклонение кота Бублика
Отставной военный следователь Джек Ричер (Том Круз) почему-то помогает почему-то военным обезвредить злодейского шерифа маленького городка. Шериф то ли торгует нелегальными иммигрантами, то ли легализует нелегальных иммигрантов, то ли делает еще что-то такое страшное в этом роде.
Но против Ричера - не попрешь, поэтому Ричер голыми руками замочил с десяток человек, а шерифа арестовали и препроводили в тюрьму.
В процессе операции Ричеру помогал майор Тернер, сэр, так точно, сэр. Правда, помогал как-то задами, огородами, потому что Ричер никогда не слышал голоса майора и не знал, что это - тетка (Коби Смолдерс), которая так и не встретила их маму.
далее ...Просроченные оргазмы правдивой собаки
Это все, вздыхает Лаки, что вам нужно знать об импортозаместительной "испанской паэлье". Она не испанская и не паэлья. Но зато рапан черноморский.
Самостоятельная сборка компьютера
В статье "Собираю компьютер" я говорил о том, почему всегда предпочитаю заказывать новый компьютер в виде отдельных комплектующих.
В комментариях к этой статье меня просили показать для тех, кто еще с подобным ни разу не сталкивался, как именно происходит процесс сборки: насколько это все сложно, ну и может ли не слишком продвинутый пользователь собрать компьютер самостоятельно. И я тогда подумал, что если заснять и продемонстрировать данный процесс, то это может стать полезной статьей для раздела "Ликбез".
Ведь на самом деле в самостоятельной сборке компьютера нет ничего невозможного. Освоить это все не сложнее, чем собрать шкаф из "ИКЕА", да и то - на мой взгляд, собирать шкаф из "ИКЕА" - заметно сложнее.
А если вы более или менее разбираетесь в том, из каких компонентов состоит компьютер и как эти компоненты нужно подбирать, то уж вам, конечно, новый компьютер лучше собрать самостоятельно - из тех комплектующих, которые вы сами подберете под ваши задачи и ваши финансовые возможности.
Ну и давайте посмотрим, как я собирал свой компьютер: что за чем идет, какие там могут быть сложности и тонкости.
Пандорические тарелки люксембургских роз
Открой свой ящик Пандоры, вздыхает Павел, воспользуйся обязательным медицинским страхованием.
Похудательные клиники и хирургические методы
[начало | предыдущий]
Ну и чтобы закрыть тему различных методов, приводящих к похудению (или полному приведению в форму), нам осталось поговорить о двух подходах: клиниках для похудения и операционных методах.
Клиники для похудения
О клиниках для похудения я немало слышал еще в старые советские времена. У нас была хорошая знакомая семьи - дама с очень большим лишним весом, которая периодически ложилась в такую клинику, потому что врачи ей говорили, что если она не сбросит вес, то рискует довольно скоро скончаться от сердечного приступа (сердечко у нее, к сожалению, пошаливало, но его за это нельзя винить - дама была такой, что называется, "в теле", что там никакое сердечко бы не вынесло).
далее ...PhotoFast - память для iPhone, iPad, iPod
С Apple iOs, как известно, шутки плохи: никаких тебе встроенных карт памяти, подключаемых карт памяти, флешек и так далее по умолчанию не предусмотрено: используйте, дорогие пользователи, встроенную память, копируйте все туда через iTunes - в общем, проблема общеизвестна.
В чем именно проблема? Ну, прежде всего, в том, что в устройстве на iOS (в дальнейшем будут подразумеваться все три устройства на этой системе - iPhone, iPad, iPod) банально может не хватить встроенной памяти, ну и кроме того, если речь идет хоть о сколько-нибудь нестандартных данных (например, видео или аудиформатах, которые iTunes не понимает), то с iTunes в этом случае работать будет совсем неудобно.
И вспомним еще тех несчастных, которые для фотографирования используют не айфоны-айпэды, а самые что ни на есть фотоаппараты с картами памяти SD, и они хотят иметь возможность постить отснятые кадры через iPhone/iPad/iPod в свои инстаграмы, фейсбуки и прочие вконтактике. Как их перенести, как снискать пост насущный?
далее ...Пиэрквадратные молшки хрустаф краснодарских чмырей
Учитесь, дети, как новости делать, веселится Павел. Ждем новостей "Подвергавшаяся издевательствам из-за маленькой груди канадка", "Подвергавшаяся издевательствам из-за большого рта бельгийка" и "Подвергавшаяся издевательствам из-за наличия члена уругвайка".
Logitech Webcam C925e - качественная веб-камера со шторкой
"Каждое подключенное к интернету устройство –
будь то смартфон, планшет, ноутбук, веб-камера
или даже термостат – это по сути устройство контроля.
Они знают, где вы находитесь, что вы делаете,
и во многих случаях они могут видеть и слышать вас.
Всегда есть риск того, что преступник получит
доступ к вашим подключенным устройствам".
Советник по безопасности
компании Sophos Максим Вайнштейн.
Многие пользователи ноутбуков и компьютеров с установленными веб-камерами всерьез обеспокоены тем, что какие-то посторонние люди могут получить удаленный доступ к этим камерам, скрытно вести наблюдение с их помощью и скрытно передавать фотоснимки и видеоролики через Интернет.
И это вовсе не сетевая паранойя: существует ненулевая вероятность того, что к вашей веб-камере кто-то может подключиться. Для веб-камер, предназначенных для удаленного доступа (например, вроде вот такой) подобные вещи чреваты, если их владельцы не сменят пароль, установленный по умолчанию, на другой, устойчивый. Для веб-камер, используемых для видеочатов (обычные камеры для Skype, встроенные камеры у ноутбуков), где нет прямой возможности внешнего подключения, подобный доступ могут получать трояны, внедренные на компьютеры.
далее ...От чего мы толстеем и LCHF-диета
[начало | предыдущий]
В предыдущей статье мы поговорили о диете Дюкана и о том, по каким причинам эту диету очень желательно не использовать.
В данной статье мы поговорим о так называемой LCHF-диете, а точнее - об LCHF-диетах, потому что там есть определенные разновидности (мягкие и более варианты диеты).
Но, прежде чем мы поговорим о LCHF, нужно обсудить важный вопрос о жирах.
От чего мы толстеем
"Люди толстеют потому, что едят жирную пищу" - этому утверждению уже черт знает сколько лет. И какая-то определенная простонародная логика в этом есть: вы же едите жиры, значит, они и превращаются в жир. Правда, при этом народная мудрость не объясняет, во что превращаются углеводы. В уголь и воду, что ли? А белки во что превращаются - в белки глаз, что ли? Ну, звучит же одинаково, правильно?
далее ...
